Kuidas võtta kasvuhormooni kulturismis, annuste ja kõrvaltoimete osas

Lihaskasvuhormooni tootmise meetodi avastus leidis aset 20. sajandi 70ndatel. See isoleeriti surnukehade ajust. Somatotropiin oli väga kallis ravim. 10 aasta pärast õppisid teadlased, kuidas kunstlikku hormooni saada keemilisel viisil. Nüüd on teada kasvuhormooni kasutamine kulturismis. Mis on see hormoon, kui seda rakendatakse, kuidas seda võtta, kaalume selles artiklis.

Tootmine ja funktsioonid

Somatotropiin on valgu aine, mida toodetakse hüpofüüsi - aju lähedal paikneva endokriinse näärme poolt. See viitab anaboolsetele steroididele. Seda nimetatakse kasvuhormooniks, kuna noorukitel põhjustab see torukujuliste luude kasvu. Tänu temale muutub inimene kõrgemaks. Kuid see pole ainus toimimise ainus tagajärg. Hormoon aitab ehitada lihaseid ja põletada liigset rasva.

Kasvu kasvuhormoon on peptiid ja sisaldab pisut vähem kui 200 aminohapet. Spordis sisalduvat HGH-d on dopinguna keelatud kasutada. Kuid oma omaduste tõttu on somatropiin leidnud kasutamist kulturismis. Biitsepsi ja triitsepsi fännid saavad seda veebipoodides osta. Lisaks ravib ravim Somatropin laste kääbusfarmi.

Kes saab hormooni juua ilma komplikatsioonideta

Kulturismi kasvuhormooni saavad täiskasvanud poisid ja tüdrukud lihaste suurendamiseks kasutada pärast 20 aastat. Kui proovite hormooni võtta varem, on luude ebaproportsionaalne kasv võimalik..

Kui diabeediga patsient otsustas oma figuuri korrigeerida, on vaja seda teha endokrinoloogi järelevalve all, kuna kasvuhormoon ja insuliin on antagonistid. Somatropiin pärsib insuliini tootmist. Arst soovitab kasvuhormooni manustamisel iga süstiga suurendada insuliini annust 1 kuni 3 ühiku võrra. Ärge suurendage annust ise.

Varem usuti, et diabeediga patsientidel on kasvuhormoon üldiselt vastunäidustatud. Kuid see on vale väide. Tänu somatropiini toimele, mis on seotud keha noorendamise ja rakkude uuenemisega, annab see aine patsiendile käegakatsutavat kasu. Veresuhkrut on vaja kontrollida ainult glükomeetri abil ja insuliini annust suurendada arsti soovitusel.

Hormooni mõju organismile

Hormoonil on kuuride võtmisel järgmine toime:

  • Alates somatropiinist kogunevad keha lihased;
  • Liigne rasv põletatakse;
  • Keha noorendab naharakkude ja siseorganite uuenemine;
  • Alla 20-aastastel noortel soodustab aine luude kasvu;
  • Aine tugevdab luid, sidemeid ja kõhre;
  • Lihaskoe lagunemine aeglustub;
  • Immuunsus suureneb
  • Hormoonil on positiivne mõju ainevahetusele;
  • Kiirendab haavade paranemist pärast vigastusi;
  • Tõstab veresuhkrut (glükoos).

Lihaste kasvu tagamiseks peaksid kulturistid võtma ravimit koos teiste steroidsete ravimitega. Nad parandavad figuuri, aidates kaasa kuiva keha, venoossuse suurenemisele, luues selgelt määratletud lihaskontuuri.

Ravimi annustamine

Kasvuhormooni süstitakse annuses kuni 30 RÜ. Konkreetne annus sõltub kursuse eesmärgist. Kui küsimus on vigastusest paranemises, soovitab arst manustada 2 kuni 4 RÜ iga 2 päeva tagant. Liigse rasva põletamiseks määrab endokrinoloog 4-10 RÜ, sõltuvalt patsiendi nahavormist ja kaasnevast diagnoosist. Kulturistidele süstitakse lihaste ehitamiseks 10–30 RÜ.

Ravimi süstimist tehakse 2 korda 1 kord. Vastasel korral mõjutab ravim hormooni tootmist organismis. Tulemuse saavutamiseks on parem jagada kasvuhormooni kogus mitmeks portsjoniks, võrdselt mahuga, ja süstida neid iga 4 tunni järel päeva jooksul. Siis imiteerib ravim hormooni tootmist hüpofüüsi poolt.

Vastunäidustused ja kõrvaltoimed

Kõige tavalisemaks kõrvaltoimeks kasvuhormooni kasutamisel lihastest põhjustatud kehakaalu suurendamiseks võib nimetada puhitus, kõhuvalu ja liigesevalu. Õige võtmise korral saab neid tüsistusi vältida. Maksimaalset annust ei ole vaja kohe võtta, vaid alustage poole doosiga, suurendades seda pisut iga 2 päeva tagant, kuni ravimi maht jõuab ettenähtud koguseni.

Alla 20-aastastel poistel ja tüdrukutel soovitatakse ravimit võtta ainult spetsialisti pideva järelevalve all. Ehkki luude ebanormaalne kasv on ebatõenäoline, võib kehas ilmneda teatav ebaproportsionaalsus..

Enne steroidide võtmist lihaste suurendamiseks on vaja analüüsida arsti poolt märgitud kasvajamarkereid. Anaboolsed steroidid on vähiga inimestele keelatud, kuna need võivad põhjustada kasvaja kasvu..

Kuidas hormooni võtta

Hormooni pealekandmisviis sõltub kursuse eesmärgist. Kui somatropiini kasutatakse kulturismis, siis kui kulturismi lihased on juba piisavalt “üles pumbatud” ning ta soovib neile selge ülevaate anda ning ka naha, juuste, küünte noorendamiseks ja parandamiseks, tasub kasutada järgmist meetodit:

  • Kasvuhormooni on vaja torkida 5 RÜ ravimile iga päev hommikul tühja kõhuga pool tundi enne hommikusööki.
  • 1 või 2 nädala pärast kahekordistatakse annus. Manustage iga päev 10 RÜ, jagades selle koguse 2 süstiga. Üks süst tehakse hommikul pooleks tunniks - tund enne sööki. Teine süst tehakse enne õhtusööki. On hea, kui pärast hommikusööki, tunni või 2 järel, toimub treening, mis nõuab käegakatsutavat füüsilist tegevust.
  • Kursuse kestus on 3 kuud kuni kuus kuud. Lühemad kursused ei anna nähtavat tulemust. Pikemad on vastunäidustatud, kuna keha tekitab hormooni antikehi ja selle suhtes tundlikkus on kadunud. Lisaks on võimalik akromegaalia ja muud tüsistused..
  • Kuna somatropiin häirib kilpnääret selle funktsioonide täitmisel, on ravi algusse vaja lisada steroidi võtmise algusest alates türoksiini manustamine annuses 25 mikrogrammi päevas. Selline meede suurendab ravimi ohutust ja selle tõhusust, kuna türoksiin tugevdab liigsete rasva kilode põletamise protsessi..
  • Kuna ravimid suurendavad veresuhkrut, peate seda pidevalt jälgima. Glükoositaseme tõusu korral peavad diabeediga patsiendid lisama iga süsti ajal insuliini igapäevasele annusele 1 kuni 2 ühikut. Seda tehakse endokrinoloogi järelevalve all, kuna insuliini annuse liigne suurendamine põhjustab hüpoglükeemilise kooma..
  • Võttes ravimit vastavalt kirjeldatud meetodile, peate minema 7 päeva jooksul 2 - 3 korda treeningutele või sobivusele.

Enne spordikeskusesse minekut kontrollige oma tervist. Raske füüsiline koormus on vastunäidustatud inimestele, kellel on südamehaigus või kalduvus hüpertensioonile..

Kui lihaste suurendamise, noorendamise ja naha parandamise tõttu kasutatakse jõutõstmisel kasvuhormooni, lisatakse sellele somatotropiini kuurile muud anaboolsete steroidide klassi hormoonid. Kõige sagedamini soovitatakse 7 päeva jooksul lisada testosterooni enantaati kuni 500 mg. Samuti on hea võtta 400 mg nädalas koos Somatropin Boldenone või 250 mg Sustanoniga. Kuna nende steroidide toimemehhanism erineb kasvuhormooni toimimisest, ei muuda need kompleksis oluliselt keha hormonaalset tausta.

Rasva paremaks põletamiseks võite ülalnimetatud hormonaalsete preparaatide asemel lisaks sportlastele mõeldud kasvuhormoonidele kasutada ka Anavarit kuni 30 mg päevas või Winstroli samas annuses. Tuleb meeles pidada, et anaboolsete steroidide võtmine ei välista vajadust järgida dieeti, et vähendada keha rasva ja suurendada lihasmassi. Samuti on anaboolsete steroidide võtmise perioodil vaja minna treeningutele, kus võetakse arvesse nende tarbimist.

Rasvapõletuseks võite ka türoksiinisüste teha annuses kuni 100 - 200 mcg päevas, jagades ravimi koguse 3 süstiga. Viimane annus ravimeid tuleks teha enne kella 18.00. Võite alustada türoksiini võtmist annusega kuni 50 mikrogrammi, iga 2 päeva tagant suurendades ööpäevast annust 25 mikrogrammi. Päevas ei tasu võtta üle 200 mcg, kuna võivad tekkida kõrvaltoimed.

Uurige spordiarsti käest, kuidas arvutada triatloni individuaalset annust. Kõik steroidide kompleksid nõuavad dieeti ja füüsilist koormust 2 kuni 3 korda nädalas.

Treeningu omadused

Treeningu omadused, kui süstite steroide, näitavad:

  • Puhkuse andmine lihastele. Iga lihast ei saa iga päev laadida. Mõistlik on treenida igal teisel päeval. Lihased tuleks jagada 3 rühma ja igas treeningus tehke omakorda koormus 1 rühmale.
  • Treeningu kestus on tund kuni 2. Iga harjutust korratakse 8 korda. Harjutuste komplekti korratakse 3-4 korda.
  • Steroidide võtmisel suureneb vigastuste oht. Fakt on see, et lihasmass kasvab kiiremini kui liigesed ja kõõlused tugevdatakse. Seetõttu on enne jõuharjutuste tegemist vajalik soojendus - lihased tuleb “soojendada”.
  • Treening hõlmab koormuse järkjärgulist suurendamist. Need algavad keskmise kaaluga, mida olete harjunud võtma. Seejärel suurendatakse iga treeningu järel raskust pisut. Siis võetakse koormuse saamiseks arvesse ka lihasmassi suurendamine..
  • Niipea kui kulturist lõpetab steroidide võtmise, on vaja koormust vähendada. See peaks kajastuma treeninguaja lühenemises, harjutuste korduste arvu vähenemises ja tõstetud raskuse vähenemises. Poole kuu pärast peaks koormus vähenema sellisel määral, et kulturist jätaks trenni väsimuseta. See tähendab, et kui te alustasite tunde 100% koormusega ja anaboolseid ravimeid kasutades saavutasite koormuseni 130%, siis pärast kursuse läbimist peaks koormus vähenema 70% -ni.

Kui te pärast steroidikuuri lõppu koormust ei vähenda, hakkavad laienenud lihased lagunema. Koormust saate vähendada, vähendades harjutuste korduste arvu, kuid ilma kaalu vähendamata, et mitte halvendada saavutatud tulemusi. Koormust suurendatakse kuu aega pärast kursuse lõppu 80% -ni, suurendades seda järk-järgult 100% -ni.

Hormooni pulbrina lahjendamise meetod ja manustamisviis

Osta apteegis somatropiini. Kuidas kasvuhormooni aretada, pole keeruline mõista. Pühkige ampulli ots ja viaali kaas alkoholipulbriga. Seejärel peate ampullist vedeliku tõmbama süstlaga ja pärast süstla nõelaga süstimist katma viaali ravimiga, viima lahusti mööda seina ja lahjendama viaali raputades somatropiini. Parem on panna kasvuhormoon kõhtu nabast 2 cm kaugusel. Kuidas torkida, teavad sportlased tavaliselt.

Kus torkida, välja arvatud kõht? Võite teha süsti sääre või käsivarre ülaosasse. Nahka hõõrutakse alkoholiga, sellest tehakse kortsu ja torgatakse see kortsu, sisestades madala süstla..

Lihaste kasvuhormoon

Kasvuhormoon on inimese kehas oluline hormoon, mis vastutab kasvu eest. See ei mõjuta otseselt inimese lihasmassi, suurendades seda.

Selle kasutamine spordiväljakul põhineb aga paljudel huvitavatel efektidel:

  • Rakkude taastumise kiirendamine pärast intensiivset koolitust;
  • Rasva põletamine.

Selle mõju tõttu inimkehale kiireneb lihaste kasv märkimisväärselt. Lisaks suureneb selle kvaliteetne koostis. Kasvuhormooni kasutamine aitab kaasa sellele, et tulevikus on pärast pikka pausi inimesel lihtsam oma esialgsesse vormi tagasi pöörduda.

Saizen

Movius

Jintropin Eurofarm

Oksütropiin

Lihasmassi saamiseks optimaalse kasvuhormooni valimisel tuleks lähtuda eesmärkidest ja rahalistest võimalustest. Ametlikud ravimid on ohutumad, kuid ka Venemaal toodetud hormoonid tagavad hea kaalutõusu. Ravimi iseseisval tarvitamisel ei ole siiski märkimisväärset mõju, kuna olulisem on õige toitumine, intensiivne individuaalselt valitud treenimine. On vaja tasakaalustada toitumine, arvutada õige kogus tarbitud kaloreid. Lisaks aitavad ülesandega toime tulla tõestatud spordilisandid..

Õige toitumine lihaste suurendamiseks

Lihaste kasv intensiivse treeningu ja valitud kasvuhormooni võtmise ajal toimub tänu selleks piisavale toitumisele. Kursuse ajal peate jälgima kalorite ülejääki, kuid omandama neid õigete toodetega. Optimaalne toitumine koosneb valguproduktidest ja komplekssüsivesikutest.
Täiendavaks efektiks on erinevat tüüpi sporditoitumine:

  • Aminohapped. Materjal lihaste ehitamiseks. Aidake pärast treenimist taastuda.
  • Gainerid. Toidulisandid, mis sisaldavad süsivesikuid koos valkudega. Taastage rakkudes energia.
  • BCAA. Inimestele hädavajalike aminohapete rühm: leutsiin, isoleutsiin, valiin. Neid võib alla neelata ainult koos toiduga. Need on lihaste ehitusmaterjal.
  • Valk. Puhas valk kalorikomplekti jaoks. Kehas laguneb see lihaste ehitamiseks vajalike aminohapeteni.
  • Kaseiin. Tasakaalustatud kompleksvalk, mis laguneb aeglaselt seedetraktis ja varustab keha aminohapetega.
  • Kreatiin. Karboksüülhape, mis osaleb kehas paljudes energiavahetustes. Toimib otseselt lihasrakkudes.

Õige treening lihasmassi suurendamiseks

Lihasmassi komplekt nõuab spetsiaalseid pumpamisharjutusi. Sõna "pumpamine" on inglise päritolu ja tähendab: pumpama, täitma. Treenimine ei hõlma raske raskuse kasutamist. Selliste klasside mõte on korrata sama tüüpi harjutusi teatud sagedusega.
Lihaskomplekti faasis treenimine peaks koosnema peamiselt põhi- ja mitme liigese harjutustest. Põhiharjutuste jaoks viiakse läbi 6-8 lähenemist, vaheaegadega 1-1,5 minutit. Lisaks on vaja 8–12 komplekti samade puhkepausidega.
Treeningute pumpamise eelised:

  • Nende lihaskiudude kaasamine, millel pole normaalse jõutreeningu ajal aega sisse lülituda;
  • Võimalus tõhusalt treenida raskeid lihaskonstruktsioone väsimuse korral (nende hulka kuuluvad käsivarred ja vasika lihased);
  • Enda anaboolsete hormoonide tootmise kiirendamine, aidates kaasa lihasmassi suurenemisele;
  • Treeningu eripära on see, et isegi algajatele on kerge oma tempoga harjuda ja õppida, kuidas harjutusi õigesti teha.

Treeningute pumpamise protsessis toimub lihasraami maksimaalne verevarustus, mille tõttu kudede metabolism kiireneb ja paraneb. Ühe õppetunni ajal on soovitatav treenida mitte rohkem kui kaks lihasrühma. Treeningu õigsust saate hinnata lihase töö hindamisega puhkeajal: koormus peaks olema suunatud eranditult treeningugrupile.
Kasvuhormooni kasutamine on lihasmassi valimisel oluline element, kuid ilma adekvaatse ja integreeritud lähenemiseta treenimise korraldamiseks puudub nähtav mõju.

Kulturismi kasvuhormoon | Kui tõhus ja ohutu (+ viisid, kuidas taset loomulikult tõsta)

Kasvuhormoonil on mitu nime: somatotropiin, somatropiin, kasvuhormoon. Lühendatud GR, STH või HGH. See on hüpofüüsi eesmise hormooni (adenohüpofüüs) hormoon. Kuulub peptiidhormoonide kategooriasse, mis on kõige arvukam hormonaalsete ühendite klass.

STH sai oma nime just seetõttu, et see põhjustab noorte kiirendatud lineaarset (pikkuses) kasvu. Põhimõtteliselt toimub kasvu suurenemine torukujuliste luude pikenemise tõttu.

Kasvuhormoon: norm veres ja viis kontrollida

Kasvuhormooni normaalne kontsentratsioon kehas on 1-5 ng / ml. Piigi kontsentratsioon ulatub 10-20 ja isegi 45 ng / ml. Tavaliselt ilmneb sekretsioon tipus iga 3-5 tunni järel. Suurim kontsentratsioon toimub öösel, umbes tund pärast uinumist. Vanusega sünteesitakse STH järjest vähem, seetõttu tuleb kasutada täiendavaid lisandeid.

Kõige tõhusam viis kasvuhormooni kontrollimiseks on võtta vereanalüüs. Peaaegu igas vereanalüüse tegevas laboris saate teha STH analüüsi, aga ka IGF-1 - insuliinitaolise kasvufaktori 1, mis aitab suurendada looduslikku kasvuhormooni.

Kasvuhormooni roll kulturismis

Peptiidid on ained, mis koosnevad peptiidsidemega ühendatud aminohappejääkide lühikestest ahelatest. Peptiidhormoonid toimivad kehas rakulisel tasemel ja vastutavad ülekaaluka hulga elundite ja süsteemide funktsioonide eest. Peptiidühendeid kasutatakse spordis laialdaselt ravimite tootmiseks, mis suurendavad lihasmassi ja tugevust ning vähendavad rasvkoe protsenti.

Samal põhjusel kasutatakse kulturismis kasvuhormooni. Peptiididel põhinevad preparaadid on väga tõhusad. Neid peetakse eriti kasulikuks üle 45-aastastele inimestele, kuna need nõrgestavad veelgi vananemise märke..

Getropiin - sünteesitud somatropiin (STH), identne inimese kasvuhormooniga.

Kasvuhormooni getropiin - klassikalise ravimi uuenduslik valem puhtusega.

  • Tõhusus

Tähelepanu: praegu on originaalravimi võltsinguid. Ka ebaausad müüjad kasutavad sarnaseid..

  • Tõhusus

Algselt kasutati kasvuhormooni ainult meditsiinis. Tänu võimele lihasmassi suurendada ja rasva hulka vähendada sai see spordis kiiresti laialt levinud. Kuid väärib märkimist, et peptiidide kasutamise maksimaalne tulemus saavutatakse õige toitumisega kuni 5 korda päevas suure valkude ja süsivesikute sisalduse ning intensiivse jõutreeninguga.

Kui konkreetselt kasvuhormoon keha mõjutab?

  1. Põhjustab lihaste kasvu (anaboolne toime).
  2. See pärsib lihaste hävitamise protsesse (kataboolne toime).
  3. Vähendab keha rasvaprotsenti.
  4. Sellel on noorendav toime.
  5. Stimuleerib elundite kasvu, mis vanusega järk-järgult atroofeeruvad.
  6. Parandab luukoe kasvu alla 26-aastastel inimestel.

Kasvuhormooni mõju kehale seisneb ka haavade paranemise kiirendamises ja immuunsuse üldises tugevdamises. Mõnda mõju avaldab otseselt kasvuhormoon, teisi vahendab IGF-1, millega STH toimingud on väga tihedalt seotud.

STH populaarsuse peamine põhjus on võime vähendada nahaaluse rasva kogust. Seetõttu kasutatakse kuivatamisel kasvuhormooni, mille eesmärk on saada tugevat leevendust. Suurte rasva kadude tõttu suureneb inimese kaal STH-kuuril kuus - 3-4 kg.

Kasvuhormooni kasutamise eelistest tuleb märkida:

  • vähene mõju reproduktiivse süsteemi funktsioonidele;
  • kõrvaltoimete madal sagedus;
  • kõrge efektiivsusega;
  • androgeense toime puudumine.

Kasvuhormooni preparaatide miinused

Kasvuhormooni preparaatide puuduseks peetakse suuri kulusid. Lisaks proovitakse neid sageli võltsida, seega on võimalus võltsingu peale komistada.

Isegi enne selliste tõsiste ravimite kasutamist peaksite läbima STH-analüüsi ja konsulteerima spetsialistiga. Kasvuhormoonil on tõsised kõrvaltoimed:

  • lihasvalu, artriidi sümptomid;
  • jäsemete turse;
  • hüpertensioon
  • peavalud;
  • siseorganite mahu suurenemine;
  • hüperglükeemia (suurenenud veresuhkru tase) ja diabeet.

Kõrvaltoimete vältimiseks tuleks somatropiini kasutada rangelt vastavalt juhistele ja süstida peaks kogenud arst. Selge üleannustamise märk on valu..

Kuidas looduslikult kasvuhormooni suurendada

Kasvuhormooni mõju kulturismis saab saavutada teatud toite süües ja järgides mitmeid reegleid. Üks võimalus on paastumine. Näiteks ei saa te süüa 8 tundi päevas. Seda on väga lihtne teha, sest tavaliselt peaks inimene öösel nii palju aega veetma..

Kasvuhormooni toodetakse kogu öö ja seda sünteesitakse jätkuvalt hommikul, kuni inimene sööb hommikusööki. See on tingitud asjaolust, et STH on toidu söömisel erituva insuliini antagonist. Kui inimene ei söö, siis insuliini ei toodeta ja kasvuhormooni, vastupidi, sünteesitakse suurtes kogustes. Uuringute kohaselt võrdub üks päev tühja kõhuga 5 ühikut kasvuhormooni, mis võetakse kasutusele ravimite abil.

Kuidas suurendada kasvuhormooni:

  • magada vähemalt 8 tundi päevas (unistus toodetakse suures koguses STH-d);
  • regulaarselt treenige, keskendudes jõu koormustele (aeroobsed koormused suurendavad tõsiselt GH taset);
  • temperament, kuna järsud temperatuurimuutused aitavad kaasa STH sünteesi suurenemisele;
  • sööge toite, mis stimuleerivad kasvuhormooni sünteesi;
  • kõrvaldada väsimus, stress ja emotsionaalne ületreening (kahjustada STH tootmist);
  • STH sünteesiks kasutage spetsiaalseid spordilisandite stimulante.

Kui ütleme, millised tooted sisaldavad kasvuhormooni, siis pole mõtet selliseid tooteid otsida. On ainult tooteid, mis suurendavad GH tootmist kehas endas. Sellesse kategooriasse kuulub:

  • liha ja kala;
  • Piimatooted;
  • kanamunad;
  • kartul;
  • tatar ja kaerahelbed;
  • kõrvitsaseemned, pistaatsiapähklid, kašupähklid.

Kõrvitsaseemned ja arbuusid stimuleerivad eriti kasvuhormooni sekretsiooni, kuna need sisaldavad tohutul hulgal L-arginiini, aminohapet, mis soodustab STH sünteesi.

Kuidas suurendada kasvuhormooni: ohutud ravimid

Mõned sporditoitumise tüübid aitavad suurendada kasvuhormooni taset. Erinevalt STG preparaatidest on need odavamad, neil pole selliseid kõrvaltoimeid ja tõsiseid kasutamispiiranguid. Jõusaalis treenivatel noortel sportlastel ei soovitata lihaste pumpamiseks kasutada STH-ravimeid. Nad peaksid valima oma kasvuhormooni sünteesi stimulaatorid..

  1. Arginiin - L-arginiin. Tingimuslikult asendatav aminohape, mida kasutatakse spordis lämmastiku doonorina. See loob kehas soodsad tingimused GH sünteesiks..
  2. DAA - D-asparagiinhape. Selle funktsioonide hulka kuulub mitmesuguste hormoonide, sealhulgas STH, tootmise stimuleerimine, folliikuleid stimuleeriv ja luteiniseeriv.
  3. GABA - gamma-aminovõihape. Mitteproteinogeenne aminohape, mis toimib närvisüsteemi pärssiva neurotransmitterina. Parandab unekvaliteeti, mis mõjutab kaudselt STH tootmist.

Mis tegelikult kasvuhormooni somatropiini toob?

Millised on kasvuhormooni somatropiini kasutamise tagajärjed? Noorem, tugevam ja saledam - kasvuhormoon toimib tõeliselt imesid. Kuid soov ja tegelikkus on üksteisest kaugel. Oleku aruanne

Nad ütlevad, et isegi meister, Ameerika jalgpallitäht Peyton Manning, endine Denver Broncose kvartalimees, võttis kasvuhormooni. Manning eitas väiteid, kuid ei saanud neid kunagi ümber lükata. Väide dopingu kasutamise kohta rippus nagu sünge pilv 2016. aasta Super Cupi võitja võidukas lõpus.Somatropiini, nn kasvuhormooni võtmise väidetav põhjus oli Manningi puhul kiire taastumine kaelavigastusest. Teised staarid, näiteks Sylvester Stallone, tunnistavad avalikult, et võtsid kasvuhormooni. Spordis on registreerimata juhtumite arv suur, kuna dopingu kasvuhormooni tuvastamiseks kõige sagedamini kasutatav test on suhteliselt ebausaldusväärne. Dopinguvõistlustes unustatakse sageli, et kasvuhormoon on tegelikult retseptiravim, millel on meditsiiniline kasu..

“Kasvuhormoon on inimeste jaoks väga oluline hormoon,” selgitab Mainzi ülikooli endokrinoloogia ja ainevahetushaiguste osakonna juhataja professor Matthias Weber. Kui hüpofüüs ei tooda piisavalt somatropiini, tuleb see puudus ka kompenseerida..

Mis on kasvuhormoon (somatropiin)?

Õhtul magama minnes ärkab hüpofüüs. Kirsiroheline endokriinne nääre kolju põhjas toodab mitmeid hormoone, sealhulgas kasvuhormooni, 191 aminohappest koosnevat ahelat. See läbib vereringet keha erinevatesse jaamadesse ja jääb sinna raku pinnale. Kasvuhormoon kinnitub rasvarakkudele ja põhjustab nende osa koormast tühjendamise. See toimib ka maksas ja stimuleerib hormoonilaadse polüpeptiidi tootmist, mis soodustab luude, kõhre ja lihaste kasvu! Seetõttu jõuab somatropiini haripunkt kõrge kasvuperioodidel - lapsepõlves ja noorukieas -, mis langeb seejärel pidevalt..

Kuni 1985. aastani saadi somatropiini meditsiinilistel eesmärkidel surnute ajuripatsist. Siis sai selgeks, et HIV ja Creutzfeldt-Jakobi haigus võivad sel viisil edasi kanduda. Peagi töötasid teadlased välja meetodi hormooni tootmiseks ilma nakatumisohuta, kasvatades bakterites geneetilist teavet. Sellest ajast alates toimub kasvuhormooni tootmine mikroskoopilistes hormoonide tootmise tehastes. Kasvuhormooni süstimisega seotud ravi osana viiakse hormoonide tase tagasi normaalsele tasemele. Kuid see pole nii: “Üleannustamise korral võivad mõnikord tekkida tõsised kõrvaltoimed,” ütleb endokrinoloog Weber. "Somatropiini taseme tõstmiseks on tervislikumaid ja loomulikumaid viise." Kui väärtused on ideaalses vahemikus, on hormoonil positiivne mõju kehale. Millised mõjud on soovitavad ja millised tegelikult ohtlikud, loe edasi..

1. Kas kasvuhormoon tõepoolest suurendab lihaste kasvu ja vähendab rasva?

Soov: professionaalsed ja tavalised kulturistid jagavad treeningud tavaliselt kahte faasi: faas lihaste suurendamiseks ja seejärel faas rasvadest vabanemiseks. Rasva kadumisega ei ole tavaliselt võimalik lihaseid üles ehitada. Somatropiin võib seda muuta. Paljude kulturistide jaoks on pärast valgu ja kreatiini vahetuid õiguspäraseid pulbreid ja tablette kasvuhormoon järgmine lootus lihaste kasvu tugevdajana..

Tegelikkus: Enamik inimesi ühendab somatropiini teiste anaboolsete hormoonidega nagu testosteroon. Milline komponent põhjustab lihaste kasvu, pole aja jooksul selgelt tõestatud. Sydney Garwani meditsiiniliste uuringute instituudi Austraalia teadlased viisid läbi eksperimendi: 96 uuringus osalejat jagati 4 rühma ja neile süstiti kas kasvuhormooni (1. rühm) või testosterooni (2) või mõlemat (3) või platseebot (4) 8 rühma nädalat. Hoolimata asjaolust, et hormonaalses kasvus osalejate näitajad paranesid 2 kuu jooksul, jäi nende lihasmass muutumatuks. "Pole tähtis, mida te sellest Internetist lugesite, hormoonipuudusest ilma jäänud terve inimene ei ehita võluväel kasvuhormooniga lihaseid ega põle maagiliselt rohkem rasva." Jah, hormoon mõjutab ainevahetust - kuid ainult siis, kui keha aitab sellele kaasa. Neil vähestel juhtudel, kui somatropiini hormooni raputamine suurtes annustes suurendab tegelikult lihaste kasvu, on tulemus ebasoodne. “Sel viisil loodud lihased on kahjustatud,” hoiatab ekspert. "Halvimal juhul kannatab südamelihas." Kardiovaskulaarsed haigused on kasvuhormooni üledoseerimise tüüpilised tagajärjed. Aastane kasutamine võib põhjustada elundite suurenemist ja surma. Lisaks ähvardab vaimne sõltuvus tervist. Kuid mitte ainult teie tervise jaoks, on hind kõrge - ebaseaduslik hange on väga ohtlik. Mustal turul maksavad narkootikumid kuni 10 000 eurot aastas. Ja te ei tea sageli isegi seda, mis ampullides tegelikult on. Lahjendatud või riknenud ravimid pole haruldased, sest šarlatanid on juba ammu avastanud, et nad saavad palju raha teenida.

Järeldus: on kaheldav, kas see töötab. Kiirelt loobuge ebaseaduslikest katsetest.

2. Kasvuhormoon kiirendab vigastuste paranemist?

Soov: liigesevigastuse korral maanduvad paljud sportlased operatsioonitoas. Järgneb pikem paus regenereerimiseks. Muidugi toimub pärast operatsiooni esmakordselt treenimine ja selle tagajärjel hävitab liigeste, sidemete ja lihaste keha kudesid. Ühepoolsete vigastustega, näiteks ristluu sideme rebendiga, on kahjustatud jalg pärast treeningpausi 40% nõrgem kui terve jalg. Järgnev treenimine on tavaliselt väga väsitav. Samuti kiirendavad põletikuvastased valuvaigistid paranemist vaid osaliselt ja lisaks ei mõjuta need magu väga hästi. Nüüd tahavad teadlased välja selgitada, et kasvuhormooni süstid kiirendavad regeneratsiooni. Öeldakse, et kasvuhormoon neutraliseerib lihaste kadu, aktiveerides hormoonsarnast polüpeptiidi, mis stimuleerib kudede kasvu ja blokeerib müostatiini - valku, mis pärsib lihaste ülesehitust.

Reaalsus: see kõik kõlab liiga hästi, et tõsi olla. „Uuringud jätkuvad, kuid selgeid tulemusi kahjuks pole,“ ütleb endokrinoloog Weber. Praegu uuritakse regeneratiivset toimet USA ulatuslikus uuringus Michigani ülikoolis. Paljudel on suured lootused hormooni suhtes, mis on varem spordis keelatud. Üksikasjalikumalt arutatakse ka seda, kas somatropiini ravitakse ilma operatsioonita. Mõnda aega viidi läbi uuring, kus intensiivravi osakondades kasutati kasvuhormooni, et kompenseerida lihaste kadu enne magamaminekut. Kui suremus selle uuringu ajal tõusis, tuli uuring siiski lõpetada..

Järeldus: selle valdkonna teadusuuringud on sirgjoonelised: kuni tõsiste kõrvaltoimete oht pole veel selge, ei leita meditsiinilist lahendust.

3. Kasvuhormoon toimib nooruse allikana?

Soov: aja jooksul hormoonide tase väheneb ja mitte ainult suguhormoonide - testosterooni ja östrogeeni - tase. See protsess on vananemise loomulik kõrvalmõju. Hüpofüüs ei sekreteeri kunagi nii palju somatropiini kui puberteedieas. Arvudes: 40-ndatel toodab teie hormonaalne nääre ainult umbes poole sellest, mida ta tootis 20. Selle tagajärjel muutuvad vanusega seotud muutused keha koostises: lihased järk-järgult lagunevad, rasvamass koguneb, keha rasvaprotsent suureneb - kes seda soovib? Kuid mitte ainult Charlie Sheen, Sylvester Stallone ja teised kuulsused üritavad sellele vasturööki panna - isegi Normalose jaoks, kellele on ette nähtud vajalikud muudatused, on noore keha väljavaade väga ahvatlev.

Reaalsus: Weberil on siiski oma kahtlused: "noorendamise loodetud efektil pole meditsiinilist eesmärki, loodus ei tee midagi asjata ja mõtleb hormoonide tootmise peatamisele." Naiste menopausi korral ei räägi ükski inimene hormoonide puudusest ja hoiab taset kunstlikult. " Tervetel täiskasvanutel pole vananemisvastase hormoonasendusravi kohta olulisi uuringuid tehtud. Võib-olla lühendab üledoos elu, sest kõrvaltoimeid on palju. See muutub tõeliselt ohtlikuks, kui tuvastamata vähirakud teie kehas magavad. Kasvuhormoon ei tee vahet heal ja halval - ja seetõttu ei saa kasvuhoogu mitte ainult tervislik kude, vaid ka toituvad kasvajad. Ka musta turu toodetel on suurenenud nakatumisoht. Mõned ravimid sisaldavad endiselt hormoone, mis on saadud vanaaegsel ekstraheerimisel, st surnukehade hüpofüüsi.

Järeldus: ärge mingil juhul võtke iseseisvaid meetmeid kasvuhormooni noorendamiseks, kuna hormonaalsete süstide sihipärane kasutamine igavese nooruse saamiseks pole veel teaduslikult tõestatud. Praegune petmine aitab ebaseaduslikel kaupmeestel kastidesse raha visata.

4. HGH kaitseb inimesi vigastuste eest?

Soov: liiklusõnnetustes ja ka spordis on peavigastused väga tundlik teema. Sellistes spordialades nagu poks, Ameerika jalgpall ja jäähoki on vigastuste tõenäosus väga suur, kui aju põrutab kolju luu. Kui insuldi tagajärjel tekib põrutus või piits, mõjutab see tavaliselt ka ajuripatsi. Hüpofüüs on väikeajuga ühendatud ainult õhukese vardaga, mille pikkus on 14 mm. Kui see tundlik struktuur on ärritunud või kahjustatud, võib keha enda toodetud hormoonide hulk langeda. Teadlaste arvates põhjustab see šokk ka põletikku, mis kahjustab nääre. Igal juhul on hüpofüüsi kahjustusel katastroofilised tagajärjed nii füüsilisele kui ka vaimsele heaolule - une- ja ärevushäired, pidev valu ja suurenenud tundlikkus stressi suhtes, samuti rasva koguse suurenemine kehas koos lihasmassi vähenemise ja luutiheduse vähenemisega. Nüüd loodavad arstid seda kõike kasvuhormooni abil leevendada.

Tegelikkus: Sõdurid kannatavad pärast lahinguid sageli nende probleemide all - peavigastuste tagajärjel tekkinud traumajärgse stressihäire tagajärjed. USA-s Seattle'i ülikooli Washingtoni meditsiinikoolis tehtud uuringus uuriti 26 sõdurilt hormonaalset vaegust. Üks tulemus: peaaegu pooled neist kannatasid hüpofüüsi hüpofüüsi käes. Kui kasvuhormoonravi on efektiivne, võib see paljude jaoks elukvaliteeti parandada. Väide, et somatropiini manustamine võib aidata hüpofüüsi kahjustuse tõttu hormoonide puudulikkusega patsiente, on ilmne. Traumaatilise ajukahjustuse tagajärjel tekkinud teatava puuduse korral on selle kasutamine juba lubatud. Arstid ei loobu siiski somatropiini süstaldele retsepte.

Järeldus: “Puudub teave selle kohta, et kasvuhormoonide puudumine nende hormoonide jaoks vajalik oleks,” ütleb Weber. Kui te ei saa pärast õnnetust vabaneda sellistest sümptomitest nagu väsimus või kognitiivsed häired, peate kindlasti konsulteerima arstiga - eelistatavalt endokrinoloogiga.

Kuidas somatropiini taset loomulikult tõsta??

Nende strateegiate abil suurendate kasvuhormooni taset - täiesti seaduslikult ja ilma kõrvaltoimeteta:

  1. Kestvussport
    Miski ei anna hormoonidele nii palju energiat kui vastupidavustreening. Intensiivsus on edu võti, mitte kestus. Ükskõik, kas sörkimine, sõudmine või ketrus, proovige alati teha 2 intensiivset kardiotreeningut nädalas. Kõrge intensiivsus tähendab: treenimist 45 minutit tempos, mis nõuab märkimisväärseid pingutusi.
  2. Jõutreening
    Treening peaks olema ka intensiivne. Tõstke jõusaalis kasvuhormooni taset: lülitage ühelt seadmelt teisele segamatult. Ja kaalu tuleks alati seada nii, et see jõuaks 8 kordusega teie piirideni - see on umbes 75 protsenti maksimaalsest kaalust, mis võimaldab teil puhtalt täita vaid ühe korduse. Vaatamata kõrgele intensiivsusele on vigastuste oht endiselt väike. Planeerige kindlasti 2 sellist tundi nädalas..
  3. Sügav uni
    Somatotropiini tootmine nõuab und - kuid ainult siis, kui magate öösel esimesel poolel piisavalt. Kahjuks pole see nii paljude jaoks. Paremate magamistingimuste saavutamiseks viige toatemperatuur 18-20 kraadini ja tumendage magamistuba - see aitab teil võimalikult kiiresti sukelduda sügavasse unesse..
  4. Vaja kaotada kaalu
    Kõhuõõnes ladustatud rasv, mis koguneb siseorganite ja seedesüsteemi ümber, mõjutab negatiivselt kasvuhormoone. Hoolitse oma dieedi eest: söö palju puu- ja köögivilju. Pähklite, avokaadode ja oliiviõli tervislikud rasvad aitavad tasakaalustada insuliini taset. Ja seega ka kehakaalu langetamisel.
  5. Igapäevane treening
    Harjutused on ja jäävad kõige tõhusamaks ja mitte kõige kallimaks viisiks.

Muidugi on kasvuhormooni abil saavutatav mõju ahvatlev. Kuid esiteks on vähimagi kaalutlusega lubadused tõestamata. Ja teiseks, võite oma tervisele tõsist kahju tekitada. Seetõttu hoiduge sellest ja pidage kinni meie strateegiast suurendada oma kasvuhormooni seaduslikult ja ilma füüsiliste kõrvaltoimeteta.

Kasvuhormoon

Kasvuhormooni või kasvuhormooni on kahes variandis: kristalne - loomade hüpofüüsi (avastatud 1944. aastal) ja inimese (STH) - tuvastatud 12 aasta pärast. STG tõestas ennast spordis kiiresti: 1974. aastal püüti STG abil kinni Itaalia sprinter (Mennea) ja peagi ka teised sportlased.

Inimese hüpofüüsi toodetav hormoon on 191 aminohappejäägi polüpeptiid. Hormooni sünteesi intensiivsus on seotud inimese vanusega. Kasvuhormooni maksimaalne tase kehas saavutatakse puberteedieas.

Huvitav fakt. Öösel on STH sekretsioon 3 korda suurem kui päevasel ajal. Sellepärast vähendavad kõik öise une häired hormoonide sünteesi..

Keha enda kasvuhormooni sünteesimine stimuleerib luustiku, organite arengut, aktiveerib kehakaalu kasvu. Somatotropiin toimib otse kolmes suunas:

  • Loob optimaalse kasvuelementide taseme veres (süsivesikud, mineraalid, aminohapped jne);
  • Suurendab kasvufaktorite tootmist;
  • Mõjub kasvuhormooni retseptori kudedele.

Tähtis! Kümnetes riikides viidi läbi eksperimentaalne uuring (kliinilise kinnitusega) GR toime kohta. Kuid keegi ei uurinud selle tõhusust spordis (avatud allikates).

Kuni 80ndateni oli teada looduslik somatotropiin. Seda ainet saadi eranditult surnukehade hüpofüüsist. Kuid pärast seda, kui 1985. aastal leiti, et ravim on seotud ohtliku ja äärmiselt harvaesineva patoloogiaga (Creutzfeldt-Jakob), mis viis surmani, kaotati see järk-järgult. Täna pole sellist farmaatsiatoodet peaaegu üldse alles jäänud (Leedu erand).

Nüüd toodetakse somatotropiini peamiselt sünteetiliselt ja rekombineeritakse (geenitehnoloogia abil). Viimast varianti peetakse kõigi olemasolevate parimaks kvaliteediks.

GR preparaate müüakse pulbrina klaasviaalides. Lahus tuleb komplekti (sagedamini - novokaiin, mõnikord steriilne vesi). Kasvuhormooni valmislahus tuleb manustada kohe (säilitusaeg ei ületa 24 tundi).

Olemasolevad somatotrapiini preparaadid

Mitte kõik kasvuhormooni preparaadid ei ole lubatud kasutamiseks Vene Föderatsiooni territooriumil. Järgnevad on mõned kõige populaarsemad, mis on Venemaal sertifitseeritud:

  • Jintropiin on Hiinas valmistatud biosünteetiline rekombinantne kasvuhormoon. Eurofarm on ametlikult tarnitud Venemaale. Pakend sisaldab 5, 10 ja 20 ampulli külmkuivatatud pulbriga.
  • Rastan on rekombinantne kodumaine toodang GR. Ravimi efektiivsust ja ohutust kinnitavad ESC RAMSi kliinilised uuringud.
  • Norditropin on biosünteetiline inimese GR, mis on saadud geenitehnoloogia abil. Saadaval klaasist kolbampullides koos mitmeannuseliste süstaldega pensüstelites annustes 5,10,15 mg.
  • Dinatrop on rekombinantne GR, mille sünteesib Mauritiuse ettevõte. Saadaval kahes pakendis 25 ampulli annustega vastavalt 4 ja 10 ühikut.
  • Humatrop on Prantsusmaal toodetud biosünteetiline rekombinantne inimese GR. Saadaval 4 RÜ 2 ml lahustiga pudelites või kolbampullides koos pensüsteli ja lahustiga.

Vastuvõtureeglid

GR rakendatakse rangelt järgides juhiseid:

  1. Pühkige alkoholiga kastetud vatitupsuga, ampullides hormooni ja vedelikuga, et seda lahjendada.
  2. Valage vedelik 3 ml süstlasse. Peamine on selgelt meeles pidada, kui palju vedelikku süstimiseks kasutati.
  3. Süstige kogutud vedelik avatud pulbri ampulli: nõel peab puudutama selle seina, nii et vedelik ei voolaks otse pulbrile. Peate tegutsema ettevaatlikult, kiirustamata.
  4. Pärast vedeliku pulbrisse valamist loksutage ampulli veidi (ärge raputage). Kui moodustub selge vedelik, saab seda süstimiseks kasutada.

Kasvuhormooni kasutuselevõtt on lihtne protseduur, kuid seda tuleb läbi viia hoolikalt ja mis kõige tähtsam, õigesti. Insuliini süstla kasutamisel ei ole vaja süstekohta ravida, kuna see on nakkuse korral väike.

Esiteks peske käsi seebiga. Valmistage ravim ette manustamiseks (nagu eespool kirjeldatud). Kortsu moodustamiseks koguge nahk kõhule. Pange nõel selle sisse (nurk rangelt 45 0). Seejärel manustage ravim ettevaatlikult. Te ei saa alati süstida samasse kohta.

Rakenduse funktsioonid

Kasvuhormoon spordis

Somatotropiini kasutavad spordis, sõltumata soost, üle 20-aastased isikud (luu asümmeetriline areng on võimalik juba varasemas eas), et suurendada lihaste leevendust. Pealegi on selle kasv tavaliselt ebaoluline ja toimub peamiselt rasva kaotuse tõttu.

Sportlaste kogemus on näidanud, et hormoon aitab suurendada lihasmahtu ja vähendada rasvavarusid. Kuid on neid, kes pole osalist tulemust saanud. Kahjuks puuduvad täpsed andmed tootliku ja mittetootliku suhte kohta.

Anaboolne toime

GR üks peamisi omadusi võrreldes enamiku anaboolsete ravimitega on säilitada saadud lihasmassi ja tugevuse näitajad pärast kursuse läbimist. Seda kõike tänu lihasrakkude intensiivsele kasvule, mis võimaldab sportlastel treenida mitu kuud pärast kursuse lõppu.

Tähtis! Üks kasvuhormooni võimalikest negatiivsetest omadustest on võime rasvakiht “ära põletada” sinna, kuhu seda sageli süstitakse koos järgneva kudede põletikuga.

Peab mainima, et lihasmassi suurenemine GR-i kursuse tarbimise korral sõltub paljudest teguritest, sealhulgas sportlase individuaalsest geneetilisest eelsoodumusest, treeningu tüübist, toitumisest, vanusest, elustiilist, unest, steroidide kasutamisest jne..

Jämeda hinnangu andmine, mis eeldab head füüsilist ettevalmistust, mis hõlmab intensiivseid treeninguid sagedusega umbes 4-5 korda nädalas, suurepäraseid tervisenäitajaid ja ravimi esmakordset kasutamist, on võimalik 5 kuu jooksul lahja lihasmassi suurenemine 30%. Kasvuhormooni esimese kuuri tulemus on alati parim. Iga järgnevat ei saa anaboolse efekti tugevuse järgi sellega võrrelda.

Kõrvalmõjud

Ravimi õige kasutamise korral on kõrvaltoimete tõenäosus minimaalne, kuid ärge välistage neid:

  • Diabeet on suurim oht;
  • Kilpnäärme hüpofunktsioon;
  • Akromegaalia (ainult endogeense hüpersekretsiooniga inimestel) - luude paksenemine, südame mahu suurenemine jne..

Muidugi, somatotropiin ja muud sarnased ravimid on sportlastele väga atraktiivsed, kuna need annavad sageli suurepärase efekti minimaalse kõrvaltoimega ega ole fikseeritud dopingukontrollis. Kuid ärge ignoreerige asjaolu, et inimese hormonaalne süsteem on keeruline asi. Seetõttu on oluline jälgida hormonaalset tausta, suhkru taset kasvuhormooni kulul ja mitte mingil juhul ületada soovitatavat maksimaalset annust.

Vastuvõtukursused

Enne kasvuhormooni kuuri kasutamist soovitavad eksperdid analüüsida kasvajamarkereid. Normist kõrvalekaldumise korral on kasvuhormooni süstimine rangelt keelatud (!).

Tulemus: lihaste suurenenud leevendus, naha ja lihaste elastsus.

Kestus: 3-6 nädalat. Liiga lühike kuur ei anna nähtavat mõju, liiga pikk viib kasvuhormooni seostavate antikehade tekkeni.

Päevane annus: 5 ühikut (1 nädal), 10 ühikut (2 korda 5 ühikut) - alates 2. nädalast.

Optimaalne vastuvõtuaeg: pool tundi või tund enne sööki enne õhtusööki. Vastuvõtt pärast koolitust.

Ravimi kasutamine põhjustab mõnikord kilpnäärme funktsiooni pärssimist, seetõttu on soovitatav kombineerida puhta kasvuhormooni kuur türoksiiniga (võtta 25 mg päevas, kogu kuur).

Tähtis! Suurenenud GR annus (> 5 ühikut päevas) suurendab suhkru taset, pannes pankrease üle koormama. Selle normaliseerimiseks lisatakse kursusele rangelt doseeritud koguses insuliini - selle ülejääk on täis hüpoglükeemilist kooma. Soovitatav on kasutada kaasaskantavat glükomeetrit paar korda päevas: see aitab kontrollida suhkru taset.

Soolokursus sisaldab lisaks ravimitele ka jõu koormusi (kaks korda nädalas), kardiotreeninguid (kaks korda nädalas) ja sportlikku toitumist.

Alternatiivina pakutakse ka kasvuhormooni leebemat kulgu, päevane annus ei ületa 2,5-3 ühikut. Soovitud tulemus saavutatakse palju aeglasemalt, kuid ilma kõrvaltoimeteta..

Kasvuhormoon + steroidid

Tulemus: suurenenud lihaste leevendus + aktiivne lihaste kasv, paremad lihased ja nahk.

Kursuse kestus: 4-6 nädalat (steroidid 1-2 nädalat kauem). Liiga lühike kuur ei anna nähtavat mõju, liiga pikk viib kasvuhormooni seostavate antikehade tekkeni.

Annustamine:

  • Somatotropiin - 5 tk päevas (1. nädal), 10 tk päevas (2 korda 5 tk) - alates 2. nädalast;
  • Testosteroon Enanthate / Sustanon - 250-500 ml nädalas, manustamise kestus - 8 nädalat.

Neile, kelle prioriteediks pole massitõus, vaid selle leevendamine, soovitatakse ülalnimetatud steroidide asemel kasutada Winstroli (30 mg päevas, kogu kuur). See ravim on suunatud lihaskoe tiheduse suurendamisele, kuid samal ajal stimuleerib veidi selle kasvu. Järgige kindlasti spetsiaalset dieeti.

Optimaalne vastuvõtuaeg: enne lõunat pool tundi või tund enne sööki. Vastuvõtt pärast koolitust.

Seda rada peetakse üheks võimsamaks sportlaseks. Märkimisväärne efekt saavutatakse tänu anaboolsete steroidide suurepärasele kombinatsioonile GH-ga. Pealegi on kombinatsioon sportlase tervisele täiesti kahjutu.

Kasvuhormoon + rasvapõletajad

Türoksiin on üks kilpnäärme hormoonidest. Kulturistid kasutavad seda aktiivselt kuivatamise treenimise ajal rasva taseme vähendamiseks..

Tulemus: intensiivse rasvapõletuse tõttu suurenenud lihaste leevendus. Lihaste pingutamine.

Kursuse kestus: 4-6 nädalat. Liiga lühike kuur ei anna nähtavat mõju, liiga pikk viib kasvuhormooni seostavate antikehade tekkeni.

Annustamine:

  • Somatotropiin - 5 tk päevas (1. nädal), 10 tk päevas (2 korda 5 tk) - alates 2. nädalast;
  • Türoksiin - 100-200 mikrogrammi päevas (annus jagatakse rangelt 3 annuseks - hommikul, lõuna ajal ja õhtul). Piisav annus intensiivseks rasvapõletuseks. Annuse suurendamisel ilmneb tingimata kõrvaltoime ja algab lihaste hävitamise protsess. Algannus on 50 mikrogrammi päevas, seejärel suureneb see igal teisel päeval 25 mikrogrammi, kuni maksimum on saavutatud. Pärast kuu jooksul maksimaalses koguses manustamist tuleb annust vähendada tühjenemiseni igal teisel päeval 25 mikrogrammi võrra.

Optimaalne sissevõtmise aeg: 30–60 minutit enne sööki enne lõunat. Lubatud on ka süstid pärast treeningut..

Kursuse efektiivsuse suurendamiseks peaksite järgima dieeti, minimeerides kiiret tüüpi rasvade ja süsivesikute kogust. Lisage dieedile valku (≥250 g päevas). Lisaks ravimitele sisaldab kursus ka jagatud treeninguid (kaks korda nädalas) ja pikki aeroobseid tunde (tunnine).

Kasvuhormoon kulturismis: mis see on ja milleks see on mõeldud?

Kasvuhormoon kulturismis mängib olulist rolli lihaste leevenduse moodustamisel. Ja kuigi seda hormooni toodab inimkeha, võtavad kulturismisportlased seda lisaks kiirendatud lihaste kasvule.

Kasvuhormooni tulekuga kulturismis on palju vaieldud selle ravimi tõhususe ja mõju üle inimese tervisele..

Mis on kasvuhormoon??

Mis on kasvuhormoon ja miks inimene seda vajab? Kasvuhormoonil (Hgh), tuntud ka kui somatropiin, on anaboolne toime, suurendades lihaste kasvu. See on looduslik aine, mille eellas inimese kehas on dihüdroepiandrotestosteroonsulfaat, et ergutada kehalist kasvu ja põletada ka rasvamassi.

Kasvuhormoon toodab aju osa - hüpofüüsi.

Kasvuhormoonil on ka hämmastav toime, mida iseloomustab kuni 20-25-aastaste noormeeste torukujuliste luude lineaarne kasv (pikkuses)..

Huvitav fakt! Igal aastal ja eriti pärast 30 aastat väheneb kasvuhormooni sisaldus märkimisväärselt. 60. eluaastaks on kasvuhormooni tootmine ainult 25% algsest. Arvatakse, et kui kasvuhormooni kogus inimese kogu elutee jooksul ei muutu, elavad paljud suure kasvu ja suure lihasmassiga kuni 140 aastani.

Nad õppisid somatropiini kohta eelmise sajandi 70. aastatel. Isegi siis tõmbasid paljud kulturismi spetsialistid paljude tähelepanu oma teravamaks muutunud lihaste leevendusega, mille teke tekkis, kuid mis ei olnud tingitud süstemaatilisest südamekoormusest ja suurenenud valgu sisaldusest dieedis.

Kuna kulturismisportlaste lihasmass kasvas ebaloomulikult kiiresti. Siis oli kasvuhormoon kallis looduslik ravim, kuna seda saadi surnud inimeste või loomade hüpofüüsist. Kümme aastat hiljem õppis kasvuhormoon kunstlikult sünteesima, mis suurendas selle kättesaadavust kulturismi sportlaste seas.

Kas kasvuhormoon on kulturismis keelatud või mitte? 80ndate lõpus keelas olümpiakomitee kasvuhormooni kasutamise. Ja hoolimata asjaolust, et kasvuhormooni ei saa võtta sportlikel eesmärkidel, on see kulturismi maailmas endiselt väga populaarne profisportlaste ja tavaliste amatööride seas.

Toime suurendamiseks kombineeritakse kulturismis kasvuhormooni teiste anaboolsete ravimitega, mis uuendavad rakkude, kudede ja lihaskiudude strukturaalseid osi.

Kasvuhormoonide sordid

Ravimiettevõtted toodavad kahte tüüpi kunstlikke kasvuhormoone: somatropiin ja somatraam. Ainete erinevus seisneb selles, et esimene sisaldab 191 aminohapet, teine ​​rohkem. Kuid somatreemi kvaliteet on halvem kui somatropiin. Selle põhjuseks on asjaolu, et somatremi antikehad neutraliseerivad mõne teise kasvuhormooni antikehi, kuid selle kohta puuduvad täpsed tõendid. Somatrem võltsib sageli hoolimatult tegutsevaid ettevõtteid, kellel pole litsentsi tõeliste kasvuhormoonide tootmiseks.

Mis on kulturismi kasvuhormoon??

Kasvuhormoon on oluline spordis ja eriti kulturismis. Miks kulturismisportlased vajavad kasvuhormooni ja mida see annab? Kulturistid kasutavad unikaalsete omaduste tõttu enamasti kasvuhormooni kasutamist:

  • lihaste kasvu aktiveerimine;
  • rasva vähendamine;
  • noorendab nahka ja siseorganeid;
  • haavade paranemine ja mitmesugustest vigastustest taastumine;
  • luukoe kasvu ja kasvu kiirenemine noortel (alla - 20-aastastel tüdrukutel, poistel - kuni 25-aastased);
  • luude, kõhre sidemete tugevdamine;
  • vere glükoosisisalduse suurenemine, samuti keha kaitsvad omadused;
  • ainevahetuse normaliseerimine;
  • taastab siseorganite kudesid ja rakke;
  • võitlevad aktiivselt depressiooni, halva tuju, unetusega;
  • parandab mälu;
  • suurendab meeste jõudu;
  • täidab energiat, suurendab elujõudu.

Huvitav fakt! Vaatamata kulturismi sportlaste lihasmassi efektiivsele suurenemisele jäävad lihasjõud ja inimese jõud samaks.

Seda fakti märgivad teadlased, et kasvuhormooni tõttu kasvanud lihased ei anna inimesele jõudu. Need on mittefunktsionaalsed mannekeenid ja mitte enam. Seetõttu tuleb kasvuhormooni tarbimine kulturismis tingimata kombineerida treeninguga.

Kui lihaste ehitamine toimub ilma sportlike koormusteta, mis kipuvad tugevdama kõõluseid ja sidemeid, siis kulturismi vähese stressi korral suureneb kõõluste rebenemise või lihaste kahjustuste oht.

Kasvuhormooni annus ja ravimvorm

Kasvuhormoon on saadaval tablettide, lahuse pulbri ja intravenoosse süstena. Paljud kulturismisportlased eelistavad kasvuhormooni omandada tableti kujul, seda on mugav kasutada..

Ettevaatust: kasvuhormooni annustamise peab määrama arst.

Ainult tema saab kindlaks teha kursuse kestuse ja kasvuhormooni annuse kulturismis. Süstepulbri vormi peetakse tablettidest efektiivsemaks. Kuigi mõned eksperdid väidavad, et hormooni on parem võtta tablettidena, lahustuvad need kiiresti seedetraktis ja mõjutavad seetõttu kiiremini inimkeha.

Kasvuhormooni ohutuks annuseks peetakse 30 RÜ (rahvusvahelised ühikud, mis näitavad aine aktiivsuse astet). Kõik sõltub sellest, milliseid toiminguid peate kasvuhormooni saavutamiseks tegema, aine päevane annus on määratud:

  • 2 kuni 4 RÜ - aitab vigastustest kiiremini taastuda;
  • 4 kuni 10 RÜ - intensiivselt võitleb rasvkoega;
  • 8 kuni 30 RÜ - aitab suurendada lihaskoe.

Kulturismi kasvuhormooni tuleks tarbida kolm korda nädalas, et tema enda loodusliku hormooni jõudlus ei häiriks.

Pärast igakuist kasvuhormooni võtmise kursust suureneb lihasmass pisut 3–4 kg ja mõnikord ei võta see üldse kaalus juurde. Selle põhjuseks on ravimi toimejärjestus, kõigepealt vähenevad rasvakihid ja alles siis algab lihaste leevenduse suurenemine.

Milline on ülepakkumise või kasvuhormooni puuduse oht??

Kasvuhormoon on inimese keha jaoks vajalik mitte ainult kulturismis, vaid ka tavaelus. Keha vajab seda ainet füsioloogilise arengu tagamiseks. Kasvuhormooni puudumine või liig organismis võib põhjustada sisemiste süsteemide talitlushäireid.

Näiteks väljendub lastel kasvuhormooni puudus luukoe arengus ja kasvus, lihasjõu vähenemises ja keha hapniku omastamise võimes. Kasvuhormooni liigne tootmine põhjustab akromegaalia (gigantismi), täheldatakse kudede ja elundite suurenenud kasvu, mis on ka kehale ebasoovitav.

Igal juhul on kasvuhormooni tootmise probleem tänu kaasaegsele tehnoloogiale lahendatav. Nii saate taastada kahjustatud funktsioone: lihas- ja luukoe, vähendada keha rasva ja südame-veresoonkonna haiguste riski.

Kasvuhormooni kursuste kombinatsioon kulturismis

Suurema efektiivsuse saavutamiseks harjutavad sportlased kasvuhormooni kombineeritud kasutamist kulturismis, et märkimisväärselt suurendada lihaste mahtu ja leevendust. Tavaliselt koosneb kulturismi lihasmassi suurendamise kursus baasravimist (kasvuhormoon) ja testosteroonist või Sustanonist (anaboolsed steroidid).

Miks kasvuhormooni kombineeritakse? Ainuüksi kasvuhormooni kasutamise kulturismis kasutamise praktika põhjal pole lihaste märkimisväärset suurenemist võimalik saavutada. Kasvuhormoon vajab abilisi (hormonaalseid stimulante), mis aktiveerivad selle anaboolset toimet, suurendavad sekretsiooni taset 3-5 korda.

Ravimite õige kombinatsioon kulturismis aitab efekti maksimeerida. Samuti on kasvuhormooni omadused kõige selgemalt insuliini juuresolekul. Seetõttu on kasvuhormooni kasutamisel kulturismis soovitatav kasutada insuliini kuni 10 RÜ. Rasvapõletuse etapis on insuliini kasutamine siiski välistatud, kuna see suudab pärssida rasva lagunemise protsessi.

Naiste Gh kasutatakse siis, kui peate näitajat kohandama ja liigset kaalu kaotama. Kasvuhormooni võtmise kõrval peate sööma ka korralikult ja treenima.

Kõige populaarsemad farmakoloogilised ained, mida sagedamini kulturismis kasutatakse tänu võimele lihasmassi lühikese aja jooksul suurendada:

  1. MaximumHuman Performance. Lihaskasvu kiirendaja, sisemiseks kasutamiseks mõeldud pulbri kujul olev toidulisand, mis on mõeldud sportlastele pärast treeningut. Täiendab inimkeha insuliini ja glükogeeniga.
  2. Omnitrop. Ravimi peamine komponent on somatropiin, mis on saadaval lahuse kujul subkutaanseks manustamiseks. See kasvuhormoon mõjutab rasvade, süsivesikute ja valkude ainevahetust ning vähendab ka triglütseriidide (teatud rasva tüüp) omastamist keharasvas..
  3. Genotropiin. Ravim on sünteesitud somatropiin, kasutades rekombinantseid (hübriidseid) tehnoloogiaid, mis on identsed inimese loodusliku kasvuhormooniga. Genotropiini kasutatakse lahusena subkutaanseks manustamiseks. Mõõdukate annuste korral toetab ravim lihtsalt inimkeha struktuuri, aitab kaasa rasvade põletamisele. Lisaks mõjutab tööriist rasvade, veesoola ja söe ainevahetust.
  4. Baklofeen. See on suurepärane kasvuhormoonide stimulaator. Tal on analoog - GABA. Ainus erinevus nende ravimite vahel on see, et baklofeenil on parim võime ajju tungida ning sellel on ka rahustav toime.

Kasvuhormooni abivahendid

Kulturismi sportlaste tagasiside põhjal, kes võtsid sünteetilisi kasvuhormoone kulturismi lihasmassi suurendamiseks, koostati ravimite hinnang. Viie parima kasvuhormooni hulka kuulusid: Genotropin, Jintropin, Omnitrop, Ansomon, Heygetropin. Need kulturismis olevad kasvuhormoonide kaubamärgid on kvaliteetsed. Kõige sagedamini on neid siiski.

Kvaliteetsete kasvuhormoonide toodete peamised omadused on:

  • kõrge hind;
  • farmakoloogilise aine koostis ei tohiks olla metioniin;
  • ostetud retsepti alusel;
  • toodetud USA-s või EL-i riikides.

Hiina päritoluga kulturismis saate kasvuhormooni ära kasutada, keskmise kvaliteediga ja madalama hinnapoliitikaga. Kuid selleks, et vältida kasvuhormooni võltsinguid, tuleb see osta spetsialiseeritud sporditoitlustuspoest või usaldusväärsetelt saitidelt.

Milline peaks olema kulturistide toitumine?

Vajaliku lihasmassi kiireks suurendamiseks ei piisa kasvuhormooni kasutamisest kulturismis ja jõu koormuste teostamisel. Integreeritud lähenemisviis aitab saavutada kulturismisportlasele soovitud kergendust, kus toitumisele tuleks anda kindel koht.

Kõigi treeningprotsesside alguses peaks kulturist välja jätma dieedist järgmised tooted:

  • suitsutatud liha;
  • soolatud toidud;
  • maiustused;
  • rasvased toidud;
  • gaseeritud ja alkohoolsed joogid;
  • pooltooted;
  • Kuumtöödeldud puuviljamahlad.

Kulturismisportlase igapäevases dieedis peaks olema pool päevasest toidutarbimisest valku, ülejäänud on süsivesikud ja rasvad. See tähendab, et kulturismi sportliku toitumise alus peaks olema valgutooted:

Kulturismis märkimisväärse edu saavutamiseks peaksite regulaarselt kasutama ka: riisi-, tatra- ja kaerahelbedest valmistatud teravilja, õunu, tomateid, kurke, oliivi- ja päevalilleõli.

Tähtis! Peate unustama tooted, mille koostises on lihtsaid süsivesikuid. Keha töötleb ja salvestab sellised ained kiiresti rasvakihtidesse, mis on kulturismi sportlastele ebasoovitav..

Kasvuhormoonide kõrvaltoimed

Kasvuhormoonil kulturismis on palju positiivseid omadusi, kuid mõistliku kasutamise korral. Vastasel juhul on võimalikud kõrvaltoimed:

  • suurenenud suhkru sisaldus vereringes;
  • hormonaalne tasakaalutus;
  • diabeet;
  • rõhu tõus;
  • tuimus ülajäsemete;
  • keha erinevate osade turse;
  • siseorganite hüpertroofia;
  • lihaste ebanormaalne kasv;
  • nähtavate veresoonte kõvenemine;
  • peavalu;
  • kolesterooli naastude moodustumine veresoontes;
  • hüpertüreoidism.

Mis tahes kasvuhormooni kasutamisest kulturismis avalduvate kõrvaltoimete ilmnemisel on vaja viivitamatut arstiabi. Spetsialist kohandab kulturismi sportlase poolt kasvuhormooni kasutamise määra.

Näiteks vererõhu normaliseerimiseks piisab kasvuhormooni tarbimise kiiruse alandamisest. Turse on kergesti kõrvaldatav soolaste toitude ja alkoholi täieliku tagasilükkamisega.

Täiustatud kasvuhormoon

Kasvuhormooni sünteesi kulturismis saab stimuleerida ilma hormonaalseid aktivaatoreid kasutamata. Selleks peate järgima mõnda reeglit:

  • Magama vähemalt 8 tundi päevas. Kulturismisportlase piisav uni stimuleerib kasvuhormooni loomulikku jõudlust. Uuringute kohaselt toodetakse kasvuhormooni kogu une ajal.
  • Füüsiline koormus. Mida rohkem aega kulturismisportlane füüsilisele tegevusele pühendab, seda aktiivsem on kasvuhormooni tootmine.
  • Vitamiinid Talvel tuleb iga inimkeha toitainetega toita, eriti kulturismi sportlased, kes kulutavad spordi ajal kõige rohkem neid toitaineid.

Järeldus

Kulturismi kasvuhormooni tuleks suhtuda ettevaatusega. See suurendab suurepäraselt kulturismi sportlaste lihasmassi, aitab kaasa nende luukoe arengule ja sellel on ka mitmeid eeliseid. Kasvuhormooni kontrollimatu kasutamine kulturismis võib aga põhjustada ebameeldivaid tagajärgi..

Seetõttu uurige enne kasvuhormooni võtmist plusse ja miinuseid, konsulteerige spetsialistiga ravimi annuse ja kasutamise käigu osas.

Ole terve, rahul oma kehaga ja enesekindel!