Kasvuhormoon apteegis (tablettidena)

Kõik tahavad vaadata atraktiivsed. Viimastel aastatel on ilu ideaaliks muutunud kiire kasv ja sobiv sportlik kuju. Paljud tahavad seda saavutada ilma palju vaeva nägemata. Seetõttu hakkas üha enam inimesi huvi tundma: kas apteegis on võimalik kasvuhormooni osta.

Miks just see ravim? Kasvuhormooni tootjad lubavad nende tarbimisel palju positiivset mõju. Varem ostsid sportlased selliseid ravimeid mustalt turult ja kasutasid neid lihasmassi kiireks kogunemiseks. Ja viimastel aastatel on muutunud võimalikuks apteegis osta kasvuhormoone. Seega on rohkem kindlust, et need on kvaliteetsed. Kuid enne hormooni võtmise alustamist peate konsulteerima arstiga, kuna see on tõsine aine, millel on palju vastunäidustusi ja kõrvaltoimeid.

Mis on kasvuhormoon

Apteegis saate osta mitmeid erinevaid ravimeid, mis sisaldavad somatropiini. See on kasvuhormooni nimi, mida toodetakse inimese eesmise hüpofüüsi poolt. Seda toodetakse kogu elu jooksul, eriti aktiivselt kuni 20-25 aastat, siis selle moodustumine aeglustub. See hormoon, nagu teised, on vajalik keha normaalseks toimimiseks.

Lisaks kasvu ja arengu stimuleerimisele lapsepõlves ja noorukieas mõjutab see lihaste ja luude moodustumist, samuti rasvade ainevahetust kehas ja isegi südamefunktsiooni. Selle tootmist kiirendatakse une ja treeningu ajal mõne muu hormooni ja aminohappe mõjul. Kuid mõnikord puudub inimesel somatropiin. Selle põhjuseks võib olla kõrge veresuhkur või rasvhapped, suurenenud insuliinikogused või muudel põhjustel. Sellisel juhul soovitab arst osta apteegis kasvuhormooni ja võtta seda lisaks..

Kunstlik kasvuhormoon

See aine avastati 20. sajandi keskel. Algselt kasutati kasvuhormooni meditsiinilistel eesmärkidel ja aeglase arenguga laste kasvu kiirendamiseks. Kuid siis avastati mõned selle muud omadused, näiteks võime suurendada lihasmassi ja vähendada keha rasva. Seetõttu kasutati seda aktiivselt spordis. Kuid alates 1989. aastast on olümpiakomitee keelustanud somatropiini kasutamise. Sellele vaatamata saate nüüd meie riigis apteegis vabalt osta lihaste kasvuhormoone. Sportlased kasutavad neid, eriti kulturismis, kuna need ravimid ei aita mitte ainult lihaseid ehitada, vaid põletavad ka nahaalust rasva.

Kuidas saada kasvuhormoone

Alguses tehti selliseid ettevalmistusi surnukehade hüpofüüsi väljavõtete põhjal. Nendel hormoonidel oli palju kõrvaltoimeid. Ja selline meetod on kogu maailmas keelatud..

  • Apteegis olevat rekombinantset ehk geneetiliselt muundatud kasvuhormooni on kõige lihtsam osta. Seda saadakse E. coli bakteritest. Kui tegutsete tema geenide järgi, hakkab ta teatud tingimuste mõjul tootma kasvuhormooni, mis on väga lähedal looduslikule. See on kõige paremini talutav ja keha vaevalt toodab selle vastu antikehi..
  • Sünteetilist kasvuhormooni toodetakse keemiliselt. Selle esimesed 24 aminohapet sünteesitakse kunstlikult, ülejäänud võetakse inimese hüpofüüsi RNA-st.

Milleks kasutatakse kasvuhormooni?

Sellel ravimil on palju positiivseid omadusi. Kõige sagedamini kasutatakse seda meditsiinilistel eesmärkidel. Seda kasutatakse haigete laste raviks, kellel on hüpofüüsi ebapiisavad funktsioonid, mis aeglustab arengut. Selle hormooni kasutamine enne puberteeti aitab mitte ainult suurendada kasvu, vaid ka ehitada lihasmassi, samuti parandada ainevahetust. Seda kasutatakse teatud hormonaalsete haiguste, düstroofia või hüpofüüsi dwarfismi korral..

Ravimi positiivsed omadused

Mis annab selle aine vastuvõtu:

  • suurenenud vastupidavus, lihastoonus ja jõudlus;
  • luustiku tugevdamine;
  • juuste taastamine: need muutuvad paksemaks, lõpevad väljalangemise ja hallid juuksed kaovad;
  • meeleolu parandamine, kaitse depressiooni ja stressi eest;
  • kortsude kadumine, näonaha noorendamine;
  • mälu, mõtlemise ja nägemise parandamine;
  • rõhu ja kolesterooli normaliseerimine;
  • vähendatud keharasva;
  • kudede regeneratsiooni kiirendamine, haavade paranemine;
  • immuunsuse tugevdamine;
  • ainevahetuse normaliseerimine.

Miks see ravim on populaarseks saanud?

Kõik tahavad olla terved ja tunduda nooremad ilma palju vaeva nägemata. Enamik pole valmis oma elustiili ja liikumist muutma, nad vajavad “võlu” pille, mis võib neid atraktiivseks muuta. Ja pärast uurimistööd 90ndatel, kui vanematele inimestele anti kasvuhormooni preparaate, avaldati artikkel, milles kirjeldati selliste toimingute positiivseid tulemusi. Vananemise probleem on kaasaegses maailmas väga aktuaalne ja farmaatsiatööstus on täitnud inimeste soovid vaadata nooremaid välja.

Nüüd saab apteegis kasvuhormoone vabalt osta. Ja kõik, kes ei karda oma kõrget hinda, proovivad nende abiga saada nooreks ja ilusaks. Kuid arstid hoiatavad sellise kergemeelse suhtumise eest ravimite tarvitamisse. Vastupidiselt reklaami kinnitustele on kasvuhormoonidel palju kõrvaltoimeid. Seetõttu on soovitatav neid kasutada ainult meditsiinilistel põhjustel..

Kasvuhormoonide kõrvaltoimed

Need ilmuvad peamiselt madala kvaliteediga ravimi kasutamisel, säilitamistingimuste mittejärgimisel või üleannustamisel. Tavaliselt kaovad kõrvaltoimed pärast kasvuhormooni võtmise lõpetamist.

Peamised ilmingud hõlmavad:

  • turse ja tunneli sündroom jäsemetes;
  • vähkkasvajate tekke oht;
  • diabeedi tekke võimalus;
  • vererõhu tõus;
  • luude ebanormaalne kasv, arterite kõvenemine;
  • peavalud ja lihasnõrkus;
  • suurenenud kolesterool;
  • lihas- ja liigesevalu;
  • muutused kilpnäärmes kuni türeotoksikoosi tekkeni;
  • kõrge veresuhkur.

Miks osta kasvuhormoone apteegis

Inimestele, kes soovivad oma keha parandada, piisab, kui reklaamida ravimi positiivseid omadusi, ja nad on valmis seda ostma isegi võõralt. Kuid klientide arvustused näitavad, et enam kui 70% meie riigis müüdavatest kasvuhormoonidest on võltsingud. Paremal juhul ei anna need mingit mõju, kuna somatropiin sisaldab väga vähe.

Lisaks sellele nõuab tõeline kasvuhormoon spetsiaalseid säilitamistingimusi. See ei talu päikesevalgust ja temperatuuri üle 20 kraadi. Seetõttu on kõige parem seda osta apteegis. Seal saate osta sertifitseeritud ravimeid, mis toimivad nii nagu peab. Need on litsentsitud ja ladustatud õigesti. Halva kvaliteediga ravimid põhjustavad sageli kõrvaltoimeid ja antikehade teket, mille tõttu kasvuhormoonid inimesele enam ei mõju.

Mis vormis ravimid vabastatakse?

  • Süstelahuse pulber. Usutakse, et sellisel kujul on kasvuhormoon efektiivsem, kuna selle toimeaine on üsna ebastabiilne ja vajab säilitamiseks spetsiaalset temperatuuri, samuti täpse annuse jälgimist.
  • Hiljuti saate kasvuhormooni osta apteegis tablettidena. Tootjad kirjeldavad nende ravimite võtmise samu positiivseid omadusi, kuid arstid kahtlevad somatropiini selles vormis. Nad usuvad, et hormoon seeditakse maos enne selle toimimist.

Mis on kasvuhormoonid

Kogu maailmas toodab tööstus palju selliseid ravimeid. Kuid mitte kõik neist pole kvaliteetsed. Meie riigis pole kasvuhormoonipreparaadid apteegis eriti levinud. Selliseid ravimeid saate meilt osta:

  • "Ansomoni" peetakse parimaks ravimiks rasvapõletuseks, seetõttu on sellel palju võltsinguid. Seda toodetakse Hiinas, kuid see ei ole halvem kui Euroopa ravimid..
  • "Jintropin" on kuulsaim kogu maailmas, eriti sportlaste seas. Ravimil on kaitse võltsingute eest ja selle nime all olevas apteegis saate osta tõelist kasvuhormooni.
  • Kolmas Venemaal sertifitseeritud somatropiin on Iraanis toodetud Dinatrop..

Vene apteekides võib mõnikord leida mitmeid teisi Euroopa ravimeid. Nende kõrgeim kvaliteet on Genotropin, Norditropin ja Sizen. Mõni aasta tagasi hakkas üks Venemaa ravimifirma tootma kasvuhormooni süstepulbris nimega "Rastan".

Kumb on parem: süstid või pillid?

Arvatakse, et elushormoon võib eksisteerida ainult pulbrina. See lahjendatakse spetsiaalse lahustiga ja süstitakse. Ainult sel viisil siseneb aine viivitamatult vereringesse ja hakkab tegutsema. Kuid viimastel aastatel saate kasvuhormooni osta apteegis tablettidena. Selliste ravimite nimi on teada peamiselt sportlastele või inimestele, kes on huvitatud noorendamise kiiretest meetoditest. Arstid kahtlevad somatropiini sellises vastuvõtus, uskudes, et hormoonil pole aega verre sattuda, sest see seeditakse maos. Kuid tootjad, reklaamides oma tooteid, kirjeldavad paljusid nende positiivseid omadusi, mis ei erine süstide mõjudest..

Meie apteekides on kõige tuntumad järgmised ravimid:

  • Winstrol, Stromba, Winthrop on ühe toimeainega ravimid, mida toodavad erinevad ettevõtted. Usutakse, et võite saavutada sama efekti kui süstides, võttes vähemalt 12 tabletti päevas;
  • "Symbiotropin" on toidulisand kihisevate lahustuvate tablettide kujul. See ravimivorm võimaldab sellel kiiresti tungida vereringesse ja toimida samal viisil kui süstid..

Kuidas stimuleerida enda hormooni

Paljude jaoks on ebareaalne osta selliseid ravimeid nende liiga kõrge hinna tõttu. Kuid kasvuhormooni toodetakse inimese hüpofüüsis kogu elu, seetõttu saab hormonaalsete haiguste puudumisel selle tootmist stimuleerida. Mida selleks vaja on:

  • piisavalt magada;
  • Treeni regulaarselt
  • vältige kõrge glükeemilise indeksiga toite;
  • välistage toit enne magamaminekut;
  • eemaldage kõhu rasvavarud;
  • Apteegist saate osta ka kasvuhormooni stimulante: aminohappeid L-arginiini, glütsiini ja glutamiini.

11 viisi inimese kasvuhormooni (HGH) suurendamiseks loomulikult

Kasvuhormoon on hüpofüüsi peptiidhormoon, mis vastutab mitte ainult kasvu, vaid ka pärast treeningut taastumise eest. See mõjutab ka keha koostist, rasvaprotsenti, samuti lihaskoe kogust ja ainevahetuse kiirust. Hormoon võib kiirendada lihaste kasvu, aidata vigastustest taastuda ja aidata vananemisprotsessi aeglustada. Metaforiliselt öeldes on meie ees inimese nooruse hormoon ja selle optimaalne tase aitab hästi kaalust alla võtta, vigastustest taastuda ja tõhusalt treenida erinevateks võistlusteks ettevalmistamise ajal. Kasvuhormooni tase ei sõltu mitte ainult treeningute mahust ja tundide intensiivsusest, vaid ka sellest, kui tõhusalt dieeti järgitakse ja millised makroelemendid on ülekaalus. Jah, ja elustiil mõjutab seda hormooni märkimisväärselt. Oleme kokku kogunud 11 tõenduspõhist viisi, kuidas GH taset loomulikult tõsta.

Vabanege liigsest rasvast.

Uuring leidis, et maos sisalduva rasva koguse ja kasvuhormooni taseme vahel on otsene seos. Tõsi, selle uuringu tulemustele on antud veel üks hinnang. Inimestel, kellel pole probleeme GR ja hüpofüüsi sekretsiooniga, on vähem kalduvust kaalus juurde võtta. Sellegipoolest on korrelatsioon olemas. Uuringutulemuste adekvaatseks hindamiseks tasub mõista, et asi oli tegelikult tõelise liigse rasva vabanemises, mitte aga selles, mis võib inimkehas olla normi piires..

Uuringud on näidanud, et kõrge rasvaprotsent on naisorganismile tüüpilisem. See mõjutab hormooni sekretsiooni vähem. Kuid ülekaalulistel meestel tuvastati ka probleemid GR tasemega..

Samal ajal tunnistati vistseraalset rasva hormonaalsete häirete osas kõige ohtlikumaks ja mõjukaimaks. Teadlased soovitavad sellest kõigepealt lahti saada, et saada tulemusi tervise parandamisel ja taastumise kiirendamisel..

Peate mõistma, et rasvaprotsenti mõjutab mitte ainult hormonaalne seisund, vaid ka elustiil ja toitumine. Kui inimeses domineerib kõhupiirkond, soovitatakse tal teha mitte ainult suguhormoonide ja GR, vaid ka kortisooli, veresuhkru ja insuliini testid. Üsna sageli ilmneb selline probleem insuliiniresistentsetel inimestel. Nad ei saa kaalust alla võtta traditsiooniliste soovitustega, nagu näiteks söömine makrotoitaineterikkad toidud ja fraktsioonide toitumine. Nad vajavad puuviljade, piimatoodete ja igat tüüpi pagaritoodete täielikku välistamist igasugusest jahust, samuti valgest riisist ja kartulist. Nende toitumine peaks põhinema tailihal ja kalal, aga ka teraviljadel, nagu tatar, kaunviljad ja pruun riis, lisaks suurtel osadel köögivilju.

Kasutage perioodilist paastumist

Perioodiline nälg on peaaegu kõigis kultuurides. Alates ramadaani kuust ja lõpetades soovitusega "ära söö pärast kuut" on seda mainitud erinevates allikates. Suhteliselt hiljuti märgati, et perioodiline paastumine, st 8-tunnine toidu "aken", millele järgneb 16-tunnine paastuperiood, on enamiku täiskasvanute jaoks optimaalne kehakaalu kaotamiseks.

Teadlased on leidnud, et ainult 3 päeva ilma toiduta tõstab inimese kasvuhormooni taset 300%. Enne meid on kompenseeriv mehhanism, suurendades keha hormoonide taset vastusena makrotoitainete sissevoolu vähenemisele, et tagada vigastustest ja mikrotraumadest taastumine ning piisav metaboolsete protsesside tase.

  • Toidust täielik keeldumine ühe päeva jooksul, näiteks laupäeva õhtust kuni pühapäeva õhtuni;
  • Protokoll „viis kahe kaupa”, see tähendab viis päeva normaalset toitumist ja kaks dieeti 500–600 kcal;
  • Lingainsi protokoll, see tähendab 16 tundi paastu iga päev ja 8 tundi söögikorda

Perioodilised paastumisprotokollid on mugav viis kalorite sissetuleku vähendamiseks peaaegu iga täiskasvanu jaoks. Kui ta ei võta ravimeid, ei põe gastriiti ega peaks tervise tõttu sööma murdosa kaupa, võite valida mugava võimaluse perioodiliseks paastumiseks, et mitte tekitada iga päev väikest puudust. Sama “300 kcal”, mida te ei pea kaalust alla võtma, paljud inimesed lihtsalt hingavad selle sisse klaasi frappuccino ja lisasalatikastmega, mille nad unustavad kohe. Perioodilise paastumise pooldajad usuvad, et tänapäevases linnakultuuris on see kõige mugavam viis tervisliku kehakaalu säilitamiseks, kuna see ei nõua täpseid arvutusi, näiteks kui inimene sööb väljaspool kodu.

Vastased ei leia strateegiast eeliseid ja pange tähele, et kasvuhormooni taseme tõstmise uuring on tõsi ka pikema nälgimise korral. Kuid teadlased väidavad, et isegi üks paastumise päev tõstab kasvuhormooni taset märkimisväärselt..

Võtke arginiini olenemata treeningust.

Enamik inimesi võtab lihaste pumpamiseks enne treeningut arginiini. Kuid see ei mõjuta kasvuhormooni taset. Ehkki arginiin suurendab sel juhul lihaste täitumist verega, ei mõjuta see hormonaalset tausta.

Kuid teadlased märkasid, et kui te võtate seda enne magamaminekut annuses 115 kuni 200 mg kehakaalu kilogrammi kohta, võib see suurendada kasvuhormooni taset, mis loomulikult paljuneb une ajal.

Vähendage suhkrut oma dieedis.

FDA soovitab tervislikul inimesel saada suhkrut sisaldava toiduga ainult 10% kaloritest, kõik muud makrotoitained peaksid olema tervisliku toiduga. Teadlased on jõudnud järeldusele, et kõrge insuliini tase vähendab GH taset, nii et te ei tohiks end sellest teadvustada, et see aitab selle hormooni taset tõsta.

Lisaks on liiga palju suhkrut sisaldav dieet peamine põhjus, miks inimene võtab üleliigse kehakaalu. Arvukad uuringud on kinnitanud seost kaasaegse dieedi maiustuste suurenemise ja kaalutõusu vahel meie kaasaegsete seas.

Kui teil on insuliiniresistentsus või olete diabeedieelses seisundis, on soovitatav suhkur täielikult välistada.

Ärge sööge enne magamaminekut üle

Näib, et see kõik on ühendatud vanade heade nõuannetega "mitte süüa pärast 6" perioodilise paastumise mõttes ja enne magamaminekut hoiduda süsivesikutest. Tõsi, teadlased kalduvad pigem sellele, et te ei saa tatar õhtusöögile lisada, vaid sellele, et peaksite hoiduma suurtest toidukogustest.

Asi on selles, et insuliin ja GH on tegelikult antagonistid ning insuliini suurtes kogustes tootmine võib negatiivselt mõjutada kasvuhormooni sekretsiooni. Nii suured valgukogused kui ka märkimisväärsed süsivesikute annused võivad kasvuhormooni tootmist negatiivselt mõjutada, kuna keha üritab imenduda makrotoitaineid ja “välja visata” palju anaboolseid hormoone.

Seega on parim nõuanne kehakaalu kaotamiseks või vigastustest toibumiseks karskusnõuanded 3 tundi enne magamaminekut. Insuliin lõpetab oma töö paari tunniga. Mida teha kaseiini valguga? See imendub aeglaselt ja teoreetiliselt ei tohiks see põhjustada tohutuid insuliinipurskeid.

Võtke toidulisandeid koos GABA-ga

GABA, aminohape, mis toimib neurotransmitterina, aitab aju korralikult toimida. Seda tuntakse heli ja sügava une edendamise vahendina. On uuringuid, mis tõestavad, et see aine aitab tõsta kasvuhormooni taset. See on loogiline, kuna hüpotalamus töötab seda paremini, mida sügavamalt inimene magab.

Teadlased võrdlesid ainete tarbimist enne magamaminekut ja vahetult pärast treeningut. Esimene võimalus aitab sekretsiooni suurendada 400%, teine ​​ainult 200%. Mõlemad tulemused saadi pärast taseme mõõtmist kohe pärast aine võtmist, see tähendab lühikese aja jooksul. Mõju GR tasemele pikas perspektiivis pole veel kindlaks tehtud.

Treenige suure intensiivsusega

Tuletage meelde, et seoses jõutreeninguga ei mõisteta intensiivsust mitte kui liigutuste arvu minutis, vaid kogust ajaühikus. See tähendab, et mida intensiivsem on koolitus, seda rohkem inimene tõstab. Kuid südame jaoks toimivad muud reeglid - siin mõõdetakse intensiivsust kiiruse osas.

Teadlased mõõtsid GH taset meestel, kes tegid erineva intensiivsusega harjutusi ja jõudsid järeldusele, et kõrge intensiivsus suurendab ka kasvuhormooni taset. Tõsi, pole teada, kui palju hormooni tase pikas perspektiivis tõuseb või langeb. Kõik intensiivse treeningu läbiviijad puhkasid taimeril ja tõstsid rohkem raskust kui katserühmas treeninud. Kuid selgus ka see, et iga treening on kasulik neile, kes soovivad kasvuhormooni taset tõsta.

Võtke enne treenimist beeta-alaniini

On uuringuid, mis tõestavad, et kasvuhormooni tase tõuseb, ja kui te võtate enne treenimist 4, 8 g beeta-alaniini. See aminohape tõstab tootlikkust 22% ja suurendab korduste arvu, mida inimene võib läbikukkumiseni viia. Seetõttu on mõistlik võtta enne trenni kas aminohape või spordijoogid.

Une optimeerimine

See viitab vanale reeglile, mida teatakse juba looduslooõpikute lugemisest. Inimene peaks magama minema enne südaööd. Rohkem kasvuhormooni toodetakse enne südaööd, seega on mõistlik minna varakult magama. Seda tõestavad teaduslikud uuringud, teadlased mõõtsid hormonaalset vastust ja tõestasid, et ka sügav ja varane uni võivad parandada taastumist.

Võtke melatoniini

Melatoniin on ööpäevase rütmi hormoon. Selle lisamine "dieedile" enne magamaminekut on täiesti kahjutu. See on võimeline mitte ainult sügavat und tegema, vaid mõjutama ka kasvuhormooni tootmist. Melatoniin mõjutab nii une kvaliteeti kui kvaliteeti..

See ravim ei ole maksa jaoks toksiline ja ohutu. Juhised sisaldavad siiski viidet vajadusele enne ravimi kasutamist arstiga nõu pidada. On tõendeid, et pikaajalise kasutamise korral võib see mõjutada aju biokeemiat.

Toidulisandeid melatoniini ja puhta preparaadiga saab kombineerida GABA ja arginiiniga. Praktikas sisaldavad sportliku toitumise kaubamärkide spordivõimendid neid kõiki. Peate lihtsalt veenduma, et annus on piisav.

Töötavad melatoniini annused - 1-5 mg pool tundi enne sööki.

Proovige teisi looduslikke toidulisandeid.

Tavalised sporditoitumistooted, mida me GR-iga ei seosta, võivad selle taset tõsta. Need sisaldavad:

  • Glutamiin Põhjustab GR taseme tõusu kuni 78%, parandab taastumist ja immuunsust, soodustab kiirendatud taastumist pärast intensiivset treenimist;
  • Päeva jooksul 20 g kreatiini sisaldus suurendab GR taset 20%, see ei kehti väikeste annuste korral. Seega selgub, et kreatiini laadimisel selle sujuva sissevõtmise asemel on veel üks eelis;
  • Ornitiin. Selle aminohappe laadimine pärast treeningut põhjustas märkimisväärset kasvuhormooni hüppelist kasvu;
  • Dihüdroksüfenüülaliin või levodopa on ravim Parkinsoni tõve vastu. Annuse 500 mg korral suureneb GR tase 2 tunni jooksul. Katsed viidi läbi Parkinsoni tõvega inimestel;
  • Glütsiin - uuringud on tõestanud, et see on hea ainult enne eksameid. Glütsiin võib suurendada kasvuhormooni taset ja jõusaali jõudlust.

Toidulisanditest, mida USA FDA pole testinud, paistab silma ibutamoren. See on ravim, mis suurendab kasvuhormooni taset selle peptiidstruktuuride otsese "laadimise" tõttu, millest see koosneb. Mõjub retseptoritele ja kiirendab taastumist. Ibutamoren aitab kaasa lihasmassi ja jõunäitajate kasvule. Kuid see on juba WADA nimekirjas dopinguna koos teiste selektiivsete retseptori modulaatoritega. Tootjad väidavad, et ibutamorenil puuduvad sellised süstimise kasvuhormooni jaoks iseloomulikud kõrvaltoimed. Kuid usaldusväärseid andmeid selle ohutuse kohta pole veel avaldatud..

GR-i taset mõjutavad ka muud selektiivsed androgeeni retseptori modulaatorid, näiteks ligandrool, radariin, andariin ja ostariin. Kuid neid ei peeta "looduslikuks abinõuks", kuna need võivad mõjutada hormonaalset süsteemi.

Järeldus

Inimkeha on peen süsteem. Kahtlused kasvuhormooni madala taseme kohta ei vasta alati tõele. Paljud inimesed kannatavad ebapiisava taastumise tõttu banaalselt valesti valitud treeningprogrammi tõttu, millel on ülikõrge maht ja lubatud intensiivsuse olulised ületamised. Teised kogevad madalama suguhormoonide taset stressi või ebaõige ravi tõttu. Teised peavad lihtsalt pikka aega madala süsivesikute ja madala kalorsusega dieeti ning seetõttu tunnevad nad end mitte eriti, kuna kilpnäärme hormoonide sekretsioon on halvenenud. Muidugi on enamik selle artikli näpunäiteid tervele inimesele kahjutud. Kuid enne kasvuhormooni taseme tõstmist tasub veenduda, et probleem on selles. Laboris tehtavad lihtsad testid aitavad seda probleemi lahendada ja tõepoolest nõrkade külgedega tegeleda, mitte ainult rakendada kõiki Internetis loetud näpunäiteid..

Kuidas looduslikult kasvuhormooni suurendada

Mitmed viisid kasvuhormooni stimuleerimiseks ilma ravimiteta

Näib, miks peaks täiskasvanu, täiskasvanud mees muretsema kasvuhormooni pärast? Selgub, et kasvuhormoon on vajalik mitte ainult teistele "ülevalt" vaatamiseks. See on võtmehormoon, mis on vajalik korrektseks ainevahetuseks, immuunsuseks, rakkude uuenemiseks ja paljudeks muudeks keha elutähtsateks funktsioonideks. Kasvuhormooni tootmise normaliseerimiseks on oluline neile, kes kavatsevad kaalust alla võtta, parandada sportlikke võimeid, ehitada lihaseid, taastuda haigusest või pikendada nooruslikkust.

Kasvuhormoon on hüpofüüsi toodetud inimkeha hormoon. Ta vastutab mitte ainult kasvu eest, nagu tema nimi võib tunduda, vaid ka füüsise, kudede uuenemise ja ainevahetuse eest. Lisaks mängib kasvuhormoon olulist rolli lihaste juurdekasvus, lihasjõu tugevuses, füüsilises vastupidavuses ja haigusest või vigastusest taastumise kiiruses. Ja see kehtib mitte ainult täiskasvanute, vaid ka laste kohta.

Madal kasvuhormooni produktsioon mõjutab negatiivselt elukvaliteeti, suurendab haiguste tekkimise riski ja viib kehakaalu tõusuni.

Vastupidiselt üldtunnustatud arvamusele on kasvuhormooni tootmise optimaalne tase saavutatav mitte ainult ravimite abil. Söömisharjumustel ja elustiilil võib olla suur mõju kasvuhormooni sisaldusele. Ja tänu väikestele muudatustele tervisliku toitumise ja elustiili suunas on kasvuhormooni tootmist võimalik normaliseerida ilma ravimiteta..

Niisiis, kuidas saate looduslikult stimuleerida kasvuhormooni tootmist?

  1. Vähendage keha rasva
    Keha rasvakogus korreleerub otseselt kasvuhormooni tootmisega. Mida suurem on keha rasvamassiindeks või vistseraalse rasva ladestumine (kõhus), seda suurem on kasvuhormooni tootmise häirumise tõenäosus ja vastavalt sellele ka kõik sellega seotud tagajärjed. Eriti rasvamassi suurenemine on meestele kahjulik. Neis võib kasvuhormooni tootmist "kõhu" olemasolul häirida rohkem kui kaks korda. Pärast märkimisväärset kaalukaotust või lihaste ülesehitamist normaliseerub kasvuhormooni ja ka kasvuga seotud insuliinilaadse valgu IGF-1 tootmine..
  2. Harjuta intervallpaastu
    Uuringud näitavad, et paastumine aitab kasvuhormooni taset märkimisväärselt tõsta. Niisiis, pärast kolmepäevast paastumist võib kasvuhormooni tootmine kahekordistuda või isegi kolmekordistuda. Pärast nädal aega kestnud nälga võib toodangu kasv ületada 1000%, see tähendab kümme korda.
    Neid paastuperioode ei tohi siiski ületada. Ja lihtsalt mitte kõik ei suuda neid taluda. Toitumisspetsialistid soovitavad õrnemat lähenemisviisi - intervallpaast, mis on populaarne paljude kaalust alla võtta soovivate inimeste jaoks ja kes kasutavad lühemaid paastuperioode..
    Paastumise intervallid võivad olla erinevad. Näiteks on intervallpaastumine hästi talutav 8-tunnise toiduakent ja sellele järgneva 16-tunnise paastumisega. Teine meetod on vähendada oma igapäevast dieeti 500–600 kalorini kaks korda nädalas. Alla 12-tunnised näljaintervallid pole nii tõhusad, kuid isegi nende säilitamise korral kipub kasvuhormooni tootmine paranema, ehkki vähem märgatava kiirusega..
    Intervallne paastumine optimeerib kasvuhormooni tootmist kahel viisil. Esiteks aitab see vähendada keharasva, mille kogus on otseselt seotud kasvuhormooni tootmisega. Ja teiseks, see hoiab kehas stabiilselt madalat insuliini taset, kuna insuliini toodetakse söögikordade ajal. On tõestatud, et insuliini massiline vabanemine pärsib kasvuhormooni tootmist.
  3. Lõika suhkrud.
    Suhkru ja muude rafineeritud süsivesikute kasutamine viib tohutu insuliini vabanemiseni, seega aitab nende vähendamine dieedis tavaliselt kasvuhormooni taset parandada. Niisiis, tervetel inimestel on kasvuhormooni tootmine reeglina mitu korda suurem kui diabeetikutel. Neil on ka parem süsivesikute vastupidavus ja insuliini tootmine..
    Koos dieedi rafineeritud süsivesikute vähenemisega kaotate tõenäoliselt kaalu, mis parandab ka kasvuhormooni tootmist.
  4. Treening suure intensiivsusega
    Füüsiline aktiivsus on üks tõhusamaid viise kasvuhormooni tootmise märkimisväärseks suurendamiseks. Tõhusus sõltub treeningu tüübist, nende intensiivsusest, keha individuaalsest reageerimisest füüsilisele tegevusele ja sellest, mida te vahetult enne ja pärast treeningut sõite. Kuid nagu praktika näitab, mõjutab jõutreening koos lühiajalise puhkeajaga komplektide vahel kasvuhormooni tootmist kõige tõhusamalt. Ainevahetuse kiirenemise ja piimhappe vabanemise tõttu viib kõrge intensiivsusega treenimine kasvuhormooni suurima vabanemiseni, kuid muud spordivormid on selles osas enam-vähem kasulikud..
    Kuid tuleb märkida, et nagu toidulisandite puhul, põhjustab sporditreening ainult ajutist kasvuhormooni eraldumist ja selle hormooni suure produktsiooni stabiliseerimiseks peaks treenimine olema regulaarne ja kombineeritud kaalukaotuse või rasvamassi normaliseerimisega.
  5. Ärge sööge öösel
    Meie keha vabastab loomulikult märkimisväärses koguses hormoone, eriti öösel. See kehtib ka kasvuhormooni kohta. Kuna söömine põhjustab insuliini vabanemist, on parem mitte süüa vahetult enne magamaminekut, nii et insuliin ei blokeeri kasvuhormooni tootmist. Eriti tuleks vältida kõrge süsivesikute ja kõrge valgusisaldusega toitu, kuna see põhjustab suurimat insuliini lisandumist. Igal juhul tasandatakse insuliini tase 2-3 tundi pärast söömist ja selle põhjal saate planeerida õigeaegse õhtuse söögi.
  6. Normaliseeri uni
    Nagu juba mainitud, toimub kasvuhormooni suurim heide öösel une ajal. Need emissioonid sõltuvad suuresti ööpäevastest rütmidest või lihtsamalt öeldes keha sisemisest kellast. Maksimaalne heide toimub kesköö paiku, pisut varahommikul pisut madalam. Kas on vaja öelda, et kui te praegu ei maga või magate madalas unes, siis ei ole kasvuhormooni tootmine asjakohane.
    Kui üldiselt on spordi mängimine parim strateegia kasvuhormooni ühekordse vabanemise suurendamiseks, siis on une kvantiteedi ja kvaliteedi normaliseerimine kõige tõhusam viis selle hormooni püsivalt kõrge produktsiooni saavutamiseks. Pole ime, et une taastamine on parim ravim. Tervislik inimene vajab täis ööund 7–10 tundi.

Kuidas saaksin magamist normaliseerida:

  • Minge magama samal ajal ja samas keskkonnas.
  • Vältige enne magamaminekut ekraanidega vidinate kasutamist või lugege pigem raamatut.
  • Loo magamistoas mõnus jahe temperatuur.
  • Ärge jooge pärastlõunal kofeiiniga jooke.
  • Võite võtta toidulisandeid koos melatoniiniga koguses 1-5 mg pool tundi enne magamaminekut. Lisaks asjaolule, et melatoniin normaliseerib une, suurendab see iseenesest ka kasvuhormooni tootmist.

Arginiini toidulisandid võivad aidata
Kui teil on istuv eluviis, aitavad toidulisandid arginiiniga suurendada kasvuhormooni taset. Arginiin on looduslikult esinev aminohape, mis osaleb valkude sünteesis. Minimaalne annus on 100–250 mg arginiini kehakaalu kilogrammi kohta ehk umbes 10–20 g päevas. Väiksemate annuste korral pole tulemust üldse. Soovitatavates või suuremates annustes võib kasvuhormooni produktsiooni suurenemine olla üle 60%. Aga! Ainult ühel tingimusel - ärge kombineerige arginiini võtmist spordiga, vastasel korral pole tulemust. Need on kasvuhormooni paradoksid!

Millised muud looduslikud toidulisandid võivad kasvuhormooni tootmist stimuleerida??

Ornitiin, arginiiniga seotud aminohape, mis on spetsialiseerunud maksarakkude ja keha kudede kaitsmisele ja regenereerimisele ning mängib suurt rolli immuunsuse säilitamisel. Muu hulgas toetab ornitiin pärast treeningut kasvuhormooni tootmist. Soovituslik tarbimine - pool tundi pärast treeningut.

Gammaaminovõihape. See on orgaaniline aminohape, mis toimib neurotransmitterina ja taastab ainevahetusprotsesse ajus. See aitab unetuse vastu ja stimuleerib samal ajal kasvuhormooni tootmist - kuni 400% une ajal ja kuni 200% treenimise ajal. Kahjuks on see efekt ühekordne ja saavutatakse ainult toidulisandite võtmisel.

Beeta-alaniin See on veel üks looduslik aminohape. Seda kasutatakse vastupidavuse suurendamiseks treeningu ajal, lihaste happesuse vähendamiseks ja rasvamassi vähendamiseks. Kõrvaltoime on kasvuhormooni ajutine vabastamine. Efekti saavutamiseks piisab, kui enne treenimist võtta 4,5-5 g beeta-alaniini.

Glutamiin on aminohape, mida leidub suures koguses veres ja lihastes ning osaleb valkude loomisel ja immuunsuse säilitamisel. 2-grammine glutamiini annus suurendab kasvuhormooni tootmist kuni 80%.

Kreatiin on metüülguanidinoäädikhape, mida leidub skeletilihastes ja mis osaleb energia kogunemises lihaste kontraktsioonideks. Kreatiini ühekordne 20-grammine annus põhjustab ajutiselt märkimisväärset kasvuhormooni tootmise suurenemist 2 kuni 6 tunni jooksul..

Glütsiin. Glütsiin on tuntud oma võime stimuleerida ajutegevust nii lastel kui ka täiskasvanutel ning on eriti populaarne eksamisessioonide ajal. Kuid vastavalt hiljutistele uuringutele on glütsiin võimeline suurendama treeningu ajal ka jõudlust ja stimuleerima kasvuhormooni tootmist.

Kuid kuigi kõik need toidulisandid stimuleerivad ühel või teisel viisil looduslikult kasvuhormooni tootmist, on need efektiivsed ainult lühiajaliselt. Vastupidiselt tervislikule eluviisile, mis optimeerib püsivalt kõrge kasvuhormooni taset. Seetõttu proovige järgida tervisliku toitumise ja eluviisi põhimõtteid: mida ja millal sööte, kui palju ja kui palju magate, kui füüsiliselt aktiivne olete, mõjutab teie tervist tohutult, sealhulgas mis tahes hormoonide tootmine.

Kuidas inimese kasvuhormooni määratakse ja korrigeeritakse

Kõige olulisem kasvufaktor on hüpofüüsi eesmise näärme hormoon, mida nimetatakse somatotroopseks (STH).

Hüpofüüsi kasvuhormooni moodustumist kiirendab proteiinisisaldusega toitude kasutamine, piisav une kestus, lühiajaline paastumine. Supresseerige kõrge rasva ja suhkru, kõrgenenud stressihormoonide taset.

Kasvuhormoon suudab kiirendada luude kasvu nendes avatud aladel. STH peamine roll avaldub lastel ja noortel. Enamik STH-sid moodustub öösel une esimesel kahel tunnil. Selle kontsentratsioon veres on maksimaalne 4-5-kuulisel loote arengul, tase on sel ajal kõrgem kui täiskasvanutel peaaegu sada korda. Loote kasvuhormoon sünteesib ema platsenta. Eakatel ja eakatel on STH sisaldus minimaalne, seda toodetakse harva ja väikestes kogustes.

Näidustused STH määramiseks:

  • lapsepõlves näidatakse kasvuhormooni uuringut, kui tõeline kasv ei vasta vanusenäitajatele - gigantism või kääbus;
  • täiskasvanutel on analüüsi põhjuseks luutiheduse järsk langus, lihaste atroofia, kahjustatud juuste kasv, seletamatu higistamine (sümptomid on iseloomulikud madalale hüpofüüsi funktsioonile - hüpopituitarism; teine ​​rühm on seotud vastupidise seisundiga - hüpofüüsi adenoom, mis tekitab somatotropiini).

Kasvuhormooni näitajad sõltuvalt soost ja vanusest. Tuleb meeles pidada, et STH vabanemine verdesse toimub iga 3-5 tunni järel, nii et päeva jooksul võite saada erinevaid tulemusi. Hommikul ja pärast kehalist aktiivsust on veres somatotropiini füsioloogiline tõus.

Selle suurenemise põhjuseks võib olla ka:

  • pikaajaline alatoitumus, ranged dieedid, nälg;
  • veresuhkru taseme langus diabeedivastaste ravimite, ravimite ja toidulisandite kasutamisel koos arginiini, dopamiini, nikotiinhappe, amfetamiiniga;
  • alkoholitarbimine
  • hüpofüüsi adenoom;
  • mao, kopsude, paratüreoidsete näärmete kasvajad, pankrease vähk.

Suure STH produktsiooni tulemuseks on keha kiire kasv - lastel gigantism ja täiskasvanutel akromegaalia. Hormooni tundlikkuse vähenemine ilmneb koos Laroni sündroomiga, vähene hüpofüüsi funktsioon - hüpopituitarism. Lastel põhjustab hormoonide puudus dwarfismi, hüpofüüsi dwarfismi sündroomi. STH vähenenud kontsentratsioon ilmneb ajukahjustuste, neerupealiste hormoonide suurenenud sekretsiooni (Itsenko-Cushingi sündroom või haigus), suhkruhaiguse, ateroskleroosi korral.

Inimeste jaoks on kõige tõhusam kasvuhormoon rekombinantne kasvuhormoon. Asendusravi võimaldab teil saada hea terapeutilise efekti aeglase kasvuga lastel. Hormooni pikaajalise manustamisega võib kaasneda jalgade ja käte, näo luude suurenemine ja kasvajate teke..

Kõige tõhusamad mitteravimilised meetodid kasvuhormooni moodustumise stimuleerimiseks (soovitatav vaheldumine):

  • jõutreening või jooksmine mitte üle 40 minuti ülepäeviti;
  • toit, milles on piisavalt glutamiini, arginiini ja ornitiini - kõrvitsaseemned, männipähklid, kõva juust, munad;
  • magada 7-8 tundi; päevane puhkus on kasulik ka mitte rohkem kui 30 minutit koos intensiivse füüsilise või emotsionaalse stressiga;
  • kasulikud stressid - õhtusöögist keeldumine, külm dušš või kontrastdušš, nõel vaibal seismine või lamamine (aplikaator Lyapko, Kuznetsova), nõelravi, massaaž luuduga vannis;
  • kunstlik hapnikunälg - hinge kinni hoidvad harjutused.

Loe lähemalt meie artiklist inimese kasvuhormooni, selle muutuste ja korrigeerimise kohta.

Millised hormoonid mõjutavad inimese kasvu

Kõige olulisem kasvufaktor on hüpofüüsi eesmise näärme hormoon, mida nimetatakse somatotroopseks (STH). Selle vabanemist verre mõjutab hüpotalamuse somatostatiin, mis pärsib sekretsiooni, ja somatoliberiin, mis stimuleerib kasvuhormooni vabanemist rakkudest. Lisaks mõjutavad keha pikkuse ja siseorganite suuruse suurendamise protsessi:

  • somatomediin (insuliinitaoline faktor, IGF) - sarnase struktuuriga kui insuliin, kiirendab valkude moodustumist, suurendab kudede hingamise intensiivsust. IGF moodustub maksas lastel ja noorukitel minimaalsetes kogustes ning seejärel tõuseb selle tase järk-järgult, pärsib tagasisidemehhanismi abil GH teket;
  • kilpnäärme türoksiin ja trijodotüroniin. nende puudumisel kasv peatub, mis on vajalik somatostatiini tõhusaks toimimiseks, säilitades soovitud ainevahetuse kiiruse;
  • suguelundid - mehed stimuleerivad luude, lihaskoe kasvu ja küpsemist ning naised aktiveerivad kasvu ainult madala kontsentratsiooni korral;
  • greliin - moodustub hüpotalamuses ja suurendab kasvuhormooni sekretsiooni, vastutab söögiisu eest, mida nimetatakse näljahormooniks.

Kudede kasvufaktoriteks on:

  • epidermaalne - stimuleerib naha välimise kihi arengut;
  • närvid - mõjutab perifeerse närvisüsteemi arengut;
  • vereliistakud - vabaneb kahjustatud korral, stimuleerib erinevat tüüpi rakkude paljunemist koe taastamiseks.

Hüpofüüsi kasvuhormooni moodustumist kiirendab proteiinisisaldusega toitude kasutamine, piisav une kestus, lühiajaline paastumine. Need pärsivad dieedi kõrge rasva- ja suhkrusisalduse eritist, stressi ajal eritunud neerupealiste hormoonide suurenenud sisaldust.

Ja siin on rohkem tegemist hüpofüüsi häiretega.

Somatotropiini omadused

See hormoon suudab kiirendada luude kasvu nendes avatud aladel. Seetõttu avaldub STH peamine roll lastel ja noortel. Sellel on järgmised omadused:

  • soodustab valgu moodustumist, peatab selle lagunemise;
  • pärsib rasva kogunemist naha alla, kolesterooli naastude moodustumist anumates;
  • pakub rasva kasutamist energia tootmiseks, valkude ja süsivesikute säilitamiseks keha kasvu jaoks;
  • suurendab lihasmassi ja rasvkoe suhet;
  • suurendab vere glükoosisisaldust, toime on insuliinile vastupidine;
  • häirib soolade eritumist uriiniga;
  • kiirendab kaltsiumi imendumist toidust;
  • stimuleerib higistamist;
  • soodustab kõhre kasvu ja taastamist;
  • parandab keha immuunvastust, aktiveerides T-lümfotsüütide moodustumist;
  • suurendab õppimisvõimet, uue teabe meeldejätmist.

Enamik STH-sid moodustub öösel une esimesel kahel tunnil. Selle kontsentratsioon veres on maksimaalne 4-5-kuulisel loote arengul, tase on sel ajal kõrgem kui täiskasvanutel peaaegu sada korda. Loote kasvuhormoon sünteesib ema platsenta.

Eakatel ja eakatel on STH sisaldus minimaalne, seda toodetakse harva ja väikestes kogustes. See muster viis oletuseni, et STH on nooruse hormoon, kuid mitmed uuringud tõestavad, et madala kasvuhormooni taseme korral on oodatav eluiga pikem.

Hormooni anaboolsed (suurenenud valgu moodustumine) omadused on sportlaste poolt kasutatud kulturismis. Pealegi on vastloodud lihaskiududel suur maht, kuid mitte tugevus. Valdavalt moodustuvad kollageenvalgud ja kõhrekoed, mis tugevdavad kõõluseid, luukoe.

Näidustused STH määramiseks

Lapsepõlves näidatakse kasvuhormooni uuringut, kui tõeline kasv ei vasta vanusenäitajatele. See võib olla gigantismi või kääbuslikkuse ilming. Täiskasvanutel on analüüsi põhjused järgmised:

  • luutiheduse järsk langus;
  • lihaste atroofia;
  • juuste kasvu rikkumine;
  • seletamatu higistamine.

Sellised sümptomid on iseloomulikud hüpofüüsi madalale funktsioonile - hüpopituitarism. See ilmneb hüpotalamuse või hüpofüüsi piirkonnas esinevate infektsioonide, samuti selles tsoonis kasvajate arenguga. Teist rühma sümptomeid seostatakse vastupidise olekuga - hüpofüüsi adenoomiga, mis toodab kasvuhormooni. Sellega kaasneb jalgade, käte, kõrvade, alalõua, nina, südame suuruse suurenemine..

Sellistel patsientidel on kõrge suhkru ja vererõhk, pidev liigesevalu.

Somatotroopse hüpofüüsi hormooni vereanalüüs on ette nähtud üsna harva. Reeglina kasutavad nad seda pärast kõigi muude sarnase kliinilise pildi põhjuste välistamist. Perioodiline uuring on näidustatud lastele pärast luuüdi siirdamist ja kiiritusravi seansse. Sellistel juhtudel on hüpofüüsi aktiivsuse pärssimine kiirguse mõjul võimalik..

Norm ja kõrvalekalded

Vere kontsentratsioon sõltub vanusest. Tulemuste tõlgendamisel võetakse arvesse tabelis toodud keskmisi väärtusi.

Korrus

Vanuse aastad

Füsioloogiline ulatus (ng / ml)

Kasvuhormoon

Kasvuhormooni või kasvuhormooni on kahes variandis: kristalne - loomade hüpofüüsi (avastatud 1944. aastal) ja inimese (STH) - tuvastatud 12 aasta pärast. STG tõestas ennast spordis kiiresti: 1974. aastal püüti STG abil kinni Itaalia sprinter (Mennea) ja peagi ka teised sportlased.

Inimese hüpofüüsi toodetav hormoon on 191 aminohappejäägi polüpeptiid. Hormooni sünteesi intensiivsus on seotud inimese vanusega. Kasvuhormooni maksimaalne tase kehas saavutatakse puberteedieas.

Huvitav fakt. Öösel on STH sekretsioon 3 korda suurem kui päevasel ajal. Sellepärast vähendavad kõik öise une häired hormoonide sünteesi..

Keha enda kasvuhormooni sünteesimine stimuleerib luustiku, organite arengut, aktiveerib kehakaalu kasvu. Somatotropiin toimib otse kolmes suunas:

  • Loob optimaalse kasvuelementide taseme veres (süsivesikud, mineraalid, aminohapped jne);
  • Suurendab kasvufaktorite tootmist;
  • Mõjub kasvuhormooni retseptori kudedele.

Tähtis! Kümnetes riikides viidi läbi eksperimentaalne uuring (kliinilise kinnitusega) GR toime kohta. Kuid keegi ei uurinud selle tõhusust spordis (avatud allikates).

Kuni 80ndateni oli teada looduslik somatotropiin. Seda ainet saadi eranditult surnukehade hüpofüüsist. Kuid pärast seda, kui 1985. aastal leiti, et ravim on seotud ohtliku ja äärmiselt harvaesineva patoloogiaga (Creutzfeldt-Jakob), mis viis surmani, kaotati see järk-järgult. Täna pole sellist farmaatsiatoodet peaaegu üldse alles jäänud (Leedu erand).

Nüüd toodetakse somatotropiini peamiselt sünteetiliselt ja rekombineeritakse (geenitehnoloogia abil). Viimast varianti peetakse kõigi olemasolevate parimaks kvaliteediks.

GR preparaate müüakse pulbrina klaasviaalides. Lahus tuleb komplekti (sagedamini - novokaiin, mõnikord steriilne vesi). Kasvuhormooni valmislahus tuleb manustada kohe (säilitusaeg ei ületa 24 tundi).

Olemasolevad somatotrapiini preparaadid

Mitte kõik kasvuhormooni preparaadid ei ole lubatud kasutamiseks Vene Föderatsiooni territooriumil. Järgnevad on mõned kõige populaarsemad, mis on Venemaal sertifitseeritud:

  • Jintropiin on Hiinas valmistatud biosünteetiline rekombinantne kasvuhormoon. Eurofarm on ametlikult tarnitud Venemaale. Pakend sisaldab 5, 10 ja 20 ampulli külmkuivatatud pulbriga.
  • Rastan on rekombinantne kodumaine toodang GR. Ravimi efektiivsust ja ohutust kinnitavad ESC RAMSi kliinilised uuringud.
  • Norditropin on biosünteetiline inimese GR, mis on saadud geenitehnoloogia abil. Saadaval klaasist kolbampullides koos mitmeannuseliste süstaldega pensüstelites annustes 5,10,15 mg.
  • Dinatrop on rekombinantne GR, mille sünteesib Mauritiuse ettevõte. Saadaval kahes pakendis 25 ampulli annustega vastavalt 4 ja 10 ühikut.
  • Humatrop on Prantsusmaal toodetud biosünteetiline rekombinantne inimese GR. Saadaval 4 RÜ 2 ml lahustiga pudelites või kolbampullides koos pensüsteli ja lahustiga.

Vastuvõtureeglid

GR rakendatakse rangelt järgides juhiseid:

  1. Pühkige alkoholiga kastetud vatitupsuga, ampullides hormooni ja vedelikuga, et seda lahjendada.
  2. Valage vedelik 3 ml süstlasse. Peamine on selgelt meeles pidada, kui palju vedelikku süstimiseks kasutati.
  3. Süstige kogutud vedelik avatud pulbri ampulli: nõel peab puudutama selle seina, nii et vedelik ei voolaks otse pulbrile. Peate tegutsema ettevaatlikult, kiirustamata.
  4. Pärast vedeliku pulbrisse valamist loksutage ampulli veidi (ärge raputage). Kui moodustub selge vedelik, saab seda süstimiseks kasutada.

Kasvuhormooni kasutuselevõtt on lihtne protseduur, kuid seda tuleb läbi viia hoolikalt ja mis kõige tähtsam, õigesti. Insuliini süstla kasutamisel ei ole vaja süstekohta ravida, kuna see on nakkuse korral väike.

Esiteks peske käsi seebiga. Valmistage ravim ette manustamiseks (nagu eespool kirjeldatud). Kortsu moodustamiseks koguge nahk kõhule. Pange nõel selle sisse (nurk rangelt 45 0). Seejärel manustage ravim ettevaatlikult. Te ei saa alati süstida samasse kohta.

Rakenduse funktsioonid

Kasvuhormoon spordis

Somatotropiini kasutavad spordis, sõltumata soost, üle 20-aastased isikud (luu asümmeetriline areng on võimalik juba varasemas eas), et suurendada lihaste leevendust. Pealegi on selle kasv tavaliselt ebaoluline ja toimub peamiselt rasva kaotuse tõttu.

Sportlaste kogemus on näidanud, et hormoon aitab suurendada lihasmahtu ja vähendada rasvavarusid. Kuid on neid, kes pole osalist tulemust saanud. Kahjuks puuduvad täpsed andmed tootliku ja mittetootliku suhte kohta.

Anaboolne toime

GR üks peamisi omadusi võrreldes enamiku anaboolsete ravimitega on säilitada saadud lihasmassi ja tugevuse näitajad pärast kursuse läbimist. Seda kõike tänu lihasrakkude intensiivsele kasvule, mis võimaldab sportlastel treenida mitu kuud pärast kursuse lõppu.

Tähtis! Üks kasvuhormooni võimalikest negatiivsetest omadustest on võime rasvakiht “ära põletada” sinna, kuhu seda sageli süstitakse koos järgneva kudede põletikuga.

Peab mainima, et lihasmassi suurenemine GR-i kursuse tarbimise korral sõltub paljudest teguritest, sealhulgas sportlase individuaalsest geneetilisest eelsoodumusest, treeningu tüübist, toitumisest, vanusest, elustiilist, unest, steroidide kasutamisest jne..

Jämeda hinnangu andmine, mis eeldab head füüsilist ettevalmistust, mis hõlmab intensiivseid treeninguid sagedusega umbes 4-5 korda nädalas, suurepäraseid tervisenäitajaid ja ravimi esmakordset kasutamist, on võimalik 5 kuu jooksul lahja lihasmassi suurenemine 30%. Kasvuhormooni esimese kuuri tulemus on alati parim. Iga järgnevat ei saa anaboolse efekti tugevuse järgi sellega võrrelda.

Kõrvalmõjud

Ravimi õige kasutamise korral on kõrvaltoimete tõenäosus minimaalne, kuid ärge välistage neid:

  • Diabeet on suurim oht;
  • Kilpnäärme hüpofunktsioon;
  • Akromegaalia (ainult endogeense hüpersekretsiooniga inimestel) - luude paksenemine, südame mahu suurenemine jne..

Muidugi, somatotropiin ja muud sarnased ravimid on sportlastele väga atraktiivsed, kuna need annavad sageli suurepärase efekti minimaalse kõrvaltoimega ega ole fikseeritud dopingukontrollis. Kuid ärge ignoreerige asjaolu, et inimese hormonaalne süsteem on keeruline asi. Seetõttu on oluline jälgida hormonaalset tausta, suhkru taset kasvuhormooni kulul ja mitte mingil juhul ületada soovitatavat maksimaalset annust.

Vastuvõtukursused

Enne kasvuhormooni kuuri kasutamist soovitavad eksperdid analüüsida kasvajamarkereid. Normist kõrvalekaldumise korral on kasvuhormooni süstimine rangelt keelatud (!).

Tulemus: lihaste suurenenud leevendus, naha ja lihaste elastsus.

Kestus: 3-6 nädalat. Liiga lühike kuur ei anna nähtavat mõju, liiga pikk viib kasvuhormooni seostavate antikehade tekkeni.

Päevane annus: 5 ühikut (1 nädal), 10 ühikut (2 korda 5 ühikut) - alates 2. nädalast.

Optimaalne vastuvõtuaeg: pool tundi või tund enne sööki enne õhtusööki. Vastuvõtt pärast koolitust.

Ravimi kasutamine põhjustab mõnikord kilpnäärme funktsiooni pärssimist, seetõttu on soovitatav kombineerida puhta kasvuhormooni kuur türoksiiniga (võtta 25 mg päevas, kogu kuur).

Tähtis! Suurenenud GR annus (> 5 ühikut päevas) suurendab suhkru taset, pannes pankrease üle koormama. Selle normaliseerimiseks lisatakse kursusele rangelt doseeritud koguses insuliini - selle ülejääk on täis hüpoglükeemilist kooma. Soovitatav on kasutada kaasaskantavat glükomeetrit paar korda päevas: see aitab kontrollida suhkru taset.

Soolokursus sisaldab lisaks ravimitele ka jõu koormusi (kaks korda nädalas), kardiotreeninguid (kaks korda nädalas) ja sportlikku toitumist.

Alternatiivina pakutakse ka kasvuhormooni leebemat kulgu, päevane annus ei ületa 2,5-3 ühikut. Soovitud tulemus saavutatakse palju aeglasemalt, kuid ilma kõrvaltoimeteta..

Kasvuhormoon + steroidid

Tulemus: suurenenud lihaste leevendus + aktiivne lihaste kasv, paremad lihased ja nahk.

Kursuse kestus: 4-6 nädalat (steroidid 1-2 nädalat kauem). Liiga lühike kuur ei anna nähtavat mõju, liiga pikk viib kasvuhormooni seostavate antikehade tekkeni.

Annustamine:

  • Somatotropiin - 5 tk päevas (1. nädal), 10 tk päevas (2 korda 5 tk) - alates 2. nädalast;
  • Testosteroon Enanthate / Sustanon - 250-500 ml nädalas, manustamise kestus - 8 nädalat.

Neile, kelle prioriteediks pole massitõus, vaid selle leevendamine, soovitatakse ülalnimetatud steroidide asemel kasutada Winstroli (30 mg päevas, kogu kuur). See ravim on suunatud lihaskoe tiheduse suurendamisele, kuid samal ajal stimuleerib veidi selle kasvu. Järgige kindlasti spetsiaalset dieeti.

Optimaalne vastuvõtuaeg: enne lõunat pool tundi või tund enne sööki. Vastuvõtt pärast koolitust.

Seda rada peetakse üheks võimsamaks sportlaseks. Märkimisväärne efekt saavutatakse tänu anaboolsete steroidide suurepärasele kombinatsioonile GH-ga. Pealegi on kombinatsioon sportlase tervisele täiesti kahjutu.

Kasvuhormoon + rasvapõletajad

Türoksiin on üks kilpnäärme hormoonidest. Kulturistid kasutavad seda aktiivselt kuivatamise treenimise ajal rasva taseme vähendamiseks..

Tulemus: intensiivse rasvapõletuse tõttu suurenenud lihaste leevendus. Lihaste pingutamine.

Kursuse kestus: 4-6 nädalat. Liiga lühike kuur ei anna nähtavat mõju, liiga pikk viib kasvuhormooni seostavate antikehade tekkeni.

Annustamine:

  • Somatotropiin - 5 tk päevas (1. nädal), 10 tk päevas (2 korda 5 tk) - alates 2. nädalast;
  • Türoksiin - 100-200 mikrogrammi päevas (annus jagatakse rangelt 3 annuseks - hommikul, lõuna ajal ja õhtul). Piisav annus intensiivseks rasvapõletuseks. Annuse suurendamisel ilmneb tingimata kõrvaltoime ja algab lihaste hävitamise protsess. Algannus on 50 mikrogrammi päevas, seejärel suureneb see igal teisel päeval 25 mikrogrammi, kuni maksimum on saavutatud. Pärast kuu jooksul maksimaalses koguses manustamist tuleb annust vähendada tühjenemiseni igal teisel päeval 25 mikrogrammi võrra.

Optimaalne sissevõtmise aeg: 30–60 minutit enne sööki enne lõunat. Lubatud on ka süstid pärast treeningut..

Kursuse efektiivsuse suurendamiseks peaksite järgima dieeti, minimeerides kiiret tüüpi rasvade ja süsivesikute kogust. Lisage dieedile valku (≥250 g päevas). Lisaks ravimitele sisaldab kursus ka jagatud treeninguid (kaks korda nädalas) ja pikki aeroobseid tunde (tunnine).