Kilpnäärme ravi linaseemneõliga

Kilpnäärme ravi linaseemnetest ekstraheeritud õliga on kahtlemata suurepärane rahvapärane ravim. Seda kasutatakse ebaõnnestunult mitte ainult raviks, vaid ka kilpnäärmehaiguste ennetamiseks. See sisaldab oomegarasvhappeid, mille sisaldus on mitu korda suurem kui nn punases kalas. Tänu linaseemneõlile on täiesti võimalik mitte ainult kilpnäärmehaigusi ravida, vaid ka tervet keha tervendada.

Kilpnäärme ravi traditsioonilised retseptid

Ravikuuri lõpus normaliseerub enamikul patsientidest vererõhk, paraneb ainevahetus, tervislik seisund üldiselt, endokriinsüsteemi kaotatud funktsioonid taastuvad ja väsimus väheneb.

Linaseemneõli ei sobi kõigile ja mitte kõik ei saa seda kasutada, kuna sellel on mõned vastunäidustused.

Õlist tuleks loobuda patsientidel, kellel on koliit, maohaavand. Neil on parem kasutada keetmist, mis valmistatakse linaseemnetel. Lisaks ei tohiks õli kasutada inimestele, kellel on diagnoositud sapikivid. Mõned lihtsalt ei talu ravimit mitmesuguste allergiliste reaktsioonide tõttu.

Tööriista tuleks osta ainult apteekides. Ärge mingil juhul pöörduge kosmeetikatoodete ja spetsialiseerimata kaupluste poole, kuna nende tooted ei ole harva halva kvaliteediga, lisades kasutuid komponente.

Linaseemneõli tuleks tarbida pool tundi enne sööki. Kolm korda päevas üks teelusikatäis.

Kui kursuse kohta pole soovitusi, on lubatud jälgida ühte: kahenädalane sisseastumine, kuune paus.

Kompressid on kilpnäärme hüperplaasia, struuma ja sõlmeliste muutuste tõttu laialt levinud. Kaste valmistatakse puuvillast padjadest, mida niisutatakse ohtralt õlis ja seejärel pannakse need kilpnäärmesse umbes 15-25 minutiks. Lisaks võite päeva jooksul tootele kaela lihtsalt määrida..

Lisaks saab võilillelehti kasutada kompressina. Neist pressitakse välja mahl, mis seejärel segatakse õliga võrdsetes osades. Valmistatud toodet kantakse struumale või sõlmedele ja kaetakse sooja salliga umbes 60 minutit. Võililled tuleks reastada haljasaladel, maanteedest eemal. Kui on põletustunne ja ebamugavad aistingud, tuleb ravim kohe maha pesta ja edasine kasutamine lõpetada.

Hüpertüreoidismi ja autoimmuunse türeoidiidi ravi

Hüpertüreoidismi korral sobib järgmine valmistusviis:

  • Linaseemneõli - 0,3 liitrit;
  • Värskelt koristatud vahukommi või - 3 supilusikatäit.
  • Värske rohi tuleks valada klaaspurki, lisada õli ja lasta sel kaane all 10 päeva seista. Järgmisena peate lahust kurnama. Saadud ravimit võetakse 2 korda päevas 1 spl. l.

Järgmine valmistusviis sobib ideaalselt autoimmuunse türeoidiidi raviks:

  • Linaseemneõli - 30 milliliitrit;
  • Peet - 0,1 kilogrammi;
  • Porgand - 0,3 kilogrammi.
  • Õli lisatakse värskelt pressitud porgandi- ja peedimahlale. Keetmine on vajalik vahetult enne söömist. Vastuvõtt viiakse läbi 2 korda päevas 2 kuu jooksul. Järgmisena tehke paariks nädalaks paus ja jätkake kursust.

Endokrinoloogid soovitavad keha puhastuskuuri rahvapäraste ravimitega. See on vajalik efektiivsemaks järgnevaks raviks. Ja selleks sobib suurepäraselt linaseemnetest ekstraheeritud õli.

Keha puhastamine linaõliga

Puhastusravimi valmistamiseks peate ostma linaseemneõli ja mõned taimed:

  • Senna
  • Tansy (Tanacetum);
  • Immortelle (Helichrysum arenarium);
  • Rahapaja (Mentha);
  • Astelpaju (Frangula);
  • Koirohi (Artemisia absinthium);
  • Emajuur (Leonurus);
  • Kummel (Matricaria);
  • Võilillejuur (Taraxacum).

Maitsetaimed tuleb võtta samas vahekorras, segada ja valada anumasse. Seejärel võtke 1 spl. l kogumine ja segage 1 spl. l õlid. Kõik see valatakse keeva veega koguses 0,2 liitrit ja tarbitakse kogu päeva jooksul..

See rahvapärane retsept võimaldab teil tunda keha ja iga üksiku organi täielikku puhastust, samuti muudab kilpnäärme järgnev ravi efektiivseks..

Myxedema ravi retsept

Müsedeemi ravis võib kasutada järgmist valmistusmeetodit:

  • Linaseemneõli - supilusikatäis;
  • Terve sidruni koor;
  • Mesi - umbes 30 grammi;
  • Vesi - 1 liiter.
  • Koor valatakse keeva veega ja õliga ning lisatakse mett. Seejärel keedetakse lahust umbes 10 minutit. Valmistatud kurnatud ravimit manustatakse suu kaudu kogu päeva jooksul..

Kilpnäärme ravi rahvapäraste ravimitega tuleks läbi viia koos spetsialistiga, kes ütleb teile õige protseduuri.

Linaseemneõli

Linaseemneõli kohta võin öelda, et selle kasutamise eelised on vaieldamatud ja on hea, et see oli selle toote kohta.
Paar sõna linaseemne ja linaseemne kohta.
Lina on rohtude või madalate põõsaste perekond, arvukalt üheksakümmend liiki. Tema kodumaaks peetakse Lääne-Aasiat ja teda on tuntud juba piibli aegadest peale..

Lina kultiveeritakse selleks, et saada selle vartest ketruskiud, millest seejärel riided valmistatakse. Lina seemnetest looge õli, mida kasutatakse nii kuivatava õli, õlivärvide ja meditsiiniliste salvide valmistamiseks kui ka toidulisandina.

Linaseemneõli on oomega-3 polüküllastumata rasvhapete ja F-vitamiini - teisisõnu lipoleiin- ja alfa-linoleenhapete - helde allikas. Keha saab neid happeid ainult toiduga, kuna ta pole võimeline neid sünteesima.
Kogu lipiidide koostis on 99,9%
tokoferoolid - 137 mg / 100 g.
kalorite sisaldus - 899 Kcal / 100g.

Omega-3 aktiveerib ainevahetust kehas, stimuleerib rakkude tööd. F-vitamiin aitab koguneda rakkude eluks vajalikke aineid ja eemaldada organismist kahjulikke aineid..

Seega on linaseemneõli immuunsussüsteemi parim abiline tema väsimatus töös. See võitleb "halva" kolesterooli vastu ja võib olla kasulik isegi vähktõve korral.
Linaseemneõli on soovitatav südame-veresoonkonna haiguste (ateroskleroosi), seedetrakti, Urogenitaalsüsteemi, suhkurtõve, allergiate ja vähi ennetamiseks ja raviks. Linaseemneõli parandab ka naha seisundit ja juuste struktuuri. Lisage külmadele ja kuumadele roogadele linaseemneõli või linaseemneid, näiteks on moes puista salat linaseemnetega, lisada küpsetamiseks tervet või purustatud koogivormi või võtta profülaktiliselt (selleks on kapslites mugavam) vastavalt lisatud juhistele.

Linaseemneõli aitab ka haavade, kriimustuste, kriimustuste, ärrituste, naha pragude ja verevalumite paranemisel. Selliste väliste vigastuste raviks tuleb neid määrida linaõliga. See võib leevendada putukahammustuste valu..

Hüpotüreoidism: rahvapärased abinõud hüpotüreoidismi raviks

Hüpotüreoidism on üks levinumaid kilpnäärmehaigusi. Kilpnäärme funktsiooni vähenemine põhjustab kilpnäärme hormoonide puudust, mis põhjustab hüpotüreoidismi. See on väga levinud haigus, eriti vanemate naiste seas, ja seda täheldatakse üha sagedamini ka raseduse ajal. Hüpotüreoidismi sümptomid kõrvaldatakse tavaliselt kilpnäärme sünteetiliste hormoonide pideva kasutamisega, kuid hüpotüreoidismi raviks on palju alternatiivseid ravimeid, mida arutatakse allpool.

Põhjused ja sümptomid

Hüpotüreoidismi arengu üks peamisi põhjuseid on autoimmuunne türeoidiit, kuid see võib areneda ka kilpnäärmepõletiku tagajärjel kilpnäärme ravi, kiiritusravi kaelas, joodipuuduse, hüpofüüsi / hüpotalamuse haiguse, kilpnäärmeoperatsiooni tagajärjel (kõigi või kõigi suur osa teie kilpnäärmest võib vähendada hormoonide tootmist) ja ravimite võtmine (nt liitiumravimid, mida sageli kasutatakse vaimse tervise probleemide korral).

Hüpotüreoidismi sümptomeid pole teiste haiguste sümptomitest kerge eristada ja seetõttu on vajalik, et teile antaks täpne diagnoos. Siin on mõned sümptomid, mis viitavad kilpnäärme aktiivsuse langusele:

  • allergilised reaktsioonid, nagu sügelus silmis, lööve, urtikaaria
  • kardiopalmus
  • puhitus
  • seedeprobleemid või kõhukinnisus
  • valu rinnus
  • iiveldus
  • langenud libiido (langenud libiido)
  • sügelev nahk
  • nahaprobleemid, nagu vanuse laigud ja kortsud
  • lihase- ja liigesevalu, näiteks seljavalu ja valutavad säärevalud
  • merehaigus
  • kuivad ja sassis juuksed või juuste väljalangemine
  • halb keskendumisvõime
  • kurnatus ja väsimus
  • depressioon
  • kehakaalu tõus või raskused kehakaalu kaotamisel
  • habras ja ketendavad küüned
  • tursed ja tursed silmades, näos, kätes ja jalgades
  • menstruaaltsükli probleemid, näiteks rasked menstruatsioonid ja / või hilinenud menstruatsioon.

Hüpotüreoidismi rahvapärased abinõud TOP-20

Kui teil on hüpotüreoidism, võivad selle haiguse raviks kasutatavad rahvapärased abinõud aidata teil oma seisundit parandada:

1. Kookosõli

Kookosõli sisaldab keskmise ahelaga rasvhappeid, mis suurendavad kilpnäärme aktiivsust. See toode stimuleerib ka ainevahetust, mis põhjustab energiataseme tõusu. Saate toiduvalmistamise ajal lisada kookosõli või süüa seda puhtana. Kasutage kindlasti orgaanilist söödavat kookosõli. Lisaks võite seda õli ka tarbida, võttes 2 supilusikatäit ja segades neid sooja piimaga. Jooge ettevalmistatud segu igal hommikul koos oma igapäevase hommikusöögiga. Teise võimalusena võite isegi kookosõli lisada piimakokteilidele..

2. Laminaria

Pruun merevetikas (pruunvetikas) sisaldab märkimisväärses koguses joodi ja mitmesuguseid mineraale. Laminaria on suurepärane rahvapärane ravim hüpotüreoidismi raviks, mis ilmneb joodipuuduse tõttu. Võite kasutada pruunvetika toidulisandeid või kuivatatud pruunvetikat pärast selle vees leotamist. Joodipuuduse korral võite võtta orgaanilisi joodilisandeid, mis aitavad kilpnäärmel korralikult toimida..

Märkus. Kui teil on autoimmuunne türeoidiit, ei tohiks te joodipreparaate võtta..

3. Õunasiidri äädikas

Veel üks tõhus rahvapärane ravim hüpotüreoidismi raviks on orgaaniline õunasiidri äädikas. Arvatakse, et see taastab happe-aluse tasakaalu, soodustab võõrutust, aitab reguleerida hormoone, aitab vähendada kaalu ja parandab energia ainevahetust. Lisage klaasi sooja veega 2 supilusikatäit orgaanilist õunasiidri äädikat ja väike kogus mett. Joo seda segu iga päev.

4. Kalaõli

Kilpnäärme normaalse funktsiooni säilitamiseks ja kilpnäärme hormoonide tootmise suurendamiseks soovitatakse kalaõli toidulisandeid..

Märkus: kui te võtate verevedeldajaid, peate enne kalaõli toidulisandite kasutamist nõu pidama arstiga..

5. Vitamiinid

D-vitamiini puudus on seotud arvukate autoimmuunhaigustega, mille hulgas on ka kilpnäärmehaigusi. Lihtne viis oma keha D-vitamiiniga varustamiseks on vähemalt 15 minuti pikkune igapäevane hommikune jalutuskäik avatud päikese käes..

Peate võtma ka vitamiini A, vitamiini B2, vitamiini B3, vitamiini B6, vitamiini C ja vitamiini B12..

6. Raskemetallide keha puhastamine

Tehke segu kurkumist, täpilistest piimaohakatest, koriandrist ja kloorellast ning kasutage seda teie organitesse ja keharakkudesse kogunenud raskmetallidest vabanemiseks..

7. Aminohapped

Võtke L-türosiini toidulisandeid tühja kõhuga hommikul ja õhtul (kaks korda päevas). See on aminohape, mis on meie kehas kilpnäärmehormoonide tootmiseks hädavajalik..

8. Toitumine

Kilpnäärme optimaalseks toimimiseks peate oma dieeti lisama toidud, mis varustavad seda täielikult kõigi vajalike toitainetega. Sööge toite, mis on rikkad oomega-3 rasvhapete poolest, näiteks: rasvased kalad, näiteks heeringas, roosa lõhe, tursk, lõhe; kreeka pähklid; kalarasv; klorella ja merevetikad.

Sööge seleenirikkaid toite, nagu lõhe, Brasiilia pähklid, loomaliha, päevalilleseemned, sibul ja seened..

Sööge tervislike rasvade rikkaid toite, mis aitavad tasakaalustada hormoone. Nende toodete hulka kuuluvad kookospiim, orgaaniline veiseliha, avokaado puuviljad ja avokaadoõli, chia seemned ja kanep.

9. Värviteraapia

See on visuaalse meditatsiooni tehnika, mis aitab teatud kehaosi rahustada ja tervendada. Teil on vaja vaid silmad sulgeda ja ette kujutada, kuidas sinine tuli siseneb kilpnäärmesse sisse- ja väljahingamisel.

10. Melissa officinalis

See taim on kasulik neile, kes kannatavad hüpotüreoidismi all. Melissa aitab peamiselt normaliseerida kilpnäärme funktsiooni, suurendades seeläbi kilpnäärmehormoonide tootmist.

11. Eleutherococcus kippus

See on suurepärane ravimtaim neile, kes kannatavad hüpotüreoidismi või hüpertüreoidismi all. See reguleerib hormoonide taset kehas ja aitab normaliseerida harknääre ja neerupealiste tööd. Võtke 100-200 mg Eleutherococcus (Siberi ženšenn) ekstrakti kaks korda päevas (enne hommikusööki ja enne õhtusööki).

12. Ashwagandha

Ashwagandha on ajurveeda ravim, millel on antioksüdantsed omadused ja mis aitab toota vajalikus koguses kilpnäärmehormoone ning hoiab hormoonide taset tasakaalus.

13. Nõges

See taim on rikas joodi ja muude tervislike ainete poolest. Nõgesetest saate teha dekokteile ja teesid, mida tuleks tarbida 2–3 korda päevas. Kilpnäärme piirkonnas asuva piirkonna masseerimiseks võite kasutada ka nõgeõli. Nõgese kasulike omaduste ja selle kasutamise kohta saate lisateavet siit - nõges: kasutamine, omadused, vastunäidustused.

14. Lina seemned

Linaseemned on rikkad oomega-3 rasvhapete poolest, mida peetakse kilpnäärme tervisele väga kasulikuks. Jahvatatud linaseemnete kasutamine suurendab kilpnäärmehormoonide tootmist kehas. Seega muutuvad inimesed hüpotüreoidismi suhtes vähem tundlikuks. Linaseemnete kasulike omaduste kohta saate lugeda siit - linaseemned: kasulikud omadused ja vastunäidustused, kõrvaltoimed.

15. Must pähkel

Veel üks hämmastav joodirikas ravimtaim hüpotüreoidismi raviks on must pähkel, mis optimeerib kilpnääret ja aitab kõrvaldada sümptomeid, mis ilmnevad selle vähenenud funktsiooni korral..

16. Fucus vesiculosus

Fukus on oluline paljude haiguste, sealhulgas hüpotüreoidismi ravi, kuna see sisaldab suures koguses joodi. Fucus vesiculosus sisaldab ka vajalikke aineid, mis aitavad vähendada kilpnäärme struuma suurust ja taastada selle normaalne toimimine. Haiguse tühistamiseks ja kilpnäärme normaliseerimiseks peate võtma 200 mg Fucuse toidulisandeid..

17. Lagrits

Hüpotüreoidismiga inimestel väheneb kortisooli (stressi vastu võitleva hormooni) tootmine organismis. Lagritsa tee aitab teil teie seisundit parandada. Hautage lagritsajuured keeva veega mitu minutit. Kurna ja joo saadud puljong ära.

18. Guggul (Kommifora mukul)

Guggul saadakse India puu vaigust, mida nimetatakse Kommifor Mukul. Guggulsteroonide aktiivsed ühendid on kasulikud hüpotüreoidismi ravis, kuna need stimuleerivad kilpnäärme normaalset toimimist. Lisaks aitab see võidelda ka rasvumisega, omab põletikuvastaseid omadusi ja alandab vere kolesteroolisisaldust. Guggulit võib võtta toidulisandina.

Märkus. Kui te võtate beetablokaatoreid, rasestumisvastaseid tablette ja muid ravimeid - pidage enne gugguli kasutamist nõu oma arstiga.

19. Õhtune priimulaõli

See õli kõrvaldab hüpotüreoidismiga seotud probleemid ja aitab ka kaasa kilpnäärme normaalsele toimimisele. Kui teil on hüpotüreoidism, võtke 1 supilusikatäis õhtust priimulaõli. Õhtuse priimulaõli kasuliku mõju suurendamiseks võite võtta ka 1 spl päevas priimulaõli ja linaseemneõli.

20. Vitex püha ja must cohosh

Maitsetaimed nagu Sacred Vitex ja Black cohosh racemose on suurepärased rahvapärased abinõud hüpotüreoidismi raviks. Need ravimtaimed säilitavad kehas normaalse östrogeeni taseme ja “taaselustavad” kilpnäärme talitlust. Kuid enne nende taimedel põhinevate abinõude kasutamist kontrollige oma kehas östrogeeni taset, et veenduda, kas östrogeen on hüpotüreoidismi tõeline põhjus. Lisaks võite hüpotüreoidismi sümptomite leevendamiseks võtta ka taimseid östrogeenilisandeid..

Mida saab veel teha hüpotüreoidismi korral oma seisundi parandamiseks

  • Verevoolu parandamiseks olge füüsiliselt aktiivne. Võite oma igapäevaelus alustada nii jooga kui ka pranayama harjutamist. Lisaks aitab lõõgastusharjutuste harjutamine alandada teie stressitaset..
  • Proovige oma igapäevast dieeti tasakaalustada.
  • Annetage regulaarselt verd hormooni taseme määramiseks.
  • Masseerige ise kilpnääret iga päev. Masseerige õrnalt kilpnääret üles ja alla..
  • Kõrvaldage dieedist gluteenivabad toidud. Tarbi ainult piimatooteid, mis on valmistatud kitsepiimast, orgaanilisest lehmapiimast või lambapiimast.
  • Suurendage teatud toitude, näiteks mereandide (pruunvetikas, tuim, arama ja nori), tsingirikkad toidud (loomaliha, kana, pähklid, spinat ja tuunikala), madala rasvasisaldusega juust, sojakaste, mahe lehmapiim, munad, madala rasvasisaldusega jogurt, madala rasvasisaldusega jäätis, tarbimist, merevetikad, soolase veega kalad ja koorikloomad.
  • Kui teete hambaarsti juures röntgenograafiat, paluge kilpnäärme külge kinnitada spetsiaalne pliikrae..

Mida tuleks hüpotüreoidismi rahvapäraste ravimite ravis vältida

  • Vältige toitu, mis aeglustab teie kilpnääret. Nende toodete hulka kuuluvad rafineeritud toidud, küllastunud rasvad, suhkur, valge jahu, mandlid, kapsas, lillkapsas (kapsasperekonna mis tahes köögivilju võib süüa mitte rohkem kui kaks korda nädalas), hirss, pirnid, naeris, rooskapsas, mais, sinep, männipähklid, virsikud, sojaoad, rapsiõli, maapähklid, spinat, sinep rohelised ja kaunviljad.
  • Hoiduge ületöödeldud toitudest (eriti tehases valmistatud toitudest) ja piirake alkoholi, suhkru, piimatoodete, kofeiiniga toitude ja kunstlike magusainete tarbimist.
  • Ärge kasutage plastpudeleid, kuna need sisaldavad kemikaali nagu bisfenool A (DPP), mis võib mõjutada teie kilpnääret ja häirida teie sisesekretsioonisüsteemi. Vett juues on kõige parem kasutada klaasist või roostevabast terasest klaasi..
  • Ärge kasutage toiduvalmistamisel tefloni mittekleepuvaid panne, kuna teflonkate eraldab mürgiseid toksiine, mille leiate üksikasjalikult siit - Teflonkatte kahjustus: teie pannil eraldub mürgine gaas.

Kas see artikkel oli teile kasulik? Jagage seda teistega!

Loodusliku hüpotüreoidismi ravi

Hüpotüreoidismi ravi esimene samm on kilpnäärme talitlushäirete tagajärgede ja põhjuste kõrvaldamine. Sellest artiklist leiate loetelu toitudest, mis võivad parandada kilpnäärme tööd, vähendada põletikku, vähendada autoimmuunvastust ja aidata kaasa paranemisprotsessile..

Hüpotüreoidism on haigus, mis on seotud kilpnäärme ebapiisava aktiivsusega, mis põhjustab kilpnäärmehormoonide ebaõiget või ebapiisavat vabanemist. Tavaliselt toodab kilpnääre meie keha jaoks väga olulisi hormoone, mis rändavad läbi vereringe ja jõuavad nende hormoonide retseptoriteni. Need retseptorid asuvad kogu meie kehas, nii et kilpnäärme talitlushäired võivad põhjustada olulisi ja märgatavaid terviseprobleeme..

Kilpnäärme funktsiooni langus

Mõnede hinnangute kohaselt kannatab kilpnäärme funktsiooni vähenemise mingil kujul umbes 40% arenenud riikide elanikkonnast. Naised, eriti eakad, on kõige haavatavam rühm, kellel areneb peamiselt hüpotüreoidism. Võib öelda, et eakatel inimestel või neil, kellel on diagnoositud autoimmuunhaigused, näiteks I tüüpi diabeet, reumatoidartriit, tsöliaakia, on ka suurem risk kilpnäärme puudulikkuse tekkeks.

Millised on hüpotüreoidismi kõige levinumad sümptomid? See on muutus ainevahetuses, südame töö raskused, seedehäired, vähenenud energia, unehäired, isu ja meeleolu, juuste, naha ja küünte struktuuri ja hapruse muutus.

Kilpnäärme väsimuse kõige silmatorkavamate sümptomite hulka kuuluvad:

  • Energia vähenemise tunne ja tavaliselt füüsilise aktiivsuse langus
  • Raske pea, eriti pärastlõunal, mis on kilpnäärmehormoonide seisundi väga tundlik näitaja
  • Suurenenud soov pidevalt magada
  • Lihtne kaalutõus või raskused kehakaalu kaotamisel hoolimata agressiivsest füüsilise ettevalmistuse programmist
  • Kare nahk ja kuivad, sassis juuksed. Nahk ei pruugi niisutajatele reageerida.
  • Juuste väljalangemine. See kehtib rohkem naiste kohta, sest õige raviga saate oma juuksed tagasi.
  • Tugev tundlikkus külma suhtes. Pidev jahedus. Hüpotüreoidismi korral on inimestel raske end isegi saunas ja kehalise ettevalmistuse algfaasis soojendada..
  • Madal kehatemperatuur. Kui teie kehatemperatuur püsib mitu päeva madalamal kui 36,4, siis peaksite mõtlema võimalikele häiretele kilpnäärmes..

Kilpnäärmehormoonide sünteesi skeem

Lisaks, kui teie otsestel sugulastel diagnoositi mõni neist haigustest, suureneb teie risk kilpnäärme talitlushäirete tekkeks:

  • Düsbakterioos
  • Diabeet
  • Hallid juuksed graafikust ees
  • Autoimmuunhaigused: reumatoidartriit, luupus, sarkoidoos, Schengeni sündroom
  • Suurenenud kolesteroolitase
  • Crohni tõbi või haavandiline koliit
  • Vasakukäelisus (vasakukäeline)
  • Kilpnäärme funktsiooni suurenemine või vähenemine

Hüpotüreoidismi ravi esimene samm on kilpnäärme talitlushäirete tagajärgede ja põhjuste kõrvaldamine. Selliste häirete hulka kuuluvad põletik, narkootikumide kuritarvitamine, toitainete puudus ja erinevate hormoonide taseme muutused. Seetõttu välistab hüpotüreoidismi toitumine toidud, mis võivad põhjustada põletikku ja immuunreaktsioone, ning keskendub toitudele, mis aitavad normaliseerida seedetrakti tööd, tasakaalustada hormoone ja vähendada põletikku.

Hüpotüreoidismi dieet

Selles toiduloendis on neid, mis võivad parandada kilpnäärme tööd, vähendada põletikku, vähendada autoimmuunvastust ja aidata kaasa paranemisprotsessile..

Looduslikud mere- või ookeanikala - need sisaldavad oomega-3 rasvhappeid, mis on hormonaalse tasakaalu ja kilpnääre toimimise jaoks äärmiselt olulised. Dieedi oomega-3 ja oomega-6 rasvhapete taseme õige tasakaal võib vähendada põletikku ja toetada teie keha õiget neuroloogilist funktsiooni. Metsikud kalad nagu lõhe, makrell ja sardiinid (heeringas) on oomega-3-rasvhapete parimad allikad, mis suurendavad neurotransmitterite aktiivsust, säilitavad head tuju ja aitavad kaasa immuunsussüsteemi korrektsele toimimisele..

Kookosõli - sisaldab keskmise ahelaga rasvhappeid kaprüül-, lauriin- ja kapriinhapete kujul, mis toetavad õiget ainevahetust, suurendavad energiat ja aitavad võidelda väsimusega. Kookosõli sisaldub selles dieedis selle kerge seeduvuse, seedesüsteemi abistamise, aga ka antimikroobsete, antioksüdantide ja bakteritsiidsete mõjude tõttu, mis aitavad kaasa põletiku pärssimisele. Kookosõli aitab parandada immuunsust ja võib parandada ajutegevust, vastupidavust ja meeleolu, samal ajal stabiliseerides vere glükoosisisaldust.

Vetikad on üks paremaid looduslikke joodiallikaid, mis aitab vältida selle mikroelemendi puudumist. Soovitav on vetikad lisada oma igapäevasesse dieeti. Parimad valikud on laminaria, noriad ja punased vetikad. Selliseid tooteid müüakse kuivatatud kujul ja neid võib hõlmata ka suppide, kalakookide või muude mereandide koostisosadena..

Probiootikumidega tooted. Nende hulka kuuluvad keefir, kitsepiim, jogurt, kimchi, kombucha, natto, hapukapsas ja muud kääritatud toidud. Selliste probiootikumide lisamine dieedile võib aidata vähendada soole läbilaskvust, mis vähendab lekkiva soolestiku sündroomi, vähendab toitainete puudust, tasakaalustab teie mikrofloorat ning vähendab põletikku ja autoimmuunseid reaktsioone. Kuid mõned neist toodetest, näiteks kombucha, võivad vastupidi suurendada immuunvastust, nii et peate dieedi täiendamisel mõne uue tootega oma tervist jälgima.

Omega-3 rasvade rikkad seemned. Nende seemnete hulka kuuluvad lina-, kanepi-, Chia-seemned. Sellest tulenev tervislike rasvade tervislik tase aitab säilitada head tuju, aju töövõimet ja vähendab ka üldist põletikku. Lisaks aitavad tervislikud rasvad säilitada veres stabiilset glükoositaset ja normaliseerida kehakaalu..

Piisav kogus vedelikku. Vesi aitab varustada teie keha vajaliku koguse vedelikuga ja normaliseerida seedefunktsiooni. Kõhukinnisuse vältimiseks ja maiustuste vähendamiseks, mis sageli avaldub kilpnäärme alatalitluses, peaksite iga 2 tunni järel jooma vähemalt 230 ml vedelikku, eelistatavalt vett..

Kõrge kiudainesisaldusega toidud. Väga sageli on hüpotüreoidismiga inimestel seedeprobleeme, seetõttu peaksite püüdma saavutada 30–40 grammi kiudaineid päevas. Lisaks aitab rohkesti kiudaineid sisaldav dieet normaliseerida seedimist, parandab südame tööd, alandab vere glükoosisisaldust, säilitab tervisliku kehakaalu ja soodustab pärast söömist pikaajalist täiskõhutunnet. Kiudainete tarbimise suurendamise üks lihtsamaid viise on lisada oma dieeti rohkem värskeid köögivilju, marju, kaunvilju, orhideesid ja seemneid..

Luupuljong. See on traditsiooniline roog, mis on esindatud paljudes maailma köökides. Pruulitakse luudest ja nende peal väike lihapraht. Selle roogi eeliseks on see, et see sisaldab luupuljongis aminohappeid L-proliini ja L-glütsiini, mis aitab taastada seedetrakti seinu ja aitab seega vähendada põletikku ning leevendada hüpotüreoidismi sümptomeid. Luupuljong sisaldab ka palju olulisi mikroelemente nagu kaltsium, magneesium, fosfor ja räni. Selle puljongi lisamine hüpotüreoidismiga toidus võib aidata toidutundlikkusest üle saada, suurendada teie energiat ja vähendada väsimust, suurendada immuunsust ning vähendada lihastes ja liigestes esinevat valu..

Köögiviljad ja puuviljad. Nad on rikkad vitamiinide, mineraalide ja antioksüdantide poolest, mis on vajalikud vabade radikaalide vastu võitlemiseks ja põletiku vähendamiseks. Need toidud, eriti köögiviljad, peaksid moodustama enamuse hüpotüreoidismi dieedist, kuna need toetavad seedetrakti tervist, ajutegevust, südame tervist, normaliseerivad hormonaalset tasakaalu ja edendavad tervislikku kehakaalu. Kuid tasub meeles pidada, et peaaegu kõik ristõielised köögiviljad (kapsas) suudavad alandada kilpnäärme hormoonide tootmise võimet, eriti joodi puuduse korral. Seetõttu tuleks igasuguse kapsa lisamist dieedile teha väga ettevaatlikult.

Täiendavad abinõud hüpotüreoidismi raviks

Lisaks dieedile võite kasutada ka muid looduslikke aineid, mis aitavad ravida hüpotüreoidismi ja vähendada selle sümptomeid..

Ashwagandha (500 mg päevas). See on adaptogeenne taim, mis aitab kehal stressile normaalselt reageerida. Adaptogeenid võivad alandada kortisooli ja tasakaalustada kilpnäärmehormooni T4 taset. Kliinilised uuringud on näidanud, et Ashwagandha 8-nädalane kasutamine aitas hüpotüreoidismiga patsientidel märkimisväärselt tõsta hormooni türoksiini taset, mis vähendab haiguse tõsidust. Lisaks võite proovida teisi adaptogeene nagu Rhodiola rosea, lagritsajuur, ženšenn ja basiilik, millel on sarnased positiivsed omadused.

Jood (150-300 mcg päevas). Uuringud näitavad, et isegi väike kogus täiendavat joodi (250 mikrogrammi) põhjustab haigusele kalduvatel inimestel kilpnäärmehormoonide tootmises väikseid, kuid olulisi muutusi. Seetõttu võib joodisisaldusega toitude, sealhulgas merekalade, merevetikate, köögiviljade ja munade lisamine oma dieeti, aidata joodipuudust vältida. Kuid peate alati arvestama joodikogusega, mida saate toiduga ja lisaainete kujul, nii et kilpnäärme aktiivsus ei ületaks mõnda normi. Joodi soovitatav ülempiir päevas on 500 mg..

Seleen (200 mcg päevas). Kilpnääre on kogu kehaga võrreldes kõige suurema seleeni sisaldusega organ. Seleen on oluline kilpnäärmehormoonide tootmiseks ja on võimeline vähendama autoimmuunvastust. Hashimoto tõvega patsientidel ja kilpnäärme patoloogiaga rasedatel vähendab seleenipreparaatide võtmine kilpnäärme rakkude vastaste antikehade taset ja parandab selle organi struktuuri.

Kuna seleen aitab tasakaalustada hormoonide taset, võib see vähendada kilpnäärme häirete riski raseduse ajal (sünnitusjärgne türeoidiit). Muud uuringud on näidanud, et seleenipuuduse korral, kuid selle mikroelemendiga toidulisandite võtmisel näitavad patsiendid kilpnäärme antikehade keskmist langust 40%, võrreldes platseeborühmaga 10%.

L-türosiin (500 mg kaks korda päevas). Aminohappeid kasutatakse kilpnäärmehormoonide sünteesil. Homo türoksiin (T4) moodustub looduslikult türosiini joodimisest. Uuringutes on näidatud L-türosiini täiendamine, mis aitab parandada und ja aitab võidelda väsimuse ja tujuga. Veel üks põhjus, miks L-türosiini võtmine võib olla abiks kilpnäärme ravis, on see, et sellel aminohappel on oluline roll melatoniini, dopamiini ja norepinefriini tootmisel, mis muudavad meid end tervislikumaks..

Kalaõli (1000 mg päevas). Kalaõlis leiduvad asendamatud rasvhapped on aju ja kilpnäärme töös üliolulised. DHA ja EPA kalaõlis sisalduvaid oomega-3 rasvhappeid seostatakse väiksema kilpnäärme talitlushäire sümptomite, sealhulgas ärevuse, depressiooni, kõrge kolesteroolisisalduse, põletikulise soolehaiguse, artriidi, diabeedi, nõrgenenud immuunsussüsteemi ja autoimmuunhaiguste tekke riskiga

B-kompleksi vitamiinid. Vitamiin B12 ja tiamiin on olulised teie keha neuroloogilise funktsiooni ja hormonaalse tasakaalu tagamiseks. Uuringud näitavad, et tiamiiniga täiendamine võib aidata võidelda autoimmuunhaiguse, sealhulgas kroonilise väsimuse sümptomitega. Ühes kliinilises uuringus, kui Hashimoto sündroomiga patsientidele manustati 600 mg tiamiini päevas, näitas enamik patsientide täielikku väsimuse taandumist tundide või päevade jooksul..

B12-vitamiin on veel üks oluline aine väsimusevastases võitluses, kuna selle eelised kesknärvisüsteemi jaoks on laialdaselt teada paljudest olulistest aspektidest: närvirakkude (sealhulgas neurotransmitterite) tervise säilitamine, neuronite müeliinkesta kaitsmine ja toitainete muundamine toidust tervislikuks energia ajule ja kehale.

Probiootikumid (50 miljardit CFU ühe portsjoni kohta). Probiootikumid võivad aidata parandada soolestiku tervist ja soodustada toitainete imendumist, vähendades põletikku. Veel on kvaliteetse probiootilise toidulisandi eeliseks immuunsussüsteemi normaalse funktsioneerimise soodustamine, B12-vitamiini energia suurendamine, soolestiku bakteriaalse või viirusliku floora vähendamine, naha tervise parandamine, samuti söögiisu kontrollimise ja kehakaalu normaliseerimise võime.

Essentsõlid hüpotüreoidismi raviks

Kilpnäärme funktsiooni parandamiseks ja autoimmuunhaiguste sümptomite leevendamiseks proovige koos dieedi ja toidulisanditega mõnda neist eeterlikest õlidest:

  • Segu, milles on 3 tilka frankincense õli ja 5 tilka sidrunheinaõli ja 5 tilka nelgiõli. Seda segu tuleb kanda keha ees kilpnäärme kohal olevale nahale..
  • Proovige hõõruda suurte varvaste ja randmete nahale mitu korda päevas 2–4 tilga lemograssõli ja mürriõli segu..
  • Valu vähendamiseks ning lihaste ja liigeste töövõime säilitamiseks võite kasutada rahustavat vanni, milles on pelargooni, nelgi, nelgi, mirri ja sidrunheina õlid..
  • Väsimuse vähendamiseks võite kasutada piparmündi ja tsitrusõlide (sidruni või greibi) kombinatsiooni.
  • Kummeli-, frankincense- ja lavendliõlidega saate meeleolu parandada ja ärevust või ärrituvust vähendada. Neid õlisid saab kasutada majas aroomiteraapiana või lihtsalt vannile lisada.

Tooted ja ained, mis võivad teie kilpnääret kahjustada

Ristõielised köögiviljad. Suurtes kogustes ristõieliste (kapsa) köögiviljade, näiteks brokoli, lillkapsa, aedkapsa, sojaubade ja rooskapsaste söömine võib kilpnäärme talitlust negatiivselt mõjutada. Fakt on see, et need taimed sisaldavad goitrogeene, molekule, mis häirivad kilpnäärme perioksidaasi toimimist.

Ristõieliste köögiviljade tarbimisel on parem, kui aurutate neid enne söömist 30 minutit ja sööte keskmise suurusega portsjoneid. Lisaks vähendavad ristõielised köögiviljad joodi imendumist, mis võib olla suur oht joodipuudusega inimestele..

Gluteen (gluteen). Koos toidutundlikkuse arenguga on gluteen vastutav kilpnäärme funktsiooni kahjustuse eest, kuna see võib põhjustada põletikku. Gluteen stimuleerib paljudel inimestel autoimmuunseid reaktsioone ja võib olla tavalise autoimmuunse kilpnäärmehaiguse Hashimoto türeoidiidi tekke põhjustaja. Ligikaudu 30% -l Hashimoto türeoidiidiga inimestest ilmneb gluteenile autoimmuunne reaktsioon ja see jääb reeglina teadmata.

Gluteenitundlikkus võib põhjustada häireid teie seedetrakti töös, seetõttu imendub söödav toit äärmiselt halvasti, mis põhjustab sageli suurenenud soole läbilaskvuse sündroomi, kui seedimata toiduosakesed võivad tungida soole epiteeli barjääri. Siis võivad need osakesed imenduda verre, kus teie keha tunneb neid antigeenidena - ained, mis tunduvad olevat vaenulikud ja mida seal ei tohiks olla - ning hakkavad tootma nende osakeste vastu antikehi..

Loodud antigeenid on väga sarnased kilpnäärme molekulidega. Seetõttu võib teie keha (immuunsus) kogemata otsustada teie kilpnääret rünnata. Seda keha toimingut nimetatakse autoimmuunseks reaktsiooniks, milles teie keha ründab ennast. Gluteeni mõju analüüsimiseks kehale võite kasutada antikehade IgG ja IgA näitajaid.

Kilpnäärme talitlushäirete korral soovitavad mõned praktikud gluteenireaktsiooni tuvastamiseks vähemalt 30 päeva gluteenivaba dieeti ning seejärel lisavad dieedile taas gluteenivabad toidud..

"Kui sümptomid gluteenivabal perioodil paranevad ja tulevad tagasi, kui gluteenivabad toidud on dieedis, siis on tõenäoline, et see räägib arenenud tundlikkusest gluteeni suhtes".

Soja. Selgub, et hüpotüreoidismiga inimeste jaoks pole soja toitumiseks tervislik toit. On tuhandeid teadusuuringuid, mis näitavad sojaubade negatiivset mõju tervisele, sealhulgas nõrga immuunsussüsteemi väljakujunemist, vaimsete võimete langust, reproduktiivfunktsiooni halvenemist ja viljatust. Soja fütoöstrogeenid - on kilpnäärme vastu tõhusad ained ja võivad põhjustada selle organi hüpotüreoidismi või vähki..

Fermenteeritud sojatooteid, nagu natto, miso ja tempe, võib pidada enam-vähem kasulikuks, kuid peaksite hoiduma eemal kõigist tavalistest sojatoodetest - sojapiimast, sojajuustust jne..

Tavalised piimatooted. Nad on võimelised, samuti gluteen, põhjustama immuunsussüsteemi reaktsioone, mis võivad põhjustada põletikulist reaktsiooni. Sellepärast tasub vältida piimatooteid, asendada need kitsepiimaga, mis on kasulikum.

Suhkur - võib häirida ainevahetuseks vajalike hormoonide tasakaalu. Kilpnäärmehaigustega inimesed, eriti need, kellel on raske kaalust alla võtta, peaksid suhkru ja fruktoosi tarbimist tõsiselt piirama. Sellised ained võivad häirida hormonaalset tasakaalu ja ainevahetust, mis võib omakorda põhjustada kilpnäärme halvenemist ja põhjustada väsimust, meeleolu muutusi, depressiooni ägenemist ja kaalutõusu..

Rafineeritud jahutooted. Mis tahes rafineeritud süsivesikutest, näiteks nisujahust valmistatud söök mõjutab hormoonide taset negatiivselt ja võib aidata kaasa kehakaalu suurenemisele. Selliste kilpnäärmele kahjulike toodete hulka kuuluvad leib, teravili, pasta, koogid ja kondiitritooted. Parem on, kui eemaldate need toidud oma dieedist täielikult või vähemalt proovite neid dieedis tõsiselt piirata. Selle asemel peaksite valima need teraviljatooted, mis ei sisalda märkimisväärses koguses süsivesikuid, näiteks quinoa või tatar.

Kraanivesi, mis sisaldab sageli fluori ja kloori. Ja need ained omakorda pärsivad joodi imendumist. Jooditase võib teie dieedis olla üsna kõrge, kuid see ei tähenda, et suudaksite imenduda ja kasutada kõiki toitudes olevaid mikrotoitaineid. Kraanivee filtreerimiseks fluorist ja kloorist võite kasutada spetsiaalseid majapidamisfiltreid. Ja fluoriidiga hambapastade kasutamine tuleks igapäevasest kasutusest eemaldada..

Broom. See aine on tavaline sisesekretsiooni pärssiv aine. Fakt on see, et broom kehas konkureerib samade retseptorite pärast, mida kasutatakse joodi hõivamiseks kilpnäärmes. Broomi tarbimine pärsib kilpnäärmehormoonide tootmist. Tasub teada, et jood tõrjuv broom aitab kaasa joodipuuduse tekkimisele ja suurendab rinnavähi, kilpnäärmevähi, munasarjavähi ja eesnäärmevähi tekke riski. Just sellised kasvajad näitavad arenenud riikides tänapäeval ohustavat kasvutempot. See nähtus on nii märkimisväärne, et sai oma nime - bromiidi domineerimise teooria.

Sageli võib broomi suurenenud annuseid leida:

  • Pestitsiidid. Eelkõige metüülbromiid, mida kasutatakse peamiselt maasikate ja maasikate kasvatamisel.
  • Plastid. Eriti need, mis teevad arvutikohvreid.
  • Pagaritooted, mis saavad annuse kaaliumbromaati
  • Karastusjoogid. Eriti gaseeritud magusad ja maitsestatud vedelikud, milles segatakse broomitud taimeõli.
  • Ravimid. Broomi võib leida ninaspreidest, haavandivastastest ravimitest ja anesteetikumidest.
  • Leegiaeglustid. Need on ained, mida kasutatakse mööblis, vaipades, polstrites ja madratsites, et vähendada nende süttivust..

Mida rohkem te oma keha toksilisest broomist vabastate, seda rohkem joodi saab teie organism..

Keha broomi sisalduse vähendamiseks on mõned viisid.

  • Suurendage joodi ja C-vitamiini tarbimist
  • Toiduvalmistamisel kasuta meresoola
  • Harjutage rafineerimata meresoolaga vanne
  • Külastage higisauna

Stress - on kilpnäärme üks halvimaid vaenlasi. Kilpnäärme talitlus on tihedalt seotud teie neerupealiste funktsiooniga, mis mõjutavad otseselt seda, kuidas stressiga toime tulete. Paljud meist on peaaegu alati kroonilises stressis, mis põhjustab adrenaliini ja kortisooli sisalduse suurenemist ning suurenenud kortisooli tase avaldab kilpnäärme talitlusele negatiivset mõju. Kilpnäärme hormoonide tase langeb stressirohketel aegadel, kui te seda tõesti vajate.

Kui stress muutub krooniliseks, häirivad neerupealiste toodetud hormoonid kilpnäärmehormoone, mis viib lõpuks selliste patoloogiliste seisunditeni nagu rasvumine, kõrge vererõhk, kõrge kolesteroolitase ja veres ebastabiilne kogus glükoosi. Selline koormus võib neerupealised kahandada ja viia neerupealiste puudulikkuseks nimetatava haiguseni, mida sageli leitakse kilpnäärmehaigustega. avaldatud econet.ru poolt.

P.S. Ja pidage meeles, et lihtsalt oma tarbimise muutmine - koos muudame ka maailma! © ökonet

Kas teile meeldib artikkel? Kirjuta oma arvamus kommentaaridesse.
Telli meie FB:

Linaseemneõli töötlemine. Kuidas kasutada. Retseptid, ülevaated

Linaseemneõli väärtus on inimestele juba ammu teada ja tänapäevased uuringud on seda fakti ainult kinnitanud. Õli koostis on tõeline kasulike mikroelementide allikas ja toode sobib mitte ainult profülaktiliseks kasutamiseks, vaid ka teatud haiguste ja probleemide raviks. Linaseemneõli sisaldab linoleenhappeid (see on oomega-3 aine ja oomega-6 element). Need aitavad kaasa uute rakkude moodustumisele kehas ja aitavad vabaneda toksiinidest..

Aine Omega-6 sisaldab palju tooteid, nii et selle puudust saab üsna hõlpsasti täita, kuid omega-3 on oma olemuselt haruldane. Lisaks on linaseemneõli kõigi tuntud taimeõlide hulgas linoleenhapete rekordiomanik. Samuti jagab see toode organismile heldelt A-, E-, F-, B-, K-vitamiine, aga ka fosforit, magneesiumi ja tsinki, mis on tervise jaoks vähem olulised ja on otseselt seotud paljude vaevuste ravis.

Tänu oma koostises kasulike elementide olemasolule aitab õli tõhusalt võidelda haigustega rakulisel tasemel - see aitab kaasa uute tervislike rakkude tekkimisele. Happed aitavad eemaldada toksiine, millel on ka tervisele kasulik mõju, õli omab desinfitseerivat toimet. Omega-3 normaalse taseme hoidmine kehas on heaks ennetamiseks südamehaiguste vastu. Tootel on muid kasulikke omadusi..

Üldised soovitused

Selleks, et toote kasutamine annaks terapeutilise efekti, peate järgima mõnda reeglit:

  • kasutage ainult värsket õli;
  • te ei saa seda kuumtöödelda - see hävitab kõik kasulikud ained ja moodustab selles kantserogeenseid ühendeid;
  • õli tuleks hoida ainult külmkapis, mitte rohkem kui 6 kuud, ei saa te pudelit pikka aega lahti hoida;
  • kui õli tarbitakse seestpoolt, peaksite alustama väikese annusega, nii et keha harjub, samal ajal tasub jälgida reaktsiooni ja heaolu muutusi;
  • võtke õli tühja kõhuga õigesti, kui see põhjustab iiveldust, võite selle kinni haarata väikese viilu sidruniga;
  • täiskasvanud võivad tarbida mitte rohkem kui 3 teelusikatäit päevas ja laste annus 1,5 teelusikatäit nii palju kui võimalik.

Vastunäidustused ja võimalik kahjustus

Tootel on vastunäidustused, mille esinemisel ei ole soovitatav seda võtta:

  • pankreatiidi korral sapikivitõbi - õli omab kolereetilist toimet ja võib põhjustada maksa koolikuid;
  • kroonilise koletsüstiidi korral - lisage toidule ainult väikestes kogustes;
  • pole võimalik hemorraagilise sündroomi ägenemisega, vere hüübimisega seotud probleemidega ja seda tüüpi haigustega;
  • õli assimileeruvad inimesed erinevalt ja kui pärast mõlemal küljel hüpohondriumis ebameeldivate aistingute võtmist, samuti ebamugavustunnet soolestikus, on parem sellest abinõust loobuda;
  • lubatud annuse ületamine võib põhjustada allergiat, mürgitust, kõrvetised, kõhuvalu, veritsust.

Ravimit tuleb võtta suu kaudu ettevaatlikult ja rangelt näidatud annustes, mitte ületades neid!

Linaseemneõli töötlemine: kirjeldus, retseptid

Alles pärast vastunäidustuste uurimist, linaseemneõli koostist ja vajadusel arstiga konsulteerimist võite jätkata ravi linaseemneõliga. Väärib märkimist, et tõsistel juhtudel - ainult arst, pärast vajalike testide uurimist ja vastunäidustuste arvessevõtmist, võib soovitada linaseemneõli abivahendina vaevuste korral. Oleme kõik oma haavandite ja omadustega erinevad - igaüks vajab individuaalset lähenemist.

Kilpnäärme ravi linaseemneõliga

Meie keha kõige olulisem sisemise sekretsiooni organ on kilpnääre. Ta jälgib peaaegu kõigi süsteemide ja elundite nõuetekohast toimimist. Kilpnääre toodab hormoone: türoksiini, trijodotüroniini ja kaltsitoniini. Kui need pole normaalsed, siis rikutakse paljusid meie keha elutähtsaid protsesse, ilmneb väsimus, kardiovaskulaarsüsteemi talitlushäire, ainevahetusprotsessid normaalrežiimis ei tööta. Seetõttu on nii oluline jälgida kilpnäärme tervist. Viige läbi ennetavaid meetmeid ja vajadusel viige läbi meditsiinilisi protseduure. Suur rahvuslik assistent selles olukorras on linaseemneõli.

Retseptid kilpnäärmehaiguste raviks ja ennetamiseks.

Vajalik igapäevaseks kokkusaamiseks:

  • hea kvaliteediga linaseemneõli - 3 tl.

Seda tuleks juua pool tundi enne 1 tl linaseemneõli söömist - 3 korda päevas.

Vastuvõtu käik tuleks individuaalselt otsustada koos spetsialistiga. Tavaliselt on see 15 päeva.

Kompressid kilpnäärme sõlmede ja hüperplaasia raviks.

SõnumAutor