Meie eksperdid

Ajakiri loodi selleks, et aidata teid rasketel aegadel, kui teie või teie lähedased seisavad silmitsi mingi terviseprobleemiga!
Allegolodzhi.ru võib saada teie peamiseks abiliseks tervise ja hea tuju saavutamise teel! Kasulikud artiklid aitavad lahendada probleeme nahaga, ülekaaluga, külmetushaigustega, räägivad teile, mida teha liigeste, veenide ja nägemise probleemidega. Artiklitest leiate saladusi, kuidas hoida ilu ja noorust igas vanuses! Kuid mehed ei jäänud tähelepanuta! Nende jaoks on terve jaotis, kust nad saavad leida palju kasulikke soovitusi ja nõuandeid meessoost ja mitte ainult!
Kogu teave saidil on ajakohane ja saadaval ööpäevaringselt. Artiklid on meditsiinivaldkonna ekspertide poolt pidevalt ajakohastatavad ja kontrollitavad. Kuid igal juhul pidage alati meeles, et te ei tohiks kunagi ise ravida, on parem pöörduda arsti poole!

Luteiniseeriv hormoon (LH) suurenes

Suurenenud LH põhjused

LH oluline funktsioon on osalemine ovulatoorses tsüklis

Luteiniseeriv hormoon (LH) reguleerib ovulatoorset tsüklit naistel ja soodustab testosterooni tootmist meestel. Kontsentratsioon varieerub märkimisväärselt sõltuvalt menstruaaltsükli staadiumist (MC), meeste kehas on LH tase konstantses vahemikus.

Naistel toimub LH füsioloogiline tõus, kui folliikul valmib, munaraku vabanemise staadiumis täheldatakse hormooni taseme tõusu 6-10 korda, LH kontsentratsiooni tsüklilised muutused püsivad kuni menopausini. Postmenopausis perioodil on hormoonide süntees kõrgel tasemel. Meestel suureneb LH tootmine 60–65 aasta pärast.

Hormooni patoloogilist kasvu põhjustavad järgmised tegurid:

  • swyeri sündroom;
  • hüpofüüsi adenoom;
  • Stein-Leventhali sündroom;
  • munasarjade ammendumise sündroom;
  • liigne füüsiline aktiivsus;
  • Šereševski-Turneri sündroom;
  • endometrioos;
  • neoplasmid munandites;
  • enneaegse seksuaalse arengu sündroom;
  • ravimite võtmine: bromokriptiin, klomifeen, spironolaktoon, trileptal, ketokonasool.

Kõrgenenud LH taseme sümptomid ja tunnused

Üks kõrge PH sisalduse tunnuseid on raseduse katkemine

Sümptomid naistel:

  • püsiv vaagnavalu või enne menstruatsiooni;
  • oligomenorröa ja amenorröa;
  • emakaverejooks menstruatsiooniperioodide vahel;
  • düspareunia (valu vahekorra ajal või pärast seda);
  • oligovulatsioon;
  • peavalu;
  • ärrituvus, pisaravus, nõrkus;
  • vähenenud libiido;
  • raseduse katkemine;
  • hirsutism, maskuliniseerumine;
  • menopausisündroomi nähud (südamepekslemine, vererõhu muutused, kuumahood).
  • tihenemine, laienenud munand;
  • valu alakõhus ja munandis;
  • vähenenud sugutung;
  • feminiseerumine.

Madala LH põhjused

Ravimid võivad mõjutada LH-d

Vähenenud kontsentratsiooni täheldatakse järgmiste patoloogiate korral:

  • hüpogonadotroopne hüpogonadism;
  • Kallmani sündroom;
  • anorexia nervosa;
  • tugev stress;
  • luteaalfaasi puudulikkus;
  • munandite atroofia;
  • seksuaalse arengu hilinemine;
  • sheehani sündroom;
  • Marfani tõbi;
  • anaboolsete steroidide, konjugeeritud östrogeenide, suukaudsete kontratseptiivide, krambivastaste ravimite võtmine.

LH languse sümptomid ja nähud

Kehakaalu kõikumised võivad olla seotud LH-ga

  • MK rikkumine;
  • juuste väljalangemine, rabedad küüned;
  • turse;
  • järsk kehakaalu suurenemine või kaotamine;
  • Depressioon
  • kroonilise väsimuse tunne;
  • spontaanne raseduse katkemine;
  • ovulatsiooni tsükli rikkumine või ovulatsiooni puudumine;
  • viljatus.

LH taseme muutused mõjutavad meeste reproduktiivset süsteemi

  • munandikoti ja munandi suuruse vähenemine;
  • spermatogeneesi rikkumine;
  • kaalutõus;
  • langenud libiido ja potentsi.

Pärilike haiguste (Marfani tõbi) korral täheldatakse nägemiskahjustusi, lülisamba deformatsiooni, sõrmede ja küünarnukkide kaasasündinud kontraktuure.

Sheehani sündroom ilmneb keeruliste sündide tõttu, mille käigus ilmneb hüpofüüsi hüpoksia. Esineb imetamine, seletamatu kehakaalu tõus, suurenenud tundlikkus külma vastu, unisus, mäluhäired, oligomenorröa.

Näidustused ja ettevalmistamine uuringuks

Meeste viljatuse põhjuse leidmine - analüüsi põhjus

Analüüs määratakse järgmistes olukordades:

  • meeste ja naiste viljatuse põhjuste väljaselgitamine;
  • reproduktiivse funktsiooni hindamine;
  • ovulatsiooni faasi määramine;
  • hormonaalse seisundi hindamine;
  • vähenenud libiido ja potents;
  • spontaanne abort;
  • sekundaarsete seksuaalomaduste enneaegne areng;
  • hilinenud puberteet;
  • maskuliniseerumine naistel (hääle kahanemine, suurenenud juuste kasv kehal, akne välimus);
  • feminiseerumine meestel (nahaaluse rasva jaotumine naissoostüübi järgi, keha juuste väljalangemine, libiido langus);
  • MC-häired, mis avalduvad harvaesinevates või vähestes menstruatsioonides, tsüklilisuse puudumisel, suurenenud verejooks;
  • polütsüstiliste munasarjade sündroomi kahtlus.

Kehaline aktiivsus peaks olema piiratud testi eelõhtul

Testi ettevalmistamine.

  1. Analüüs antakse tühja kõhuga, söömine lõpetatakse enne protseduuri 8-10.
  2. Suurenenud füüsiline aktiivsus on piiratud 72 tundi enne testi..
  3. Hormoonravi lõpetatakse 48 tunni jooksul.
  4. Päev enne analüüsi välistatakse alkohoolsed joogid, rasvased toidud, suitsetamine - 3 tundi.
  5. Naistel soovitatakse uuring läbi viia MC 6-7-ndal päeval, kui arst pole määranud muud aega.
  6. Kõige soodsama viljastumisperioodi määrab analüüs iga päev, alates seitsmendast päevast kuni 20. päevani.

Mis on ohtlikud kõrvalekalded normist?

Normist kõrvalekaldumised on viljatud

LH reguleerib reproduktiivset funktsiooni, seetõttu provotseerib hormoonidefitsiit peamiselt mitmesuguseid patoloogiaid, mille peamine komplikatsioon on naiste ja meeste viljatus. Hormooni ebapiisav tootmine puberteedieas põhjustab puberteedieas viivitust, mis võib põhjustada täiskasvanute perioodil seksuaalsete omaduste alaarenemist, siseorganite häireid, viljatust, naistel rinna- või munasarjavähi arengut ning meestel munandite neoplasme. Hormooni puudumine mõjutab psühholoogilist ja emotsionaalset seisundit, esinevad ärrituse, apaatia, depressiivsete seisundite rünnakud.

LH taseme normist kõrvalekaldumine soodustab hormonaalse tasakaalutuse arengut, mis võib põhjustada erinevate organite patoloogiaid. Ebanormaalse LH sünteesi tagajärjed mõjutavad eostamisvõimet, naistel on ovulatsiooni tsükkel häiritud, meestel seemnepurske seemnerakkude arv on vähenenud.

Hormooni produktsiooni suurenemine või vähenemine ei ole eraldi patoloogia, vaid haiguste esinemise tagajärg, seetõttu on normist kõrvalekaldumine ilma korraliku ravita oht LH taseme muutust esile kutsunud tegurite tekkeks.

Ebanormaalne parandus.

Parandusmeetod sõltub rikke põhjusest.

PH taseme korrigeerimiseks on vaja välja selgitada kõrvalekallete põhjus. Kui hormoonide kontsentratsiooni muutuse kutsub esile steroidsete ravimite kasutamine, piisab mõnel juhul LH-i tootmise optimeerimiseks selle võtmise lõpetamisest, tavaliselt võtab taastumine aega 5 nädalat.

Mitmete patoloogiate korral on vajalik korrektsioonielement hormoonasendusravi, mille eesmärk on normaalse hormonaalse taseme taastamine. Hormoonipõhiseid ravimeid kasutatakse enneaegse puberteedi või hilinenud puberteedi, Sheehani sündroomi, enneaegse munasarjade ammendumise, Svayeri sündroomi, endometrioosi, hüpogonadotroopse hüpogonadismi, Shereshevsky-Turneri sündroomi korral.

Kui LH sünteesi muutuse põhjus on munandite atroofia, võib ravi hõlmata operatsiooni munandite langetamiseks munandikotti, Ivanissevitši operatsiooni, mõnel juhul ka orhidektoomiat..

Kasvajate esinemisel kasutatakse kiiritusravi ja keemiaravi või kirurgiat..

Luteiniseeriva hormooni sisalduse suurenemine, mõju ja alandamise meetodid

Luteiniseeriv (kollane) hormoon on üks suguelundite piirkonna bioloogiliselt aktiivseid aineid, mida sünteesib hüpofüüsi eesmine osa. Siis siseneb ajuripatsist vereringesse. Keha normaalseks toimimiseks peab selle kogus vastama standarditele. Kui luteiniseeriva hormooni (LH) sisaldus on suurenenud või alahinnatud, on sugunäärmete stabiilsus.

Oma keemilises struktuuris sarnaneb see folliikuleid stimuleeriva sekretsiooniga ja on glutamiinhapetest koosnev komplekshormoon. LH hormoon on glükoproteiin, mille molekulmass ületab 30 kD. Normaalse taseme hoidmiseks on vajalik GRH stimulatsiooni teatud sagedus. Erinevuste ilmnemisel väheneb tsirkuleerivate gonadotropiinide arv.

Hormoonide roll

Ta vastutab esimeste seksuaalsete omaduste avaldumise ja inimese eostamisvõime eest. Steroidsetel suguhormoonidel on otsene mõju hüpofüüsi haavatavusele HGH stimuleeriva mõju suhtes.

Luteiniseeriva hormooni eesmärk on tagada sugu näärmete stabiilne toimimine ning nais- ja meessuguhormoonide - progesterooni ja testosterooni - tootmine..

See stimuleerib östrogeeni tootmist naise munasarjades ja reguleerib granulotsüütide aktiivsust, lisaks mõjutab see munarakkide kasvu ja põhjustab graanulite kihi rakkude diferentseerumist. Kui folliikulite faasis on luteiniseeriva hormooni tase kõrge, siis on see normaalne. LH kontsentratsiooni tase folliikulite perioodi lõpus soodustab viljastamiseks valmis muna moodustumist ja mõjutab naise seksuaalset soovi.

Meestel stimuleerib luteotropiin Leydigi rakke, mis toodavad testosterooni, mis on vajalik sperma õigeks ja õigeaegseks küpsemiseks.

Kui LH kontsentratsioon ei ületa norme, jätkub rasedus ilma komplikatsioonideta, on olemas kaitse võimalike raseduse katkemiste vastu ja luuakse tingimused loote normaalseks arenguks.

Millised on naiste dihüdrotestosterooni normid? Selle kohta loe siit..

FSH hormooni normi kohta naistel leiate siit.

Millal on naisel luteiniseeriva hormooni tase kõrge? Peamised põhjused

Gonadotroopse aine koguse muutust võivad põhjustada looduslikud füsioloogilised põhjused, sõltuvalt menstruaaltsükli faasidest. Varases folliikulite faasis on see vähendatud tasemel ja suureneb järk-järgult ovulatsiooni päevaks. Seejärel toimub selle suurenemine menstruaaltsükli alguses ja ovulatsiooni ajal saavutab haripunkti.

Luteiniseeriva hormooni näitajad sõltuvad soost ja vanusest. Naistel varieerub selle kontsentratsioon ka menstruaaltsüklist ja tiinuse vanusest.

LH kontsentratsiooni normid inimese veres seoses soo ja vanusega:

  • naistele luteaalfaasis: 3-16 mU / l;
  • naistele folliikulite faasis: 1-13 mU / l;
  • naistele ovulatsiooni ajal: 25–148 mU / l;
  • tüdrukutele alates sünnist kuni 7 aastat: kuni 1 mU / l;
  • naistele menopausi ajal: 15-33 mU / l;
  • meestele kogu elu jooksul: 1–14 mU / l.

Kui luteiniseeriva hormooni sisaldus on meestel kõrgenenud, võib selle kõrge määr viidata sellistele probleemidele:

  • sugunäärmete funktsionaalsuse puudumine;
  • orhiit;
  • alkoholism;
  • turse hüpofüüsi piirkonnas;
  • neerupuudulikkus.

Hormooni taseme tõusu meestel võib täheldada 60 aasta pärast, see põhineb tavaliselt haigusel. Lisaks põhjustab gonadotropiini taseme tõus keha vananemist, mis põhjustab sugunäärmete funktsiooni järkjärgulist väljasuremist.

Peptiidhormooni liig võib tuleneda:

  • pikaajaline amenorröa;
  • hüpofüüsi häirimine kahjustuste tõttu;
  • viljatus
  • munasarjade ammendumine;
  • napp menstruatsioon;
  • neerupuudulikkus;
  • liigne sporditreening;
  • kasvuhäired;
  • paastumine;
  • sugunäärmete funktsionaalsuse puudumine;
  • stress
  • ei kanna loote;
  • seksuaalse arengu hilinemine;
  • emaka düsfunktsionaalne verejooks;
  • enneaegne puberteedi algus;
  • endometrioos;
  • vähenenud sugutung;
  • polütsüstiline munasari;
  • teatud ravimite liigne tarbimine;
  • kokkupuude röntgenikiirtega;
  • suurenenud keha juuste kasv naistel vastavalt mehetüübile.

Mis põhjustab hormoonide liigsust?

Glükoproteiini hormoonid mängivad kehas põhirolli ja mis tahes kõrvalekalded normist võivad põhjustada tõsiseid tüsistusi. Liigne LH lapsepõlves võib põhjustada hüpofüüsi või tsentraalse geneesi enneaegset puberteedi. Reproduktiivses vanuses registreeritakse selle suurenemine sageli polütsüstiliste haigustega, munasarjade ebapiisava funktsiooni, aminoröa ja hüpofüüsi düsfunktsiooniga patsientidel.

Luteiniseeriva hormooni suurenenud sisaldus põhjustab järgmisi tagajärgi:

  • ebaregulaarne menstruaaltsükkel;
  • patoloogiline kehakaalu langus;
  • polütsüstiline munasari;
  • võimetus rasestuda;
  • varajane munasarjade talitlushäire;
  • Rauavaegusaneemia;
  • endometrioom;
  • raseduse katkemise oht;
  • näärmete talitlushäired;
  • neerude ja muude elundite patoloogia.

Meestel põhjustab kõrge aine sisaldus seksuaalfunktsiooni häireid.

Usaldusväärse teabe saamiseks aine taseme kohta veres tuleb analüüsi teha tingimata tühja kõhuga ja ainult hommikul. Naised peavad verd annetama alles menstruaaltsükli 8. või 21. päeval.

Madal või kõrge LH

Luteiniseeriv ehk luteotroopne hormoon (LH) on üks seksuaalse arengu olulisi aineid, mida toodetakse nii naistel kui ka meestel. Selle tase muutub kogu elu jooksul ja naistel reproduktiivsel perioodil menstruaaltsükli ajal. LH mõjutab sugurakkude seksuaalset arengut ja tootmist. Sageli on selle suurenemine või vähenemine meestel viljatuse põhjus. Mõelge, mis juhtub ja kuidas ravida kõrgenenud või vähenenud LH-d meestel.

LH määramine

Luteotroopne hormoon meestel mõjutab testosterooni tootmist Ladingi rakkudes. Struktuur sarnaneb muude hüpofüüsi hormoonidega, mis mõjutab luteotroopsete hormoonide tootmise regulatsiooni, seetõttu võetakse LH taseme määramisel veres arvesse ka FSH ja TG taset. Selle kogust reguleeritakse mitmel viisil, sealhulgas reaktsioon suguhormoonide kontsentratsioonile veres. Eelkõige vähendab testosterooni tõus LH tootmist ja vastupidi. LH norm meestel on 1,8–8,16 mU / ml.

LH suurenemist meestel täheldatakse sugunäärmete primaarsete kahjustustega, näiteks varikotseelega. Seda võivad mõjutada füüsiline aktiivsus, nälg. Hüpofüüsi endokriinsete kasvajate, neerufunktsiooni kahjustuse korral suureneb ka LH. Tavaliselt põhjustab meestel luteiniseeriva hormooni suurenemine ja vähenemine seksuaalfunktsiooni probleeme..

Madal LH meestel on üsna tavaline, selle põhjuseks võivad olla pärilikud haigused ja patoloogiad:

  • Kalmani sündroom;
  • Danny-Morphani sündroom;
  • sheehani sündroom;
  • Symonds'i haigus;
  • esmane sugunäärme rike;
  • tugev stress;
  • munandite kasvajad;
  • kokkupuude ravimitega;
  • Urogenitaaltrakti põletikulised protsessid ja infektsioonid;
  • suitsetamine;
  • rasvumine;
  • toitainete puudus, nälg.

LH vähendamine

Huvitav on see, et LH väheneb meestel, kes võtavad steroidseid ravimeid. Luteiniseeriva hormooni vähenemine põhjustab viljatust, spermatogeneesi halvenemist ja potentsi langust. Kuidas suurendada LH-d meestel?

Kõigepealt peate veenduma, et hormoonide taseme kõikumine pole seotud mingite väliste teguritega. Selleks tuleb enne vereanalüüsi analüüsimiseks välistada mõned tegurid, näiteks stress, füüsiline aktiivsus. Mõni päev enne on ebasoovitav võtta alkoholi, suitsetada. 3-4 tundi enne uurimist ei saa te toitu süüa, vaid parem on verd loovutada tühja kõhuga.

Kui inimene võtab mõnda ravimit või bioloogilist toidulisandit, peate sellest oma arsti teavitama. LH võetakse kõige paremini koos teiste hormoonidega, et selle muutuse põhjust täpsemalt kindlaks teha.

Ravi kehas LH madala taseme korral

Kuna kehas on luteiniseeriva hormooni tase madal, on ravi erinev. Stimuleerivaid ravimeid on võimatu võtta ilma arsti retseptita, sest mõnel juhul on LH languse põhjustajaks põletikulised protsessid, ravi vajavad suguelundite haigused. Alles pärast ravi ja taastusravi võib hormooni tase normaliseeruda.

Olulist rolli LH taastamisel mängivad üldised soovitused, mis on seotud mehe elustiiliga. Niisiis, tõsiste patoloogiate puudumisel aitab LH tase taastada normaalse toitainerikka toitumise, mõõduka füüsilise aktiivsuse, hea une. On vaja mitte alkoholi kuritarvitada, suitsetamisest loobuda, proovida vältida stressi ja ületöötamist. Kuid mis kõige tähtsam - välja selgitada tegelik põhjus ja vajadusel alustada õigeaegset ravi.

Testosterooni mõju LH tasemele

LH üks peamisi funktsioone on meessoost androgeenhormoonide moodustumise soodustamine. Mida rohkem hüpofüüs toodab gonadotropiine, seda tugevamalt töötavad munandid, tootes testosterooni. Seetõttu on nende hormoonide vahel pöördvõrdeline seos:

  • mida kõrgem on testosterooni tase, seda madalam on LH kontsentratsioon;
  • ja vastupidi: mida madalam testosteroon, seda suurem on LH kontsentratsioon.

See on tingitud asjaolust, et luteiniseeriva hormooni sekretsiooni reguleerib tagasiside põhimõte. Kui hüpofüüs “näeb”, et veres on liiga palju testosterooni, peatab see LH tootmise. Ja vastupidi: kui androgeene on vähe, suureneb gonadotropiinide tootmine, mis põhjustab munandite stimuleerimist.

Tavaliselt on see mehhanism tasakaalus. Kui hüpofüüs ja munandid töötavad normaalselt, on ka gonadotropiinide ja testosterooni kontsentratsioon normaalne. Kuid mõnikord on mitmesuguseid rikkumisi, näiteks:

  • väliste testosterooni sisaldavate preparaatide kasutuselevõtt (näiteks sportlased lihaste ehitamiseks) - siis väheneb luteiniseeriva hormooni tase märkimisväärselt;
  • munandite kahjustused, mille tagajärjel on häiritud testosterooni tootmine - põhjustab gonadotropiinide hüpersekretsiooni (hüpofüüsi “üritab” kompenseerida androgeenide puudus, põhjustades munandite intensiivsemat tööd);
  • hüpofüüsi kahjustus - kui see ei suuda toota piisavas koguses gonadotropiine, ei stimuleeri need munandit ja testosterooni tase väheneb (mis tingimata halvendab sperma kvaliteeti ja viljatust).

LH ja hüpogonadism

Hüpogonadismiks nimetatakse vähenenud testosterooni taset veres. See on viljatuse korral tavaline probleem. Hüpogonadismi on kahte tüüpi:

Need on kaks erinevat päritolu haigust. Neid koheldakse täiesti erineval viisil..

  • Hüpogonadotroopne hüpogonadism. Hüpo tähendab vähe. Selles gonadotroopsete hormoonide, sealhulgas LH, endokriinsüsteemi häire on väike ja ka testosteroon. See viitab sellele, et peamiselt on mõjutatud ajuripats. See ei suuda toota piisavas koguses LH ja FSH. Need ei stimuleeri munandeid ja testosterooni tase väheneb. Probleem lahendatakse LH-ravimite kasutamisega. See stimuleerib munandeid sama edukalt kui hüpofüüsi hormoon ise..
  • Hüpergonadotroopne hüpogonadism. See tähendab, et FSH ja LH tase on väga suur. See on vastupidine olukord: peamiselt mõjutavad munandid. Nad ei suuda toota piisavalt testosterooni. Kuid hüpofüüs "ei saa aru". Ta näeb ainult, et androgeeni pole piisavalt ja suurendab seetõttu gonadotropiinide tootmist. Tulemuseks on suurenenud LH meestel. Samal ajal on testosteroon endiselt väike ja sperma kvaliteet on madal. Probleem lahendatakse androgeenide sisseviimisega ravimite kujul. Nende ravimite mõjul ei normaliseerita mitte ainult seemnerakkude kogust ejakulaadis, vaid väheneb ka LH kontsentratsioon.

Östrogeeni blokaatorid LH suurendamiseks

Niisiis, saime teada LH hormoonist, mis see meestel on. See mõjutab spermogrammide toimivust, kuna reguleerib reproduktiivset funktsiooni. Seetõttu saab viljakuse normaliseerimiseks kasutada hormonaalse profiili sekkumist, sealhulgas LH taseme kontsentratsiooni muutmisele suunatud sekkumist..

Üks meetoditest on antiöstrogeensete ravimite kasutamine, mille klassikaline esindaja on klomifeen. See on põimitud meeste hüpofüüsi FSH ja LH hormoonide tootmise reguleerimise negatiivsest tagasisidest. Mida see sperma kvaliteedi paranemiseni viib, kinnitasid kliinilised uuringud.

On kindlaks tehtud, et see ravi meestel hormooni LH ja FSH tootmist suurendades mitte ainult ei suurenda loomulikku viljakust, vaid suurendab ka in vitro viljastamisprogrammide õnnestumise tõenäosust. Niisiis näitas üks uuring, et klomifeeni kasutamine 3-9 kuud tõi kaasa:

  • sperma koguse ja kvaliteedi tõus kõigil meestel;
  • suurendada seemnerakkude kontsentratsiooni ejakulaadis maksimaalselt 1–16 miljonini;
  • seemnerakkude arvu suurenemine spermas keskmiselt 3,8 miljonini.

Veel üks uuring näitas, et klomifeen suurendab ka sperma liikuvust. On kindlaks tehtud, et see on meestel suurenenud LH- ja FSH-hormoonide sekretsiooni tulemus, mis stimuleerib munandites sugurakkude küpsemist. Kõige tõhusam selline ravi oli hüpogonadotroopse hüpogonadismiga patsientidel (testosterooni puudus, mis on seotud folliikuleid stimuleerivate ja luteiniseerivate hormoonide vähenenud tootmisega meestel).

Lisaks klomifeenile kasutatakse tamoksifeeni ka viljatuse ravis. See on ka östrogeeni blokeerija. Kõige sagedamini kasutatakse seda kliinilises praktikas hormoonist sõltuvate kasvajate raviks naistel (östrogeeni aktiivsuse mahasurumine viib kasvajate kasvu aeglustumiseni). Kuid seda kasutatakse ka meeste viljatuse ravis. On kindlaks tehtud, et tamoksifeeni kasutamine suurendab LH- ja FSH-hormoonide tootmist ning see põhjustab sperma kontsentratsiooni suurenemist.

Gonadotropiinide kasutamine meestel

Gonadotropiine kasutatakse peamiselt meeste spermatogeneesi stimuleerimiseks. Nende hulka kuuluvad hCG, LH ja FSH. Sel juhul on esimene valik HCG. Folliikuleid stimuleerivad ja luteiniseerivad hormoonid on meestel ette nähtud ainult teise valiku ravimitena, kui hCG ei anna positiivset tulemust (täheldati androgeenide taseme tõusu ilma sperma kvaliteeti parandamata).

Enamikul juhtudest sisalduvad LH ja FSH ühes ja samas ravimis ning neid manustatakse samaaegselt. Samuti ei märgita HCG-d. Stimuleerimist viivad koheselt läbi kolm hormooni:

  • HCG annuses 2000 RÜ kaks korda nädalas;
  • LH ja FSH 75 RÜ juures kolm korda nädalas.

Selline teraapia kestab 4 kuud. Igal kuul tehakse dünaamikat hinnates spermogramm. Kui 4 kuu pärast tulemust pole, kahekordistatakse LH ja FSH annus. Ravi jätkatakse veel 3 kuud. Kui jällegi pole positiivset dünaamikat, on spermatogeneesi edasine stimuleerimine sobimatu. Sellised viljatusjuhtumid ületatakse IVF-i abiga..

LDL-kolesterool ("halb"): kuidas selle taset alandada

Nn LDL-kolesterool ehk tegelikult madala tihedusega lipoproteiinid kannavad rasva kogu meie kehas ja toetavad immuunsussüsteemi toimimist. Liiga palju LDL-i võib aga blokeerida verevoolu arterites ning viia südamehaiguste ja kogu südame-veresoonkonna süsteemini. Artiklis loetletakse omadused, mis aitavad LDL-i alandada ilma ravimiteta..

p, plokkikvoot 1,0,0,0,0 ->

Mis on LDL-kolesterool ("halb")

On olemas mitut tüüpi osakesi, mis kannavad vere kaudu rasvu (kolesterooli). Nende hulka kuuluvad LDL (madala tihedusega lipoproteiinid), HDL (kõrge tihedusega lipoproteiinid) ja VLDL (väga madala tihedusega lipoproteiinid), millel kõigil on erinev toime ja funktsioonid. Nende osakeste tase ja suhe üksteisega on terviseriski osas olulisemad kui vaba kolesterooli üldtase. [JA]

p, blockquote 2.0,0,0,0 ->

p, blockquote 3,0,0,0,0,0,0 -> “hea” HDL ja “halva” LDL kolesterooli struktuur

HDL ("hea kolesterool") on neist osakestest kõige tihedam ja väikseim. Ja LDL ja VLDL osakesed põhjustavad enamasti südame-veresoonkonna haigusi kui HDL taseme häired..

p, blockquote 4,0,0,0,0,0 ->

Mis on LDL

LDL on kõigi lipoproteiinide kõrgeim kolesterooli kontsentratsioon. See on kehas peamine kolesterooli kandja. LDL sisaldab: kolesterooli, rasvu (triglütseriidid ja muud rasvad), valku B-100. [JA]

p, plokkikvoot 5,0,0,0,0 ->

LDL funktsioonid

LDL-i peamised funktsioonid:

LDL-kolesterooli oksüdatsioon

Kui LDL (“halb kolesterool”) siseneb kahjustatud arteri seina, et aidata kaasa paranemisprotsessile, toimub see muutusi ja oksüdeerub. Oksüdeeritud LDL on arteri seinarakkudele toksiline. Sellise oksüdeerunud LDL eemaldamiseks liiguvad põletikulised immuunrakud arterite seintesse. [JA]

p, blockquote 6,0,0,0,0,0,0 ->

Kolesterool ja muud rasvad koos suure hulga põletikuliste immuunrakkudega kogutakse veresoonte seinte paranemiseks ühte kohta. Kuid pikaajalise ja intensiivse põletikuga "paranemise" kohas toimub kolesterooli ja rasva kogunemine naastu (trombi) kujul. Mis põhjustab verevoolu piiramist ja areneb ateroskleroos. Sellepärast aitab oksüdeeritud LDL kaasa südamehaiguste tekkele. [JA]

p, blockquote 7,0,0,0,0 ->

p, blockquote 8,0,0,0,0 -> LDL-kolesterooli oksüdatsioon ja makrofaagide omastamine

12 teadusliku uuringu metaanalüüs näitas, et suure hulga oksüdeeritud LDL-ga inimestel oli suurem risk haigestuda südame-veresoonkonna haigustesse. [JA]

p, blockquote 9,0,0,0,0 ->

Tänapäeval usub teadus, et parim viis ateroskleroosi tekke riski vähendamiseks ja selle progresseerumise vähendamiseks on vähendada kehas üldist põletikku. Naastude sadestumisele veresoontes aitavad kaasa põletik ja põletikku soodustavad tsütokiinid ja immuunrakud. C-reaktiivset valku ja TGF-beetat (transformeeriv kasvufaktor beeta) peetakse üheks oluliseks põletiku ja ateroskleroosi arengu indikaatoriks..

p, blockquote 10,0,0,0,0 ->

p, blockquote 11,0,0,0,0 -> Erinevat tüüpi lipoproteiinide struktuur: LDL (halb kolesterool) on 7 erineva suurusega

LDL tüübid

LDL osakeste suurus ja tihedus on erinev. LDLi väikesed ja tihedad osakesed on rohkem seotud suurenenud südamehaiguste tekke riskiga kui suured, vähem tihedad osakesed. Selle põhjuseks on asjaolu, et väike ja tihe LDL liigub kergesti veresoonte seintesse ja seal oksüdeerub. [JA]

p, blockquote 12,0,0,0,0 ->

LDL-i analüüs

Kui teil on vaba või kõrge üldkolesterooli tase kõrge või kõrge, peaks teie peamine eesmärk olema LDL („halva kolesterooli“) alandamine. [JA]

p, blockquote 13,0,0,0,0 ->

Analüüsides HDL, kolesterooli ja triglütseriidide sisaldust veres, saate hinnata kolesterooli kogust, mida kõik LDL osakesed kannavad. Sellise hindamise saab läbi viia järgmise valemi abil:

p, blockquote 14,0,0,0,0 ->

LDL-kolesterool = üldkolesterool - HDL ("hea kolesterool)" (triglütseriidid / 5).

p, blockquote 15,0,0,0,0 ->

See võrrand võib aga LDL-i taset alahinnata, kui triglütseriidide (rasva) sisaldus veres on kõrge (üle 400 mg / dl).

p, blockquote 16,0,0,0,0 ->

On olemas testid, mille abil saab otseselt LDL-i osakesi loendada veres, mis on täpsem näitaja kui võrrand. Need meetodid on aga kallid ja väga taskukohased..

p, blockquote 17,0,0,0,0,0,0 ->

Peamine tegur, mis mõjutab LDL taset veres, on kolesterooli sisaldus. Ja see kolesterool sõltub omakorda: [ja]

p, blockquote 18,0,0,0,0 ->

  • Imendumine soolest toidus ja sapis (suureneb)
  • Tootmistase maksas (suureneb)
  • Kasutamine keharakkude poolt (vähendab)
  • Taaskasutatav summa maksas (vähendab)

Optimaalne, normaalne ja kõrgendatud LDL-kolesterooli tase.

Allpool on toodud LDL (halva kolesterooli) väärtused, mille eesmärk on hinnata madala südame- ja veresoonkonnahaiguste riskiga inimeste tervislikku seisundit

p, blockquote 19,0,0,0,0 ->

  • Normaalne LDL: 2,58 - 3,34 mmol / L
  • Keskmine, maksimaalne võimalik: 3,35 - 4,13 mmol / L
  • Kõrge LDL: 4,14 - 5,15 mmol / L
  • Väga kõrge: üle 5,16 mmol / L

Inimestel, kellel on juba südame-veresoonkonna haigused või kellel on suurenenud risk nende arenguks, on soovitatav hoida LDL-i tase alla 1,81 mmol / L. [JA]

p, blockquote 20,0,0,0,0 ->

LDL ("halb kolesterool") ja HDL ("hea kolesterool)

LDL ja HDL töötavad koos, et säilitada kolesterooli taset kehas. LDL tarnib kolesterooli maksast elunditele, kes seda kasutavad. HDL kogub elunditest kasutamata kolesterooli ja tagastab selle taaskasutamiseks maksa.

p, blockquote 21,0,0,0,0 ->

LDL koosneb 50% kolesteroolist ja 25% valgust ning HDL koosneb 20% kolesteroolist ja 50% valgust..

p, blockquote 22,0,0,0,0 -> Vere lipiidide profiil. Mg / dl väärtuste teisendamiseks mmol / l järgige linki - http://unitslab.com/et/node/60

Madal LDL

Madal LDL-kolesterool vähendab südame- ja veresoonkonnahaiguste riski. Kaheksa uuringu metaanalüüsis, milles osales 38 153 kõrge kolesteroolisisaldusega täiskasvanut, leiti, et LDL tase on väga madal (p, plokkviide 23,0,0,0,0 ->

Madal LDL-kolesterool võib aga kaasa aidata muudele terviseprobleemidele, kuna kolesterool mängib meie kehas palju rolle..

p, blockquote 24,0,0,0,0 ->

Madala LDL-i põhjused

Madala LDL-kolesteroolisisaldusega diagnoositakse aneemiat, nakkust, kroonilist põletikku, tsöliaakiat, türotoksikoosi, vähki, ebatervislikku toitumist, neeru- ja maksahaigusi. [JA]

p, blockquote 25,0,0,0,0 ->

Kõrge kolesteroolisisaldusega inimestele kirjutatakse sageli välja ravimeid - statiine, mis alandavad kolesterooli. Need ravimid alandavad LDL-i taset keskmiselt 25–35% ja võivad alandada LDL-i väärtust alla 0,77 mmol / L. [JA]

p, blockquote 26,0,0,0,0 ->

Paljud uuringud on kinnitanud, et kasvuhormoonravi aitab alandada LDL taset kuni 15 aastat ravi algusest. [JA]

p, blockquote 27,0,0,0,0 ->

Madal LDL-i haigused

Vähid

Uuringus, milles osales 70 179 täiskasvanut, seostati iga LDL-taseme 10% -list langust madalamas vahemikus (alla 2,25 mmol / L) vähiriski suurenemisega 43%. [JA]

p, blockquote 28,0,0,0,0 ->

Madalat LDL-i seostati ka suurenenud vähiriskiga II tüüpi diabeediga inimestel (uuring 6107 Hiinast pärit patsiendiga). Lisaks leiti, et kõrge LDL-i väärtus (kuid mitte keskmine) suurendas ka vähiriski. [JA]

p, blockquote 29,0,0,0,0 ->

Depressioon ja enesetapp

Depressiooni sümptomid ilmnevad sageli madala LDL-kolesteroolitasemega inimestel. Seda näidati 225 täiskasvanud noore naisega läbiviidud uuringus. [JA]

p, blockquote 30,0,0,0,0 ->

60 inimesega läbiviidud uuringus näitasid depressiooni sümptomid ilmnenud madalamad LDL-i väärtused võrreldes tervete inimestega. [JA]

p, blockquote 31,0,0,0,0 ->

Metaanalüüsis (65 aastat uurimistööd ja enam kui 500 000 osalejat) näitasid suitsidaalse kalduvusega patsiendid madalamat LDL-i võrreldes nendega, kellel ilmnesid psüühikahäired, kuid kellel ei olnud suitsidaalseid ilminguid, samuti võrreldes tervete inimestega. [JA]

p, blockquote 32,0,0,0,0 ->

Madal vere kolesteroolisisaldus võib alandada hormooni serotoniini taset, mis aitab kaasa vaimsete häirete tekkele. [JA]

p, blockquote 33,0,0,0,0 ->

Nakkushaigused

Inimestel, kellel on madal LDL-kolesterool (alla 1,81 mmol / L), on suurem sepsise, nakkushaiguste komplikatsioonide ja palaviku tekke oht, võrreldes inimestega, kelle LDL-väärtus on suurem kui 1,81 mmol / L (uuring, milles osales 203 inimest). [JA]

p, blockquote 34,0,0,0,0 ->

Enam kui 100 000 inimesega läbi viidud uuring, mis näitas üldkolesterooli madalat taset, näitas, et tõenäoliselt viibisid nad nakkushaiguse tõttu haiglas. [JA]

p, blockquote 35,0,0,0,0 ->

II tüüpi diabeet

Enam kui 400 000 inimesega läbiviidud uuringus seostati madalamat LDL-i suurema II tüüpi diabeedi riskiga. [JA]

p, blockquote 36,0,0,0,0 ->

Surmaoht

Erinevates teaduslikes uuringutes, sealhulgas 130 000 patsiendiga, seostati madalat LDL-i suurenenud surmaga. Need uuringud hõlmasid vanemate inimeste, südameatakkide, kopsupõletiku ja sepsisega patsientide uuringut. [JA]

p, blockquote 37,0,0,0,0 ->

p, blockquote 38,0,1,0,0 ->

Võimalused LDL-kolesterooli suurendamiseks

Spetsiaalsed lisandid

Kolesterooli toidulisandeid kasutatakse mõnikord LDL-i suurendamiseks lastel, kellel on kolesterooli tootmise geneetilised probleemid. See lähenemisviis ei tõenda siiski tõhusust. [JA]

p, blockquote 39,0,0,0,0 ->

DHA tarbimine (DHA, dokosaheksaeenhape)

17 uuringu metaanalüüsis leiti, et DHA (DHA) võtmine tõstis LDL taset platseeboga võrreldes keskmiselt 0,18 mmol / L. [JA]

p, blockquote 40,0,0,0,0 ->

Kalaõli (DHA ja EPA) võtmine suurendab LDL-i keskmiselt 0,15 mmol / L (vastavalt 21 uuringu meta-analüüsile). [Ja] Kalaõli tarbimise annused olid vahemikus 0,45–5,5 grammi päevas.

p, blockquote 41,0,0,0,0 ->

p, blockquote 42,0,0,0,0 -> Kahe erineva lipoproteiini - LDL ja HDL - erinev “käitumine”

Kõrge ja kõrgendatud LDL-kolesterool

Kõrge LDL põhjused

Rasvumine

Rasvumisega suureneb kahjulike (väikeste ja tihedate) LDL-osakeste arv, mis on tervisele kõige kahjulikum. Ja üldine LDL tase tõuseb pisut. [JA]

p, blockquote 43,0,0,0,0 ->

Samuti vähendab rasvumine LDL-retseptorite arvu keharakkudes, mis vähendab rakkude võimet LDL-i hõivata ja suurendab selle taset veres. [JA]

p, blockquote 44,0,0,0,0 ->

Kõrge kolesteroolisisaldusega toidud

Metaanalüüside kohaselt suureneb toidu kolesterooli sisaldusega LDL pisut (umbes 0,17 mmol / L). [JA]

p, blockquote 45,0,0,0,0 ->

Kuid mõnedel inimestel suureneb LDL ("halva kolesterooli") väärtuste tõus oluliselt pärast rasvarikka toidu söömist. Sellised inimesed imendavad geneetiliste omaduste tõttu toidust rohkem kolesterooli. [JA]

p, blockquote 46,0,0,0,0 ->

Dieet kõrge transrasvade ja küllastunud rasvade sisaldusega

Paljud uuringud näitavad, et transrasvade tarbimine suurendab LDL-i. [JA]

p, blockquote 47,0,0,0,0 ->

Sarnane seos on küllastunud rasvade tarbimise ja LDL-i vahel. 60 uuringu metaanalüüsis näidati, et dieedi küllastunud süsivesikute asendamine küllastunud rasvadega tõi kaasa LDL-i tõusu. [JA]

p, blockquote 48,0,0,0,0 ->

3 nädala jooksul kõrge küllastunud rasvade sisaldusega toitude söömine suurendab LDL väärtusi ja kahjulike (väikeste, tihedate) osakeste arvu. [JA]

p, blockquote 49,0,0,0,0 ->

Füüsilise tegevuse puudumine

Uuringus, milles osales 1 331 täiskasvanut, tõi kehalise aktiivsuse piiramine kaasa LDL (“halva kolesterooli”) taseme tõusu. [Ja] Madal füüsiline koormus ja televiisori vaatamisele ning arvutimängude mängimisele kulunud aja suurenemine aitasid kaasa LDL väärtuste suurenemisele veres (uuring, milles osales 574 noort). [JA]

p, blockquote 50,0,0,0,0 ->

p, blockquote 51,0,0,0,0 -> Rasvumine, diabeet ja ainevahetushäired aitavad kaasa LDL kasvule ja ateroskleroosi arengule

II tüüpi diabeet

II tüüpi diabeediga patsientidel suureneb LDL väikeste, tihedate osakeste arv ja oksüdeerunud LDL tase tugevalt. Üldine LDL tase püsib normis või tõuseb ainult pisut. [JA]

p, blockquote 52,0,0,0,0 ->

Sellistel inimestel püsivad LDL osakesed veres kauem. See suurendab LDL-i tungimise tõenäosust veresoonte seintesse ja ateroskleroosi arengut. [JA]

p, plokkikvoot 53,0,0,0,0 ->

Insuliiniresistentsuse korral, näiteks metaboolse sündroomi või II tüüpi diabeedi korral, suureneb kehas toodetava LDL hulk. Seetõttu reageerivad sellised inimesed statiinide kasutamisele tugevamalt, mis blokeerib kolesterooli tootmist kehas. [JA]

p, blockquote 54,0,0,0,0 ->

Rasedus

LDL (sealhulgas kahjulikud väikesed, tihedad LDL osakesed) tõuseb raseduse ajal, eriti selle teisel poolel. See suurenemine on tingitud suguhormoonide (östrogeen, progesteroon) muutustest. [JA]

p, blockquote 55,0,0,0,0 ->

Loomkatsed näitavad, et kõrge LDL-kolesteroolisisaldusega emad edastavad oma järglastele suurenenud südamehaiguste riski. [JA]

p, blockquote 56,0,0,0,0 ->

Lühike uneaeg

10 tervena eaka naise pilootuuringus leiti LDL-i taseme tõus pärast 3 öö magamist maksimaalselt 4 tundi öösel. [JA]

p, blockquote 57,0,0,0,0 ->

Uuringus, milles osales 14 257 noort, leiti, et noorukieas lühike uneaeg suurendab noorte kõrge kolesteroolitaseme tõenäosust, kuid ainult tüdrukute seas. [JA]

p, blockquote 58,0,0,0,0 ->

Neeruhaigus

Kroonilise neeruhaigusega patsientide veres on sageli kõrge LDL-i sisaldus. [JA]

p, blockquote 59,0,0,0,0 ->

Hüpoterioos

Kilpnäärme funktsiooni langus (hüpotüreoidism) võib tõsta LDL taset kehas. [I] Uuringus, milles osales 106 subkliinilise hüpotüreoidismiga täiskasvanud patsienti, leiti kõrgem LDL-i tase kui terve kilpnäärmega inimestel. [JA]

p, blockquote 60,0,0,0,0 ->

Ravimid

Paljud ravimid suurendavad LDL-i kui kõrvaltoimet. Selliste ravimite hulka kuuluvad steroidid, retinoidid (A-vitamiin, kasutatakse sageli nahaprobleemide korral), krambivastased ained, kortikosteroidid ja immuunsussüsteemi pärssivad ravimid. [JA]

p, blockquote 61,0,0,0,0,0 ->

Alkohol

Alkohoolsed joogid suurendavad oksüdeerunud LDL-i sisaldust, kuid alandavad ka üldise LDL-i taset veres. See varjab LDL-i negatiivset mõju veresoontele näiliselt “heade” LDL-väärtustega. Sageli ilmnevad tugevalt joovad inimesed ateroskleroosi kaugelearenenud astmes..

p, blockquote 62,0,0,0,0 ->

Uuringus, milles osales 587 täiskasvanut, aitas alkoholitarbimine oksüdeerunud LDL tõusu. [Ja] Alkoholi kuritarvitanud inimestel oli kõrgem LDL-i väärtus võrreldes mõõdukalt joonud inimestega. [JA]

p, blockquote 63,0,0,0,0 ->

Psühholoogiline stress

Uuringus, milles osales 313 täiskasvanut, suurenes vaimse stressi mõju (probleemide lahendamine piiratud aja jooksul) LDL sisaldus veres ülesande ajal. [JA]

p, blockquote 64,0,0,0,0 ->

Veel üks 199 eaka inimese uuring näitas LDL (halva kolesterooli) taseme tõusu pärast ägeda psühholoogilise stressiga kokkupuudet. Kõigil stressis inimestel oli LDL-i tase normist kõrgem ja see tõus jätkus 3 aastat pärast stressi. [JA]

p, blockquote 65,0,0,0,0 ->

Suitsetamine

Uuringus, milles osales 308 suitsetajat, viisid nii sigaretid kui ka tubakas vesipiibu kaudu suitsetamine LDL-i sisalduse suurenemiseni veres. [Ja] Lisaks aitas suitsetamine kaasa oksüdeerunud LDL taseme tõusule. [JA]

p, blockquote 66,0,0,0,0 ->

Kõrgendatud ferritiini tase

Uuringutes, milles osales üle 11 000 inimese, leiti seos ferritiini taseme tõusu ja kõrgendatud LDL-i taseme vahel. Kuid uuringud ei ole teatanud LDL-i kasvu võimalikust põhjusest suurenenud ferritiini mõjul. [JA]

p, blockquote 67,0,0,0,0 ->

p, blockquote 68,0,0,0,0,0 -> Aterosklerootilise naastu teke põhjustab südameinfarkti

Kõrge LDL-kolesterooliga seotud haigused

Südame- ja veresoonkonnahaigused

Suurim probleem LDL sisalduse suurendamisel veres on selle kogunemine arterites. See suurendab dramaatiliselt rasvhapete (kolesterooli) naastude tõenäosust, mis piiravad verevoolu ja muudavad veresooned jäigemaks. Selliste naastudega arterite ummistumine aitab kaasa insuldi või südameinfarkti tekkimisele ja veresoonte kõvenemine stimuleerib hüpertensiooni arengut. [JA]

p, blockquote 69,0,0,0,0 ->

Sel põhjusel on kõrgenenud LDL-i tase otsene südamehaiguste tekke riskitegur. Isegi väga madala LDL taseme korral võib see aidata kaasa veresoonte naastude ja ateroskleroosi tekkele. [JA]

p, blockquote 70,0,0,0,0 ->

Krooniline obstruktiivne kopsuhaigus (KOK)

Uuringus, kus osales 48 KOK-iga patsienti ja 32 tervet täiskasvanut, selgus, et KOK-ga inimestel oli veres oksüdeerunud rohkem LDL-i. Samal ajal tõi oksüdeeritud LDL taseme tõus kaasa kopsude halva funktsiooni ja põletiku suurenemise. [JA]

p, blockquote 71,0,0,0,0 ->

Ärevus

Uuringus, milles osales 60 inimest, oli LDL ärevushäiretega inimestel 3 korda suurem võrreldes nendega, kes ärevust ei ilmutanud. [JA]

p, blockquote 72,0,0,0,0 ->

Kõrgeid LDL väärtusi seostati ka obsessiiv-kompulsiivse häirega patsientide sagedasemate paanikahoogudega. [JA]

p, blockquote 73,0,0,0,0 ->

Igemehaigus

19 uuringu metaanalüüsis leiti, et igemehaigusega patsientide seas diagnoositakse kõrgem LDL tase kui inimestel, kellel pole igemehaigusi. [JA]

p, blockquote 74,0,0,0,0 ->

p, blockquote 75,0,0,0,0 ->

Võimalused LDL (“halva kolesterooli”) alandamiseks

Salendav

5-10% kehakaalu kaotamine vähendab ülekaaluliste või rasvunud inimeste LDL-i. [Ja] Lisaks aitas rasvunud naiste kehakaalu langus vähendada kehas uue kolesterooli tootmist. [JA]

p, blockquote 76,0,0,0,0 ->

Kolesterooli ja küllastunud rasvade sisalduse vähenemine dieedis

Niipea, kui inimene vahetub dieedil, kus toitudes on madal kolesteroolisisaldus, eemaldab maks väga kiiresti liigse LDL ja VLDL ning LDL tase veres jääb madalaks. 155 täiskasvanu uuringus aitas LDL-i sisaldust alandada 10% võrra küllastunud rasvade asendamine polüküllastumata rasvadega 8 nädala jooksul dieedil. [JA]

p, plokkikvoot 77,1,0,0,0 ->

Ameerika Südameassotsiatsiooni kaheastmeline dieet vähendab LDL-i 20%. See dieet koosneb palju kalasid, köögivilju, puuvilju ja madala rasvasisaldusega piimatooteid ning madala soola ja alkoholi sisaldusega. [JA]

p, blockquote 78,0,0,0,0 ->

Uuringus, milles osales 8433 inimest, aitas tervislik toitumine alandada LDL halva kolesterooli taset. See dieet hõlmab suure hulga täisteratoodete, puuviljade, piimatoodete, köögiviljade, küllastumata õlide ja väga väikese koguse kiirtoidu, suhkrut sisaldavate jookide, linnuliha, töödeldud liha (vorstid, vorstid) ja riisi tarbimist. [JA]

p, blockquote 79,0,0,0,0 ->

Ketogeenne dieet

Ketogeense dieediga inimesed suutsid alandada LDL taset ja vähendada väikeste, tihedate (kahjulike) LDL osakeste arvu (uuringutes osales 202 inimest). [JA]

p, blockquote 80,0,0,0,0 ->

Monoküllastumata rasvade dieet

Uuringus, milles osales 22 tervet täiskasvanut, kes lülitasid MUFA dieedi mis tahes komponendi oma tavapärasesse dieeti (monoküllastumata rasvhapete - oliiviõli, maapähklivõi, maapähkli ja maapähklivõi koos kasutamine), ilmnes LDL keskmise langus 14%. Sarnane dieedi muutus vähendas ka kehas oksüdatsiooni taset võrreldes nendega, kes sõid standardset "ameerika" (lääne) dieeti. [JA]

p, blockquote 81,0,0,0,0 -> MUFA dieedi rasvaallikad

MUFA komponentide mõõdukas kasutamine (10% kogukaloritest) ja kõrge MUFA (14% kaloritest) kasutamine toitumises vähendas kõrge üldkolesteroolisisaldusega patsientide LDL-i. Mida suurem on monoküllastumata rasvhapete sisaldus dieedis (vähemalt 14%), seda suuremat kasu tervisele saate. [JA]

p, blockquote 82,0,0,0,0 ->

Kehaline aktiivsus

Uuringus, milles osales rohkem kui 80 000 noort, viisid mitu päeva nädalas aeroobse (kõndimine, jooksmine, ujumine) või jõutreeninguga tegelemine LDL-i taseme suurema languseni. [JA]

p, blockquote 83,0,0,0,0 ->

51 uuringu ja 4700 täiskasvanu metaanalüüs näitas, et treening, näiteks sörkimine, jooksmine ja jalgrattasõit, vähendas LDL-i 5%. [JA]

p, blockquote 84,0,0,0,0 ->

Ülekaaluliste naiste uuringus näidati, et 12-nädalane aeroobsete ja jõuharjutuste kombinatsioon vähendas oksüdeeritud LDL taset kehas. [JA]

p, blockquote 85,0,0,0,0 -> Punane pärmi riis alandab LDL-i

Punane riis

Punane riis (punane pärmi riis) on Aasia elanike tavaline toit ning Hiina ja India traditsioonilise meditsiini üks koostisosi. Punane riis sisaldab keemilist ainet (monakoliin K), mida kasutatakse ravimites (näiteks lovastatiin) üldkolesterooli alandamiseks. [JA]

p, blockquote 86,0,0,0,0,0 ->

20 teadusliku uuringu metaanalüüsides ja 6 663 patsiendi osalusel leiti, et punase riisi ekstrakt (3–24 mg / päevas) aitas LDL keskmiselt langeda 1,008 mmol / L. [JA] Väga tõhus vähendamine.

p, blockquote 87,0,0,0,0,0 ->

Punase riisi ekstrakt on hästi talutav, kuid FDA süsteem (USA) ei ole seda ravimina heaks kiitnud. Selle tõhususe ja ohutuse kinnitamiseks on vaja ulatuslikke uuringuid..

p, blockquote 88,0,0,0,0 ->

On teada, et ekstrakt (kuid mitte riis ise) võib sisaldada pärmtoksiini (tsitriniini), mis on suurtes annustes maksale ja neerudele väga kahjulik. Seetõttu teatavad punase riisi ekstraktiga toidulisandeid tootvad ettevõtted harva oma toodetes sisalduva tsitriniini koguse. Punase riisi ekstraktide ostmisel peaksid inimesed olema ettevaatlikud. [JA]

p, blockquote 89,0,0,0,0,0 -> lahustuva (vasakul) ja lahustumatu (paremal) kiu allikad

Lahustuv kiud

Kliinilises uuringus, milles osales 30 täiskasvanut, ilmnes, et iga päev täiendav 3 grammi lahustuva kiu tarbimine 12 nädala jooksul aitas LDL langust veres 18%. [JA]

p, blockquote 90,0,0,0,0 ->

Teises uuringus, milles osales 58 inimest, aitas spetsiaalsete lahustuvate pektiinikiudude lisamine hommikusöögimenüüsse vähendada LDL-i 4%..

p, plokkikvoot 91,0,0,0,0 ->

Jahubanaaniseemnetest saadud kiud vähendas LDL-i 8%. [JA]

p, blockquote 92,0,0,0,0 ->

Beetaglükaanid

Beetaglükaanid - seentes, kaeras, vetikates leiduv lahustuva kiu tüüp.

p, blockquote 93,0,0,0,0 ->

17 kliinilise uuringu metaanalüüs näitas, et beeta-glükaanide koguses üle 3 g / päevas vähendab kõrge ja kõrge kolesteroolitasemega inimeste LDL-i 0,2 mmol / l. [JA]

p, blockquote 94,0,0,0,0 ->

Beeta-glükaanidega kaerast saadav lahustuva kiu igapäevane tarbimine 5–15 g päevas (vastavalt Euroopa soovitustele) või 10–25 g päevas (vastavalt USA elanike soovitustele) aitab vähendada LDL taset. [JA]

p, plokkikvoot 95,0,0,0,0 ->

Psülliumi seemned

21 kliinilise uuringu ja 1717 kõrge kolesteroolisisaldusega patsiendi metaanalüüsis leiti, et ööpäevane annus 3 - 20,4 g päevas aitab vähendada LDL väärtust keskmiselt 0,28 mmol / L. [JA]

p, blockquote 96,0,0,0,0 ->

Kliinilises uuringus, milles osales 68 täiskasvanut, ilmnes, et 15 grammi jahvatatud jahubanaani seemnete igapäevane lisamine oli sama tõhus kui suure hulga standardsete ravimite võtmine ilma jahubanaanide seemneid kasutamata. [JA]

p, blockquote 97,0,0,0,0,0 ->

Must ja roheline tee

Metaanalüüsid näitavad, et must ja roheline tee aitavad vähendada LDL-i ülekaalulistel või rasvunud inimestel või patsientidel, kellel on kõrge risk haigestuda südamehaigustesse. [JA]

p, blockquote 98,0,0,0,0,0 ->

Küüslauk

39 teadusliku uuringu metaanalüüsis, milles osales 2,298 kõrge kolesteroolisisaldusega inimest, leiti, et küüslaugu lisamine toitu rohkem kui 2 kuud aitas kaasa LDL-i langusele vähemalt keskmiselt 0,24 mmol / L. [I] On teada, et LDL-taseme 8% -line langus aitab vähendada igasuguste südame-veresoonkonna haiguste tekke riski üle 50-aastaste 38% võrra..

p, blockquote 99,0,0,0,0,0 ->

Enamikus uuringutes on kasutatud järgmisi küüslaugu vorme ja annuseid: küüslaugupulber (600–5 600 mg / päevas), küüslauguõli (9–18 mg / päevas), küüslauguekstrakt (1000–7200 mg / päevas) ja toores küüslauk (4–10). g päevas - või 1-2 küüslauguküünt päevas).

p, blockquote 100,0,0,0,0,0 ->

Vanuses inimestel on küüslaugu mõju kehale tugevam kui noorematel. [JA]

p, blockquote 101,0,0,0,0,0 ->

Marjad

40 eaka inimese kliinilises uuringus tõestati, et mitmesuguste marjade igapäevane joomine vähendas LDL-i [I]. Jook koosnes 150 grammist mustikast, 50 gr. must sõstar, 50 gr. kibuvitsamarjad, 50 gr. pohlad, 50 gr. maasikad ja 100 gr. tomat.

p, blockquote 102,0,0,0,0 ->

Ühes teises kliinilises uuringus, milles osales 30 üle 65-aastase II tüüpi diabeediga patsienti, aitas jõhvikaekstrakt 12 nädala jooksul alandada LDL-i. [JA]

p, blockquote 103,0,0,0,0 ->

Marjad võivad vähendada ka oksüdeeritud LDL-i kogust. Külmutatud marjad (mustikad, pohlad, mustad sõstrad) alandasid oksüdeerunud LDL-i taset 120 täiskasvanud vere lipiidide sisaldusega täiskasvanu uuringus. [JA]

p, blockquote 104,0,0,0,0 ->

Teises 21 tervisliku mehe uuringus võiks jõhvikamahla tarbimine iga päev 2 nädala jooksul aidata vähendada oksüdeerunud LDL-i taset. [JA]

p, blockquote 105,0,0,0,0,0 ->

p, blockquote 106,0,0,0,0,0 -> Antotsüaniine sisaldavad puu- ja köögiviljad

Antotsüaniinid

Antotsüaniinid on flavonoidid, mida leidub suures koguses marjades ja lillades köögiviljades. Paljud uuringud kinnitavad, et antotsüaniinid aitavad alandada LDL taset kõrge kolesteroolitasemega inimestel. [JA]

p, blockquote 107,0,0,0,0,0 ->

Ühes kliinilises uuringus, milles osales 58 diabeediga inimest, ilmnes, et 24 nädala jooksul umbes 320 mg antotsüaniinide päevas vastuvõtmine vähendas LDL-i taset 8% (riski vähendamiseks oluline) võrreldes platseeboga. [JA]

p, blockquote 108,0,0,0,0,0 ->

Kakao või tume šokolaad

12 kliinilise uuringu metaanalüüs näitas, et tume šokolaad (vähemalt 80% kakaod) ja / või kakao vähendas LDL taset keskmiselt 0,15 mmol / L. Katsealused tarbisid 16–100 gr. tumedat šokolaadi ehk 22-31 gr. kakao päevas. [JA]

p, plokkikvoot 109,0,0,0,0 ->

Veel üks uuring toitumisstiili kohta, mida leidsid inimesed, kes lülitasid oma dieeti tumeda šokolaadi või kakao, oksüdeeritud LDL langus. [JA]

p, blockquote 110,0,0,0,0,0 ->

p, blockquote 111,0,0,0,0 -> Taimset sterooli sisaldav toode

Taimsed steroolid (fütosteroolid)

Mitmetes uuringutes leiti, et taimsete steroolide tootmine aitas kaasa LDL taseme langusele keskmiselt 0,31 mmol / L ehk 8-10% diabeediga või kõrge vere kolesteroolisisaldusega inimestel. [JA]

p, blockquote 112,0,0,0,0 ->

Keskmine taimsete steroolide efektiivne annus oli 1,6 g. päevas ja suurim efekt saadi annusel 3 g / päevas. [JA]

p, blockquote 113,0,0,0,0,0 ->

Steroole leidub erinevates kogustes taimeõlisid erinevas koguses: päevalille, oliivi, maisi jt., Neid on palju ka pähklites, seemnetes ja kaunviljades.

p, blockquote 114,0,0,0,0,0 ->

Probiootikumid

Mitmete kliiniliste uuringute metaanalüüs näitas, et laktobatsillid aitasid kaasa LDL-i taseme mõningasele langusele tervetel osalejatel, suitsetajatel ning diabeedi, kõrge kolesterooli- ja rasvumisega inimestel. [JA]

p, plokkikvoot 115,0,0,1,0 ->

Berberiin

27 kliinilise uuringu metaanalüüsis suutis berberiin alandada LDL-i keskmiselt 0,65 mmol / L. Berberiini (alkaloidi) leidub suurtes kogustes odra-, kolla- ja Oregoni viinamarjades, aga ka paljudes teistes taimedes. [JA]

p, blockquote 116,0,0,0,0,0 ->

Sojauba

Soja vähendab pisut LDL taset (0,12 mmol / L) 2,670 osalejaga 35 kliinilise uuringu metaanalüüsis. Soja vähendas kõrge kolesteroolisisaldusega inimeste LDL-i võrreldes tervete inimestega. Sarnane langus saavutati 30 grammi soja tarbimisel päevas. [JA]

p, blockquote 117,0,0,0,0 ->

Kliinilises uuringus, kus osales 30 kõrge kolesteroolisisaldusega patsienti, näitas, et 500 mg sojaletsitiini võtmisel iga päev 2 kuu jooksul vähenes LDL muljetavaldava 56% võrra. [JA]

p, plokkikvoot 118,0,0,0,0 ->

C-vitamiin

13 kliinilise uuringu metaanalüüsi kohaselt suutis LDL-taseme alandamine keskmiselt 0,2 mmol / L, kui võtta vähemalt 500 mg C-vitamiini päevas vähemalt 4 nädala jooksul. [JA]

p, blockquote 119,0,0,0,0,0 ->

Pähklid

25 uuringu metaanalüüsis leiti, et 2-3 päevane pähklipartii (sh kreeka pähklid, mandlid, pistaatsiad, sarapuupähklid, maapähklid, pähklid) alandavad LDL-i taset keskmiselt 0,26 mmol / L. [JA]

p, blockquote 120,0,0,0,0 ->

Kaunviljad

130 grammi kaunviljade lisamine igapäevasesse dieeti aitab alandada LDL-kolesterooli 0,17 mmol / L võrra (vastavalt 26 kliinilisele uuringule). [JA]

p, plokkikviitung 121,0,0,0,0 -> glükomannaan - polüsahhariid, biopolümeer, taime juurest ekstraheeritud toidukiud Amorphophallus konjak

Glükomannaan

Glükomannaan on polüsahhariid, biopolümeer, toidukiud, mida ekstraheeritakse taime Amorphophallus konjaki juurtest, mida nimetatakse ka elevandikuuriks. Seda taime kasutavad Jaapani, Hiina ja Korea elanikud toidulisanditena. Uuringute kohaselt alandab glükomannaan täiskasvanute ja laste LDL-kolesterooli taset. [JA]

p, blockquote 122,0,0,0,0 ->

Koensüüm Q10

Koseensüümi Q10 ööpäevane annus 150 mg 2 nädala jooksul suutis alandada LDL taset 12,7% uuringus, milles osales 53 tervet meest. [JA]

p, plokkikvoot 123,0,0,0,0 ->

Kliinilises uuringus, kus osales 100 tervet täiskasvanut, aitas nädala pärast manustatud 200 mg koensüümi Q10 tarbimine kolesterooli immuunrakkudest (makrofaagidest) eraldada. See aitas parandada arterite kaudu verevoolu, vähendades põletikku ja vähendades naastude kasvu. [JA]

p, blockquote 124,0,0,0,0 ->

Kurkumiin

Kliinilises uuringus, milles osales 65 metaboolse sündroomi ja alkoholivaba rasvmaksahaigusega (NAFLD) inimest, aitas kurkumiin alandada LDL-i väärtust 0,36 mmol / L. [JA]

p, blockquote 125,0,0,0,0 ->

Tavalise ravi täiendusena aitas 1 grammi kurkumiini saamine päevas vähendada LDL-i kliinilises uuringus, kus osales 100 patsienti, kellel oli kõrge südame-veresoonkonna haiguste oht. [JA]

p, blockquote 126,0,0,0,0,0 ->

Hormooni östrogeen

Kuna östrogeen aitab alandada LDL-kolesterooli, soodustab östrogeeni tootmise vähenemine menopausi ajal vanemate naiste LDL-i kasvu. [I] Kahes kliinilises uuringus, milles osales 52 menopausijärgset naist, aitas östrogeeni asendusravi kasutamine alandada LDL taset 14–27%. [JA]

p, blockquote 127,0,0,0,0,0 ->

Greip

Kliinilistes uuringutes, kus osales 74 ülekaalulist täiskasvanut, 27 kõrge kolesteroolisisaldusega inimest ja 57 arterite arterioskleroosiga patsienti, aitas greip vähendada LDL-kolesterooli taset. Ühes neist uuringutest leiti, et punane greip on tõhusam. [JA]

p, blockquote 128,0,0,0,0 ->

Avokaado

Uuringutes, kus osales 87 kõrge kolesteroolisisaldusega täiskasvanut ja 45 ülekaalulist täiskasvanut, võimaldas avokaadode lisamine nende dieeti neil alandada LDL-i 22% ja triglütseriidide sisaldust 22% ning tõsta HDL-i sisaldust „hea kolesterooli“ tasemes 11%. [JA]

p, blockquote 129,0,0,0,0,0 ->

Must köömen

Musta köömne (kalingi) kasutamine tõi 7 uuringu meta-analüüsi kohaselt LDL languse keskmiselt 0,57 mmol / L. [JA]

p, blockquote 130,0,0,0,0 ->

Patonteenhape (pantetiin, vitamiin B5)

Kliinilistes uuringutes, kus osales 120 tervet osalejat ja 32 kõrge kolesteroolisisaldusega osalejat, suudeti alandada LDL-i 11% võrra 600–900 mg pantetiini manustamine 16 nädala jooksul. [JA]

p, blockquote 131,0,0,0,0 ->

Artišokk (leheekstrakt)

Artišoki lehtede ekstrakti kasutamine aitas vähendada LDL-kolesterooli 0,39 mmol / L võrra, vastavalt kaheksa uuringu andmetele, milles osales 702 kõrge kolesteroolisisaldusega patsienti. Langesid ka üldkolesterooli ja triglütseriidide tase. Siiski oli väike kõrvaltoime - kerge kõhuvalu. [JA]

p, blockquote 132,0,0,0,0 ->

Riisikliide õli

11 kliinilise uuringu metaanalüüs näitas, et riisikliide õli aitas alandada LDL väärtusi keskmiselt 0,18 mmol / L tervetel osalejatel ja kõrge kolesteroolisisaldusega patsientidel. [JA]

p, blockquote 133,0,0,0,0 ->

p, blockquote 134,0,0,0,0 -> Spirulina kasulikud omadused mitmesuguste haiguste korral

Spirulina

Spirulina kasutamine vähendab märkimisväärselt LDL-i väärtust - 7 kliinilise uuringu ja 522 osaleja metaanalüüsi kohaselt keskmiselt 1,06 mmol / L, kellest 52-l oli osalejatest II tüüpi diabeet, südamehaigus ja HIV. Spirulina annused olid vahemikus 1-10 grammi päevas, katsealused võtsid 2-12 kuud. Lisaks vähendas spirulina üldkolesterooli taset, oksüdeeris LDL-i ja tõstis HDL-i „hea” kolesterooli taset. [JA]

p, blockquote 135,0,0,0,0 ->

Bergamot (Bergamoti apelsin)

Bergamoti apelsin on Itaaliast pärit tsitrusvili. Kliinilises uuringus, milles osales 237 kõrge kolesteroolisisaldusega patsienti, aitas Bergamoti ekstrakt annuses 500–1500 mg päevas kaasa LDL-taseme langusele 23–39%. [JA]

p, blockquote 136,0,0,0,0,0 ->

Teises uuringus, kus osales 80 kõrge kolesteroolisisaldusega patsienti, alandas bergamoti ekstrakt annuses 150 mg päevas LDL-i ja kahjulike (väikeste, tihedate) LDL-osakeste sisaldust. [JA]

p, blockquote 137,0,0,0,0 ->

Oliiviõli

Kliinilises uuringus, milles osales 25 tervet täiskasvanut, vähendas 10 grammi ekstra neitsioliiviõli lisamine dieedile LDL-i ja oksüdeerunud LDL-i võrreldes oliiviõlita dieediga. Lisaks alandas oliiviõli vere glükoosisisaldust ja suurendas insuliini. [JA]

p, blockquote 138,0,0,0,0 ->

50 grammi ekstra neitsioliiviõli lisamine vanemate inimeste toidusedelisse 4 nädala jooksul tõi kaasa LDL languse võrreldes koore või kookosõli kasutamisega dieedis. [JA]

p, blockquote 139,0,0,0,0 ->

Kala

Kliinilises uuringus, milles osales 94 patsienti, võrreldi rasvase kala (forelli) ja oomega-3 toidulisandite mõju nende erinevat tüüpi kolesterooli tasemele. Kahe nädala jooksul võtsid 47 inimest päevas 2 grammi Omega-3 ja ülejäänud 47 inimest sõid 2 korda nädalas 250 grammi õlist kala. Katse tulemuseks oli järeldus, et kalad tõstsid HDL-i “head” kolesterooli paremini, vähendasid veresoonkonnahaiguste tekke riski ja Omega-3 kasutavatel inimestel tõusis isegi halva kolesterooli LDL-tase ning vastupidi, vähenes kaladega inimestel. dieet. [JA]

p, blockquote 140,0,0,0,0 ->

Teises uuringus, milles osales 36 II tüüpi diabeediga patsienti, kasutati 2 grammi päevas, lisades dokosaheksaeenhapet (DHA, EPA), mis viitab oomega-3 hapetele. LDL-kolesterooli tase langes pisut, kuid mitte märkimisväärselt. [JA]

p, blockquote 141,0,0,0,0 ->

Konjugeeritud linoolhape (CLA)

Mitmed uuringud on näidanud, et konjugeeritud linoolhappega toitude või bioloogiliste lisandite söömine aitas alandada LDL taset. [JA]

p, blockquote 142,0,0,0,0 ->

p, blockquote 143,0,0,0,0 -> alfa-lipoehappe allikad

Alfa lipoonhape

Uuringus, mis hõlmas 22 rasvunud inimest, vähendas alfa lipoehappe 600 mg päevas võtmine 2 nädala jooksul LDL ja VLDL (väga madala tihedusega lipoproteiin). Lisaks vähendati selliseid põletikulisi markereid nagu TNF-a (tuumori nekroosifaktor) ja tsütokiin IL-6. [JA]

p, blockquote 144,0,0,0,0 ->

Uuringus, milles osales 6 patsienti, kellel oli diagnoositud polütsüstiliste munasarjade sündroom, põhjustas 1,2 grammi alfa-lipoehappe võtmine päevas LDL-i taseme languse ja LDL-i osakeste nihke väiksematelt (kahjulikelt) suurematele (vähem kahjulikele) osakestele. [JA]

p, blockquote 145,0,0,0,0 ->

Kardemon

Kliinilises uuringus, milles osales 284 diabeediga täiskasvanut, hinnati 2 kuu jooksul täiendavalt 3 grammi rohelise kardemonipulbri tarbimist. Selle tulemusel leiti LDL langus ja insuliinitundlikkuse suurenemine. [JA]

p, blockquote 146,0,0,0,0 ->

Guarana

42 terve eaka inimese uuringus näitasid regulaarselt guaraanat tarbinud inimesed oksüdeerunud LDL-i madalamat taset kui need, kes polnud kunagi guaranat tarvitanud. [JA]

p, blockquote 147,0,0,0,0 ->

Irving Gabon (Aafrika mango)

4-nädalases kliinilises uuringus, kus osales 40 patsienti, kellel diagnoositi rasvumine, kasutati Gaboni seemneid, mis sisaldavad palju rasva. Paar grammi neid seemneid alandas pärast sööki glükoositaset, vähendas üldkolesterooli ja LDL-i. [JA]

p, blockquote 148,0,0,0,0,0 ->

p, blockquote 149,0,0,0,0 -> LDL afereesi skemaatiline diagramm

Aferees LDL

Protseduur, mida nimetatakse LDL afereesiks, eemaldab LDL verest. See on võimalus inimestele, kes ei reageeri ravimitele ja kellel on väga kõrge kolesteroolitase. LDL aferees võtab 2–4 tundi ja seda tuleks teha iga paari nädala tagant..

p, blockquote 150,0,0,0,0 ->

LDL aferees vähendab kõrge kolesteroolisisaldusega patsientidel LDL-i geneetilise eelsoodumuse (perekondlik hüperkolesteroleemia) tõttu enam kui 60%. [JA]

p, blockquote 151,0,0,0,0 ->

Uuring, milles osales 45 kõrge kolesteroolisisaldusega patsienti, kes ei reageerinud ravimitele, näitas, et aferees aitas alandada LDL-i 56% ja enamiku nende inimeste elukvaliteet paranes. [JA]

p, blockquote 152,0,0,0,0 ->

Teises uuringus, milles osales 14 kõrge kolesteroolisisaldusega inimest, oli LDL-i aferees pikka aega (rohkem kui 10 aastat) ohutu protseduur ja LDL-i langus keskmiselt 82%. [JA]

p, blockquote 153,0,0,0,0 -> p, blockquote 154,0,0,0,0 ->