Melatoniin - kasutusjuhised, näidustused, vabastamisvorm, kõrvaltoimed, analoogid ja hind

Käbinääre toodetud sünteetiline hormooni analoog melatoniin võib lahendada unetusega seotud probleeme. Ravim normaliseerib bioloogilist rütmi, parandab unekvaliteeti, pärast ärkamist ei põhjusta väsimust, letargiat, väsimust. Tööriist on tähelepanuväärne selle poolest, et sellel pole mitte ainult hüpnootiline, rahustav toime, vaid ka antioksüdantsed omadused. See võimaldab tal aeglustada keha vananemist, peatada ateroskleroosi, vähi areng.

Vabastamise koostis ja vorm

Erinevad tootjad toodavad melatoniini tablettides. USA-s peetakse seda ravimit toidulisandiks - toidulisandiks, ehkki peamine toimeaine on sünteetiline hormoon. See on melatoniin annuses 1, 3, 5, 6, 10 mg. Kasutamisjuhised näitavad, et järgmised abiained parandavad ravimi omadusi:

  • mikrokristalne tselluloos;
  • diasendatud veevaba kaltsiumfosfaat;
  • steariinhape;
  • kolloidne ränidioksiid;
  • magneesiumstearaat;
  • kroskarmelloosnaatrium.

farmakoloogiline toime

Ravimil Melatoniin on unerohi, rahustav, kehale kohanemisvõimeline (stimuleeriv immuunsus, vaimne võime), toimib antioksüdandina. Toimeaine siseneb pärast maos ja pärasooles imendumist vereringesse, selle koostises tungib hematoentsefaalbarjäär, mis kaitseb verd närvikoe eest. Seetõttu on ravimil järgmised toimed:

  • aitab kaasa magama jäämisele;
  • normaliseerib und;
  • vähendab ärkamiste sagedust;
  • stimuleerib immuunsussüsteemi;
  • vähendab peavalu;
  • stressireaktsioon.

Selline toime ravimi kehale on tingitud peamisest toimeainest - melatoniinist. See on samanimeline hormooni sünteetiline analoog, mis tekitab käbinääret (käbinääre) - sisesekretsioonis paiknevat sisesekretsiooni. Suurem osa hormoonist toodetakse öösel. Selle süntees sõltub suuresti valgustuse tasemest: pimedas ruumis see suureneb ja vastupidi.

Melatoniin on hormoon, mis reguleerib ööpäevast rütmi, und ja ärkvelolekut. Lisaks täidab see järgmisi funktsioone:

  • reguleerib vererõhku;
  • vähendab vaimset, emotsionaalset, füüsilist aktiivsust;
  • reguleerib hooajalist rütmi, une sagedust;
  • soodustab kohanemist ajavööndite muutmisel;
  • vähendab kaltsiumi tungimist luukoesse;
  • soodustab antikehade sünteesi;
  • vähendab vere hüübimist;
  • aeglustab vananemisprotsessi;
  • omab antioksüdantseid omadusi (aeglustab oksüdeerumist);
  • vähendab kasvuhormooni - hormooni, mis vastutab laste kasvu eest - sünteesi;
  • pärsib kortikotropiini tootmist, mis reguleerib neerupealiste hormoonide tööd;
  • vähendab türeotropiini tootmist kontrolliva türeotropiini sünteesi;
  • pärsib öösel leptiini tootmist, mis reguleerib energia metabolismi, pärsib söögiisu, seega aitab hormoonide sünteesi langus kaasa rasvumisele.

Keskmises ajus ja hüpotalamuses sisalduv melatoniin suurendab kesknärvisüsteemi peamist pärssivat neurotransmitterit GABA (gamma-aminovõihapet) ja meeleolu mõjutavat õnnehormooni serotoniini. Reguleerib hormooni ja endokriinsüsteemi. Esiteks pärsib see gonadotropiinide tootmist, mis juhivad sugu näärmete tööd (sellel on nõrk rasestumisvastane toime). Selle mõju tõttu aeglustab see laste seksuaalset arengut..

Teadlased viisid läbi loomkatseid, mille eesmärk oli välja selgitada keha reaktsioon melatoniini puudusele, eemaldades sel eesmärgil hormooniga interakteeruvad retseptorid. Selle tulemuseks oli enneaegne vananemine: täheldati varajast menopausi, rasvumist, vähenenud insuliinitundlikkust ning vähki põhjustasid sageli rakkude patoloogilised muutused, mis olid tingitud vabade radikaalide toimest..

Näidustused

Ehkki tablettides sisalduval melatoniinil on organismile mitmekülgne toime, on selle peamine ülesanne une reguleerimine. Näidustused ravimi võtmiseks on:

  • unetus ja muud unehäiretega seotud probleemid;
  • une normaliseerimine eakatel;
  • vajadus kohandada une ja ärkveloleku bioloogilist tsüklit ajavööndite muutmisel, aja muutmisel, muudes olukordades;
  • keharakkude kaitse vabade radikaalide kahjulike mõjude eest;
  • immuunsuse stimuleerimine;
  • vererõhu stabiliseerumine;
  • vere kolesterooli reguleerimine (ravim vähendab selle ebanormaalset kogust, kuid ei mõjuta kontsentratsiooni normaalväärtustes);
  • onkoloogia ennetamine;
  • psühholoogilise kohanemise probleemid;
  • stress ja depressioon.

Kuidas Melatoniini võtta

Ravimi võtmise vajaduse, annuse, ravi kestuse peab määrama arst. Enese ravi võib põhjustada tüsistusi. Tabletid neelatakse alla klaasi veega, pool tundi enne magamaminekut, eelistatavalt samal ajal. Kasutamisjuhised selgitavad seda asjaoluga, et 4-6 tundi pärast pillide võtmist tuhmub tähelepanu, vähendab keskendumisvõimet, halvendab koordinatsiooni. Sel põhjusel pole enne töö alustamist või kodust lahkumist ravimite võtmine otstarbekas. Täiskasvanutele on tabletid ette nähtud joomiseks vastavalt järgmisele skeemile:

  • 3-6 mg (üks või kaks tabletti) päevas kuus;
  • tehke paus 30 päeva;
  • ravi korrata.

Pärast 12-aastastele lastele võidakse välja kirjutada ravim annuses 3 mg. Une stabiliseerimiseks vanemas eas, samuti hüpertensiooni või ateroskleroosi korral määrab arst ravimi minimaalses annuses - 1,5 mg (1/2 tabletti) päevas. Kui annus on ebaefektiivne, suurendatakse seda 3 mg-ni. Ravimit saab kasutada 3 kuni 6 kuud, võttes nädala jooksul pausi iga 30 päeva tagant. Tühistage ravim järk-järgult, vähendades annust 1-2 nädala jooksul.

erijuhised

Arvestades, et melatoniinil põhinevad ravimid põhjustavad unisust, soovitavad kasutusjuhendid ravi ajal hoiduda sõidukijuhist, tegeleda tegevustega, mis nõuavad erilist tähelepanu ja keskendumist. Kui seda ei saa vältida, ärge mingil juhul võtke ravimit enne tööd. Vahetult enne magamaminekut. Lisaks tuleks kaaluda järgmisi punkte:

  • ravi ajal tuleks vältida eredat valgustust, kuna valgus vähendab melaniini sünteesi;
  • ravimi võtmise ajal on vaja loobuda suitsetamisest (vähendada hormooni taset) ja alkoholi tarbimisest (unerohi on vähenenud);
  • seda ravimit ei tohiks kasutada naised, kes plaanivad rasestuda, kuna sellel on nõrgad rasestumisvastased omadused.

Ravimite koostoime

Kui inimene võtab Melaniiniga ravi ajal muid ravimeid, peate sellest kindlasti rääkima arstile, kes kohandab raviskeemi.

  • Melatoniini tabletid mõjutavad hormoonide, sealhulgas rasestumisvastaste ravimite tõhusust.
  • Aine tugevdab bensodiasepiinide (hüpnootiliste, sedatiivsete, krambivastaste toimetega psühhoaktiivsete ainete) toimet, suurendades nende seondumist neile mõeldud retseptoritega..
  • Käbinääre hormoon tugevdab Zaleploni, Zolpidemi, Zopikloni (uinutid) sedatiivseid omadusi. Juhiste kohaselt suurendab üheaegne kasutamine häiritud koordinatsiooni, tähelepanu, mälu.
  • Melatoniini mõjul suureneb metamfetamiinide toime, mis mõjutavad serotoniini retseptoreid ja toimivad perifeersele närvisüsteemile (dopaminergiline toime).
  • Ravim tugevdab isoniasiidi (kasutatakse tuberkuloosi korral) antibakteriaalseid omadusi.
  • Fluvoksamiin, 5- või 8-metoksüporaleen, tsimitidiin suurendavad käbinääre hormooni taset veres, pärssides selle metabolismi. Kasutamisjuhend Melatoniin väidab, et selliseid kombinatsioone tuleb vältida.
  • Aspiriin, beetablokaatorid alandavad hormoonide taset.
  • Sedatiivsete antidepressantide ja rahustite samaaegne manustamine vähendab melatoniini toimet.
  • Ravim tugevdab lisinopriili ja tamoksifeeni toimet, mida kasutatakse hüpertensiooni raviks funktsionaalse käbinääre puudulikkusega patsientidel. Sel põhjusel soovitavad kasutusjuhendid nende ravimite kombinatsiooni..

Kõrvalmõjud

Kasutage ravimit ettevaatlikult: see põhjustab palju kõrvaltoimeid. Kasutamisjuhised näitavad järgmiste komplikatsioonide tõenäosust:

  • ebamugavustunne maos, kõhukinnisus, suukuivus, oksendamine;
  • migreenid, pearinglus;
  • halvenenud mälu, tähelepanu;
  • depressioon, ärevus, ärrituvus, agressiivsus, sagedased meeleolumuutused, pisaravus, väsimus;
  • raskustunne peas;
  • valgete vereliblede ja trombotsüütide sisalduse vähendamine veres;
  • stenokardia, südamepekslemine, õhetus;
  • Ärkamine liiga vara
  • suurenenud seksuaalne iha;
  • suurenenud psühhomotoorne aktiivsus;
  • nägemisteravuse vähenemine, pisaravool;
  • öösel higistamine;
  • janu;
  • kaalutõus.

Melatoniinil põhinev ravim võib provotseerida allergiat, mis avaldub sügeluse, lööbena. Naha ja selle manuste kõrvaltoimete hulgas on dermatiit, ekseem, kuiv nahk, psoriaas ja rabedad küüned. Kasutamisjuhised näitavad, et lihased ja sidekoed reageerivad ravimile negatiivselt: võimalikud on krambid, jäsemete, kaela valu, artriit.

Melatoniini üleannustamine

Ärge ületage arsti määratud annust. Juhiste mittejärgimine võib provotseerida pikaajalist und, desorientatsiooni, amneesiat. Üleannustamise korral peate tegema maoloputust, klistiiri, jooma musta kivisütt või muud enterosorbenti. Lisaks praktiseerivad arstid sümptomaatilist teraapiat, mille eesmärk on kõrvaldada negatiivsed sümptomid..

Vastunäidustused

Melatoniinipreparaate peaksid hoolikalt võtma inimesed, kelle tegevusväli on seotud tähelepanu kontsentreerumisega. Parem on hoiduda abinõu kasutamisest rasedust planeerivatel naistel. Ravim on hoolikalt kirjutatud allergikutele ja endokriinsüsteemi häiretega inimestele ravi ajal hormonaalsete ravimitega. Vastavalt kasutusjuhendile on Melatoniini võtmise vastunäidustused:

  • allergia ravimi komponentide suhtes;
  • autoimmuunhaigused;
  • diabeet;
  • lümfoom - vähkkasvaja tüüp, kui lümfisüsteemis areneb neoplasm;
  • lümfogranulomatoos - lümfoidkoe vähk;
  • leukeemia - verevähk;
  • müeloom - onkoloogia tüüp, mis on seotud luuüdi häiretega;
  • epilepsia;
  • rasedus, imetamine;
  • tõsised neeru- või maksaprobleemid;
  • lapsepõlv.

Müügi- ja ladustamistingimused

Melatoniinil põhinevaid ravimeid müüakse käsimüügis. Hoidke ravimit pimedas ja toatemperatuuril kasutusjuhendis näidatud aja jooksul (3–4 aastat)..

Melatoniini analoogid

Melatoniinipõhiseid ravimeid toodetakse erinevate kaubamärkide all, seega on neil samad näidustused ja vastunäidustused, kasutusviis. Nende hulgas saab eristada järgmisi ravimeid:

  • Vita-Melatonin (Ukraina, Kiievi vitamiinitaim);
  • Melatoniin (Ukraina, Zdravofarm);
  • Menopur (Saksamaa, Ferring GmbH);
  • Melapur (USA, Jensheim Pharmaceuticals);
  • Melaxen (USA, Unipharm, Inc.);
  • Yukalin (USA, A&C Pharmaceutical);
  • Melatonin (Ameerika Ühendriigid, Now Foods).

Hind melatoniin

Moskvas ja Moskva piirkonnas asuvaid melatoniinipõhiseid ravimeid saab osta sporditoitlustuskauplustest. Maksumus sõltub tootjast, tablettide arvust pakendis. Hinnad on järgmised:

Melatoniin

Ladinakeelne nimetus: Melatonin

Toimeaine: melatoniin

Tootja: Healthway Production Inc. ", USA

Kirjeldus on aegunud: 27.10.17

Melatoniin on hormonaalne ravim, mis on käbinääre (käbinääre) peamise hormooni sünteetiline analoog. Sünteesitud hormooni melatoniini nimetatakse "unehormooniks".

Toimeaine

Väljalaske vorm ja koostis

Saadaval õhukese polümeerikattega tablettidena.

Tabletid1 vahekaart.
Melatoniin3 mg
Abikomponendid: asendatud veevaba kaltsiumfosfaat, mikrokristalne tselluloos, kroskarmeloosnaatrium, kolloidne ränidioksiid, magneesiumstearaat, steariinhape.

Näidustused

Seda kasutatakse unehäirete, unetuse, depressiivse sündroomi, suurenenud väsimuse, immuunsushäirete ja desünkroosiga seotud seisundite korral (bioloogilised rütmihäired, mis väljenduvad kõige paremini ajavööndite muutmisel).

Vastunäidustused

  • ülitundlikkus ravimi komponentide suhtes:
  • autoimmuunsed ja allergilised haigused;
  • krooniline neerupuudulikkus;
  • müeloom, lümfoom, lümfogranulomatoos, leukeemia;
  • diabeet;
  • epilepsia.

Kasutamisjuhend Melatoniin (meetod ja annus)

Ravim on ette nähtud suukaudseks manustamiseks. Pille ei pea närima, need pestakse veega maha.

Täiskasvanutele on ette nähtud 1-2 tabletti. Üle 12-aastased lapsed võtavad 1 tableti. Ravimit võetakse 30-40 minutit enne magamaminekut. Maksimaalne ööpäevane annus ei ole suurem kui 6 mg.

Kõrvalmõjud

Harvadel juhtudel põhjustab see järgmisi kõrvaltoimeid: allergilised reaktsioonid, iiveldus, oksendamine, peavalu ja kõhulahtisus.

Üleannustamine

Pärast ühekordset ravimi annust enam kui 24 mg oli patsientidel pikaajaline uni, mäluhäired, desorientatsioon.

Ravi sisaldab maoloputust, aktiivsütt.

Analoogid

Analoogid ATX-koodi järgi: puuduvad.

Sarnase toimemehhanismiga ravimid (ATX 4. taseme koodi kokkulangevus): Melapur, Melaxen, Yukalin, Melaton.

Ärge tehke otsust ravimi asendamise kohta ise, pöörduge arsti poole.

farmakoloogiline toime

Ravimil on väljendunud adaptogeenne, hüpnootiline ja sedatiivne toime ning suurtes annustes on sellel ka immunostimuleeriv ja antioksüdantne toime. Hormoon melatoniin on inimese ööpäevase rütmi looduslik regulaator, mis tagab kiire magamajäämise, kvaliteetse une ja mugava ärkamise..

Ajutise kohanemise rikkumiste korral, näiteks reisi ajal ja ajavööndite muutmisel, suudab Melatoniin reguleerida keha igapäevaseid rütme ja reguleerida looduslikku une-ärkveloleku tsüklit. Ravim hõlbustab ebatavalistel aegadel magama jäämist, normaliseerib öist und, kiirendades uinumist ja vähendades öiste ärkamiste sagedust. Tööriist parandab heaolu pärast hommikust ärkamist, eemaldades pärast magamist väsimustunde, letargia ja väsimuse.

Melatoniin reguleerib kehatemperatuuri ja lokomotoorse aktiivsuse igapäevaseid muutusi, soodustab bioloogilise rütmi korraldamist. Ravim vähendab peavaluhoogude sagedust, reguleerib keha neuroendokriinseid funktsioone ja vähendab stressireaktsioone.

erijuhised

  • Pole sõltuvust ja võõrutussündroomi.
  • Ravimit ei tohiks kasutada liikuvate mehhanismide, sõidukite juhtimise ja muude suurenenud keskendumist nõudvate tegevuste ajal töötamisel.
  • Ravimil on nõrk rasestumisvastane toime, seetõttu ei tohiks rasedust planeerivad naised seda võtta..
  • Sportlik toitumine, mis sisaldab melatoniini, tuleks võtta spetsialisti järelevalve all.

Raseduse ja rinnaga toitmise ajal

Vastunäidustatud naistele raseduse ja imetamise ajal.

Lapsepõlves

Ravimit saab kasutada üle 12-aastaste laste raviks..

Vanemas eas

Ravimite koostoime

Seda ei soovitata võtta koos mittesteroidsete põletikuvastaste ravimite, beetablokaatorite ja kesknärvisüsteemi pärssivate ravimitega.

Apteegi puhkuse tingimused

Üle leti.

Ladustamistingimused

Hoida lastele kättesaamatus kohas toatemperatuuril. Kõlblikkusaeg - 3 aastat.

Hind apteekides

Melatoniini hind ühe pakendi kohta algab 700 rublast.

Sellel lehel olev kirjeldus on ravimimärkuse ametliku versiooni lihtsustatud versioon. Teavet pakutakse ainult informatiivsel eesmärgil ja see ei ole iseravimise juhend. Enne ravimi kasutamist on vaja konsulteerida spetsialistiga ja lugeda tootja kinnitatud juhiseid.

Melatonin-SZ (Melatonin-SZ) kasutusjuhendid

Registreerimistunnistuse omanik:

Kõnede kontaktid:

Annustamisvorm

reg. Nr.: LP-004758, dateeritud 03/28/18 - kehtiv ümberregistreerimise kuupäev: 13.05.1919
Melatoniin-SZ

Ravimi Melatonin-SZ vabastamisvorm, pakend ja koostis

Tabletid, õhukese polümeerikattega valged või peaaegu valged, ümmargused, kaksikkumerad, ühel küljel oht; tabletisüdamiku ristlõige on valge või peaaegu valge.

1 vahekaart.
melatoniin3 mg

Abiained: mikrokristalne tselluloos 102–48,5 mg, naatriumkarboksümetüültärklis - 6,5 mg, kaltsiumvesinikfosfaatdihüdraat - 41 mg, magneesiumstearaat –1 mg.

Koore koostis: hüpromelloos - 1,53 mg, polüsorbaat 80 (tween 80) - 0,64 mg, talk - 0,51 mg, titaandioksiid (E171) - 0,32 mg.

10 tükki. - mullpakendid (1) - papppakendid.
10 tükki. - mullpakendid (2) - kartongpakendid.
10 tükki. - mullpakendid (3) - kartongpakendid.
30 tk - mullpakendid (1) - papppakendid.
30 tk - mullpakendid (2) - kartongpakendid.
30 tk - polümeerpurgid (1) - papppakendid.
30 tk - polümeerpudelid (1) - kartongpakendid.

farmakoloogiline toime

Käbinääre (käbinääre) hormooni sünteetiline analoog; Sellel on adaptogeenne, rahustav, hüpnootiline toime. Normaliseerib ööpäevaseid rütme. See suurendab gamma-aminovõihappe (GABA) ja serotoniini kontsentratsiooni aju keskosas ja hüpotalamuses, muudab püridoksalkinaasi aktiivsust, mis osaleb GABA, dopamiini ja serotoniini sünteesis. See reguleerib une-ärkveloleku tsüklit, lokomotoorse aktiivsuse ja kehatemperatuuri igapäevaseid muutusi, mõjutab positiivselt aju intellektuaalseid-mnestilisi funktsioone ja emotsionaalset-isiklikku sfääri. Edendab bioloogilise rütmi korraldamist ja öise une normaliseerumist. Parandab unekvaliteeti, kiirendab uinumist, reguleerib neuroendokriinseid funktsioone. Kohandab ilmastikutundlike inimeste keha ilmastikuolude muutustega.

Farmakokineetika

Pärast allaneelamist imendub melatoniin seedetraktist kiiresti. Vanematel inimestel võib imendumise määra vähendada 50%. Melatoniini kineetika vahemikus 2–8 mg on lineaarne. Kui ravimit võetakse suu kaudu annuses 3 mg Cmax vereplasmas ja süljes saavutatakse vastavalt 20 ja 60 minuti pärast. Aeg maksimaalse kontsentratsiooni T saavutamisenimax seerumis 60 minutit (normaalne vahemik 20-90 minutit). Pärast 3-6 mg melatoniin C võtmistmax seerumis reeglina öösel seerumis 10 korda rohkem endogeenset melatoniini. Samaaegne söömine lükkab edasi melatoniini imendumist.

Biosaadavus. Melatoniini suukaudne biosaadavus on vahemikus 9–33% (umbes 15%).

In vitro uuringutes on melatoniini seondumine plasmavalkudega 60%. Enamasti seondub melatoniin albumiiniga, α1-happe glükoproteiin ja LDL. Vd umbes 35 liitrit See jaotub kiiresti süljes, tungib läbi BBB ja määratakse platsenta. Kontsentratsioon tserebrospinaalvedelikus on 2,5 korda väiksem kui plasmas.

Melatoniin metaboliseeritakse peamiselt maksas. Pärast allaneelamist läbib melatoniin maksa "esimese läbimise" ajal olulise muundamise, kus see hüdroksüülitakse ning konjugeeritakse sulfaadi ja glükuroniidiga, moodustades 6-sulfaat-simelatoniini; presüstemaatilise metabolismi tase võib ulatuda 85% -ni. Eksperimentaalsed uuringud näitavad, et tsütokroom P450 süsteemi isoensüümid CYP1A1, CYP1A2 ja võimaluse korral CYP2C19 osalevad melatoniini metabolismis. Melatoniini peamine metaboliit on inaktiivne 6-sulfatoksimelatoniin.

Melatoniin eritub neerude kaudu. Keskmine T1/2 melatoniini on 45 minutit. Eritumine toimub uriiniga, umbes 90% 6-hüdroksümelatoniini sulfaatide ja glükurooniliste konjugaatide kujul ja umbes 2-10% eritub muutumatul kujul..

Farmakokineetika erirühmades

Farmakokineetilisi parameetreid mõjutavad vanus, kofeiini tarbimine, suitsetamine ja suukaudsete kontratseptiivide kasutamine.

Kriitiliselt haigetel patsientidel on kiirenenud imendumine ja häiritud eliminatsioon.

Eakad patsiendid. Melatoniini metabolism aeglustub vanusega. Erinevate melatoniini annuste korral on AUC ja C kõrgemad väärtusedmax mis on saadud eakatel patsientidel, mis kajastab melatoniini metabolismi vähenemist selles patsientide rühmas.

Neerufunktsiooni kahjustusega patsiendid. Pikaajalise ravi korral ei täheldatud melatoniini kumuleerumist. Need andmed on kooskõlas lühikese T-ga1/2 melatoniin inimestel.

Maksakahjustusega patsiendid. Maks on peamine melatoniini metabolismis osalev organ, seetõttu põhjustab maksahaigus endogeense melatoniini kontsentratsiooni suurenemist. Maksatsirroosiga patsientidel tõusis melatoniini plasmakontsentratsioon päevasel ajal märkimisväärselt.

Melatoniin-SZ

Melatonin-SZ: kasutusjuhised ja ülevaated

Ladinakeelne nimetus: Melatonin-SZ

ATX-kood: N05CH01

Toimeaine: melatoniin (melatoniin)

Lavastaja: Riigikontroll Severnaja Zvezda (Venemaa)

Uuendage kirjeldust ja fotot: 10.08.2019

Hinnad apteekides: alates 260 rubla.

Melatonin-SZ - adaptogeenne ravim, normaliseerib füsioloogilist und ja bioloogilisi rütme.

Väljalaske vorm ja koostis

Ravim on saadaval õhukese polümeerikattega tablettide kujul: ümmargused, kaksikkumerad, ühel küljel on jagamisrisk, kest ja südamik on peaaegu valged või valged (10 tabletti sisaldavates blisterpakendites, 1, 2 või 3 pakendis pappkimbus; 30 tabletti sisaldavates blisterpakendites, 1 või 2 pakendis pappkarbis; 30 tabletti sisaldavates plastpurkides / pudelites, 1 purgi / pudeli kartongpakendis ja Melatonin-SZ kasutusjuhendis).

1 tablett sisaldab:

  • toimeaine: melatoniin - 3 mg;
  • abikomponendid: naatriumkarboksümetüültärklis, MCC (mikrokristalne tselluloos), kaltsiumvesinikfosfaatdihüdraat, magneesiumstearaat;
  • kile koostis: polüsorbaat 80 (tween 80), hüpromelloos, titaandioksiid (E171), talk.

Farmakoloogilised omadused

Farmakodünaamika

Melatoniin-SZ on adaptogeenne ravim, selle toimeaine on melatoniin, mis on käbinääre hormooni (käbinääre) sünteetiline analoog ja millel on lisaks adaptogeensele, rahustavale ja hüpnootilisele toimele.

Ravimi terapeutiline toime saavutatakse ööpäevaste rütmide normaliseerimisega, suurendades serotoniini ja GABA (gamma-aminovõihappe) taset aju keskosas ja hüpotalamuses. Melatoniin mõjutab dopamiini, serotoniini ja GABA sünteesis osaleva püridoksaalse kinaasi aktiivsuse muutust, reguleerib une ja ärkveloleku tsüklit, lokomotoorse aktiivsuse ja kehatemperatuuri muutusi, mis toimuvad päeva jooksul. Sellel on positiivne mõju aju intellektuaalsetele-kodustele funktsioonidele ja emotsionaalsele-isiklikule sfäärile.

Melatoniin on seotud bioloogilise rütmi korraldamise ja neuroendokriinsete funktsioonide reguleerimisega. See aitab kaasa öise une normaliseerimisele, kiirendades uinumist ja parandades unekvaliteeti. Ilmatundlikud inimesed aitavad kehal muutuvate ilmastikutingimustega kohaneda.

Farmakokineetika

Pärast suukaudset manustamist imendub melatoniin kiiresti seedetraktis (GIT). 3 mg annuses kasutamisel on selle maksimaalne kontsentratsioon (Cmax) vereplasmas saabub 20 minuti pärast, seerumis ja süljes - 60 minuti pärast. Cmax kui melatoniini võetakse annuses vahemikus 3–6 mg, on see seerumis 10 korda suurem kui öösel vereseerumis sisalduva endogeense melatoniini tase. Samaaegse allaneelamise korral aeglustub imendumine. Terapeutiliste annuste (2–8 mg) taustal on melatoniini farmakokineetika lineaarne. Biosaadavus keskmiselt 15%.

Melatoniini (in vitro) seondumine plasmavalkudega (peamiselt albumiini, alfa1-happelise glükoproteiini, suure tihedusega lipoproteiinidega) - 60%. Jaotusruumala (Vd) - umbes 35 l.

Aine läbib hematoentsefaalbarjääri, tungib platsenta. Melatoniini kontsentratsioon tserebrospinaalvedelikus on 2,5 korda madalam kui selle tase plasmas.

Melatoniin metaboliseeritakse peamiselt maksas tsütokroom P450 süsteemi isoensüümide (CYP1A1, CYP1A2 ja eeldatavalt CYP2C19) osalusel. Maks läbib esmasel läbimisel selle hüdroksüülimise ja konjugeerimise kaudu sulfaadi ja glükuroniididega olulise (kuni 85% aktsepteeritud annusest) biotransformatsiooni, moodustades peamise inaktiivse metaboliidi - 6-sulfaat-simelatoniini.

Keskmine poolestusaeg (T1/2) on 45 minutit Eritub kehast neerude kaudu - umbes 90% 6-hüdroksümelatoniini glükurooni ja sulfaadi konjugaadi kujul, ülejäänud - muutumatul kujul.

Toimeaine farmakokineetikat mõjutavad kofeiin, suitsetamine, suukaudsed rasestumisvastased vahendid, patsiendi vanus. Kriitiliselt haigetel patsientidel kiireneb imendumine ja eliminatsioon on halvenenud..

Eakatel patsientidel võib imendumiskiirus väheneda 50% ja melatoniini metabolism aeglustuda..

Neerufunktsiooni kahjustuse korral ei põhjusta Melatonin-SZ pikaajaline kasutamine ravimi kumuleerumist.

Maksafunktsiooni kahjustuse korral tõuseb endogeense melatoniini tase. Päeval maksatsirroosiga patsientidel suureneb ravimi plasmakontsentratsioon märkimisväärselt.

Näidustused

Melatonin-SZ on näidustatud unehäirete korral, kaasa arvatud need, mis on põhjustatud unerütmi häiretest ja ärkvelolekus koos ajavööndite järsu muutumisega (desünkroos)..

Vastunäidustused

  • maksapuudulikkus;
  • autoimmuunsed patoloogiad;
  • raske neerupuudulikkus;
  • raseduse periood;
  • rinnaga toitmine;
  • vanus kuni 18 aastat;
  • ülitundlikkus ravimi komponentide suhtes.

Kerge või mõõduka raskusega neerupuudulikkuse korral on soovitatav Melatonin-SZ võtta ettevaatusega..

Melatonin-SZ, kasutusjuhendid: meetod ja annus

Melatonin-SZ tablette võetakse suu kaudu.

  • unehäired: 3 mg 1 kord päevas 0,5 tundi enne magamaminekut;
  • desünkroos (ajavööndite muutmisel adaptogeeniks): 3 mg üks kord päevas. Esimene annus tuleb võtta üks päev enne eeldatavat lendu, seejärel jätkata selle võtmist uues ajavööndis 2–5 päeva.

Melatonin-SZ maksimaalne ööpäevane annus on 6 mg.

Eakad patsiendid peaksid võtma tablette 1–1,5 tundi enne magamaminekut.

Kõrvalmõjud

Kõrvaltoimete esinemissagedus vastavalt WHO (Maailma Terviseorganisatsiooni) soovitustele [väga levinud (> 0,1); sageli (vahemikus> 0,01 kuni 0,001 kuni 0,0001 kuni

Melatoniin

Hinnad Interneti-apteekides:

Melatoniin viitab ravimitele, millel on mõju närvisüsteemile.

Melatoniini farmakoloogiline toime

Kehas tekitab hormoon melatoniin käbinääret - käbinääret, mis asub aju põhjas. Tänu teaduslikele ja kliinilistele uuringutele sai teada, et melatoniini sekretsioon ja süntees sõltub suuresti valgustust. Valguse liigsuse korral on selle moodustumine pärsitud.

Kõige rohkem melatoniini (70 protsenti) toodetakse öösel - vahemikus 12–4.00. Melatoniini defitsiiti saab korvata toidust (see sisaldab rohkem loomset kui taimset toitu). Melatoniini tabletid on veel üks hädavajalikest allikatest..

Melatoniin on tahke, rasva omastav või lahustuv vees lahustumatu aine, mis on looduslikult esinev võimas antioksüdant. Selle sünteesimisega kaitseb keha end vabade radikaalide liigsuse eest - ainevahetuse lõppsaadused, mis soodustavad kiiret vananemist ja vähki.

Hormoonil melatoniinil, mis erineb kvalitatiivselt teistest antioksüdantidest, on hämmastav võime. See tungib hõlpsalt suvalistesse rakkudesse ja sellel on eriline toime DNA-d sisaldava raku tuumale, kaitstes seda ja pakkudes seeläbi võimalust kahjustatud rakke parandada. Lisaks aitab hormoon toota ensüümi glutatiooni peroksüdaasi, millel on ka antioksüdantsed omadused..

Melatoniinil, mis eksisteerib lisandina sünteetilisel kujul, on hüpnootilised ja antioksüdantsed omadused. Hormoonil melatoniinil on suurim antioksüdantne toime ainult suurtes farmakoloogilistes annustes ja see aitab vältida vabade radikaalide teket..

Sünteetiline hormoon hakkab toimima 1-2 tundi pärast allaneelamist. Lisaks kaitsmisele vabade radikaalide eest ja loomuliku une ärkamise tsükli reguleerimisele aitab melatoniin kaasa ka seedetrakti, endokriinsüsteemi ja ajurakkude paranemisele. Samuti avaldab see soodsat mõju vererõhu stimuleerimisele ja kolesterooli stabiliseerimisele, mis on eriti oluline vanemate inimeste jaoks, kellel endokriinnäärmete aktiivsus järk-järgult kaob..

Vabastusvorm

Melatoniin vabaneb kaetud tablettidena, kaksteist blistris..

Näidustused melatoniini kasutamisel

Juhiste kohaselt soovitatakse melatoniini unehäirete või unetuse korral, immuunsussüsteemi stimuleerimiseks. On olemas positiivsed ülevaated melatoniini kui vahendi kohta, mida kasutatakse premenstruaalse seisundi leevendamiseks ja kasvajate ennetamiseks. Ennetava ravimina on melatoniin ette nähtud ka neljakümne aasta vanustele ja vanematele inimestele..

Annustamine ja manustamine

Melatoniini tabletid on ette nähtud ainult suukaudseks kasutamiseks. Täiskasvanutel soovitatakse enne magamaminekut võtta üks kuni kaks tabletti. Tabletid tuleb tervelt alla neelata, purustamata ja närimata, juues palju vett.

Vastavalt melatoniini juhistele on annus üle kaheteistaastastele lastele üks tablett enne magamaminekut..

Kõrvalmõjud

Melatoniini arvustuste kohaselt on patsientidel mõnikord ebamugavustunne kõhus ja maos, peavalu, nn raske pea, depressioon.

Vastunäidustused

Melatoniini ei ole lubatud alla kaheteistaastastele lastele, samuti rasedatele ja imetavatele naistele.

Sellised ravimid nagu aspiriin ja beetablokaatorid alandavad hormooni taset kehas, seetõttu ei tohiks neid kasutada samaaegselt melatoniiniga. Ravimi terapeutiline toime väheneb ka antidepressantide, trankvilisaatorite ja muude rahustite mõjul..

Hormonaalsete, autoimmuunhaiguste, epilepsia leukeemia, sügava depressiooni all kannatavad patsiendid võivad hormooni kasutada, kuid eriti ettevaatlikult ja alles pärast arstiga konsulteerimist.

Melatoniin võib avaldada negatiivset mõju kontsentratsioonile, liigutuste koordineerimisele, vaimsete ja füüsiliste reaktsioonide kiirusele. Seda peaksid teadma patsiendid, kelle tegevus on seotud sõidukite juhtimisega, kiirautode teenindamisega, kõrgusega töötamisega. Ravi ajal ei soovitata ka alkoholi ja suitsetamist..

Ladustamistingimused

Ravimit hoitakse toatemperatuuril lastele kättesaamatus kohas. Ärge kasutage melatoniini pärast kõlblikkusaega. Kõlblikkusaeg teave on pakendil..

Melatoniin: näidustused, vastunäidustused, kasutamine

Apteekides leiate ravimit kaubamärgi Melatonin all. Seda nimetatakse seda juhuslikult. Fakt on see, et selle ravimi toimeaine on käbinääre hormooni sünteetiline analoog.

Ravimit kasutatakse unehäirete, depressiooni, väsimuse, asteenilise sündroomi ravis. Ravimi vabastamise vorm - tabletid suukaudseks manustamiseks. See ravim maksab 200-400 rubla pakendi kohta (20 tabletti 3 mg). Seda toodab Melatonin, Evalar, Northern Star, Canonfarm, Healthway Production Inc., Kiievi vitamiinitehas.

Melatoniini kasutamine erinevates olukordades

Melatoniini uuringud on näidanud, et sellel on antioksüdantne toime, see mängib rolli immuunreaktsioonide moduleerimisel ja isegi võimaliku kasvajavastase toimega..

Niisiis aitab melatoniin võidelda mitut tüüpi viirusnakkustega (Srinivasan 2012; Arushanian 2002; Boga 2012). See interakteerub spetsiaalsete immuunrakkudega, mida nimetatakse T-abistajarakkudeks, tagab tõhusa immuunvastuse patogeenide vastu..

Antioksüdandina stimuleerib melatoniin antioksüdantsete ensüümide: SOD (superoksiidi dismutaas) ja glutatiooni peroksüdaasi tootmist. Kaitseb ohtlike vabade radikaalide mõju eest: hüdroksüül ja peroksüül. Melatoniin on kasulik külmetushaiguste korral, kuna enamik viirusinfektsioone on seotud kõrge oksüdatiivse stressiga (Boga 2012).

Melatoniini omadused onkoloogia ennetamisel on huvitavad (paljud arstid kasutavad seda raviks). Selle üks mehhanisme on üldise immuunsuse suurendamine ja tapjarakkude aktiveerimine. See kehtib eriti vanemate inimeste kohta, kellel on vanusega seotud immuunsussüsteemi häired, mis langevad kokku melatoniini langusega (Srinivasan 2005).

Kõige laiemalt on uuritud melatoniini toidulisandeid unehäirete raviks ja jet lag vähendamiseks..

Milleks melatoniini kasutatakse:

  • vähendab jetlag
  • reguleerib pimedate inimeste unetsüklite häirimist (mitte ööpäevaringset unehäiret)
  • ravib vahetustega töötavate inimeste unehäireid
  • üldise unetusega

Kui võtate melatoniini, jäljendab see loodusliku hormooni toimet. Tavaliselt 30 minutit pärast uimasust ja tunnete end unisena, seetõttu on optimaalne aeg toidulisandi võtmiseks sel ajal enne magamaminekut..

Tõhusad väiksemad melatoniini annused (0,1–1 mg). Suuremad annused (2-10 mg) pikema aja jooksul võivad põhjustada tagasilöögi unetust ja on halvasti mõistetavad..

Ravimite koostoimed ja erijuhised

Melatonini juhistes on lõik "Erijuhised". See sisaldab teavet mitmete reeglite kohta, mida patsiendid peavad järgima. Esiteks hoiatab tootja melatoniini suurte annuste võtmise eest maksaprobleemidega inimestele.

Samuti tuleb tablette võtta ettevaatusega, kui esinevad hormonaalsed häired või kui patsient võtab hormonaalseid ravimeid. Võtke kindlasti arvesse, et melatoniin võib põhjustada unisust, nii et patsiendid, kelle töö on tihedalt seotud potentsiaalselt ohtlike mehhanismidega, peaksid olema ettevaatlikud. On tungivalt soovitatav mitte kombineerida ravimeid alkoholiga, kuna alkohol vähendab ravimite efektiivsust ja võib põhjustada kesknärvisüsteemi pärssimist.

  • Melatoniin võib mõjutada hormoonide, eriti östrogeeni tõhusust.
  • Ravimil on võime tugevdada sedatiivide, bensodiasepiinide, mittebensodiasepiinsete uinutite toimet.
  • Melatoniin tugevdab tamoksifeeni kasvajavastast toimet ja isoniasiidi antibakteriaalset toimet.
  • Kinoloonid ja mõned muud CYP1A2 inhibiitorid võivad tugevdada melatoniini toimet.
  • CYP1A2 indutseerijad vähendavad melatoniini kontsentratsiooni vereplasmas.

Kuidas võtta melatoniini ajavööndite muutmisel

Melatoniini peetakse kõige tõhusamaks jetlagiks ja see aitab magama jääda, kui olete tavaliselt ärkvel..

Jetlag tekib tavaliselt lennukiga lennates, kui ületad paljusid ajavööndeid korraga ja see võib halveneda, kui neid on liiga palju. Sellise lennu korral ilmnevad sageli unehäired ja keskendumisvõime, väsimus, kõhukinnisus, sooleprobleemid ja muud sümptomid. Usutakse, et itta on lennata keerulisem ja jetlag on tugevam.

Efektiivne annus ajavööndite muutmisel algab juba 0,5 mg-st. melatoniin. Pärast pimedust peate toidulisandi võtma esimesed 4 ööd uues vöös. Vastuvõtt 30 minutit enne magamaminekut, uues ajavööndis või juba lennukis.

Kui sellist annust ei ole, võib 1 mg tableti pooleks lõigata. või vali pihusti. Jällegi on see esmakordne algannus. Mõne inimese jaoks võib teil olla vaja veelgi vähem, teiste jaoks võib vaja minna rohkem, kuni 3–5 mg.

Melatoniini puhul alustage alati väikesest annusest. Cochrane'i ülevaate kohaselt ei olnud annused üle 5 mg efektiivsemad kui madalamad. Kõrgem võib põhjustada melatoniini ülemäärast taset ja kõrvaltoimeid: näiteks peavalu, järgmisel päeval letargia või erksad unenäod.

Melatoniini koostis ja farmakoloogiline toime

Nagu eespool märgitud, on melatoniin hädavajalik hormoon inimese normaalse aktiivsuse säilitamiseks. Sama nimega ravim kuulub unerohtude rühma ja seda kirjutatakse peamiselt unetusega inimestele. Kuid ravimil on palju rohkem tõendeid, kuid me räägime neist veidi hiljem.

Kuigi pidage silmas ravimi koostist ja farmakoloogilist toimet. Aktiivse komponendina toimib käbinääre (käbinääre) hormooni sünteetiline analoog. Tabletid sisaldavad ka abikomponente, millel puudub farmakoloogiline toime - veevaba kaltsiumfosfaati, mikrokristalset tselluloosi, steariinhapet, ränidioksiidi jne..

Vastavalt juhistele, ravim:

  • Sellel on võimas antioksüdantne toime..
  • Aitab stabiliseerida immuunsussüsteemi funktsionaalsust.
  • Hoiab ära ateroskleroosi, peaaju puudulikkuse ja isegi ajuvähi arengu.
  • See suurendab GABA kontsentratsiooni kesknärvisüsteemis, samuti suurendab serotoniini kontsentratsiooni keskmises ajus ja hüpotalamuses. Seetõttu stabiliseerub unetsükkel. See tähendab, et inimene ärkab päevasel ajal ärkvel ja jääb öösel kiiresti magama. Samuti märgivad arstid, et Metalloniini kasutamisel pikeneb sügav unetsükkel, kehatemperatuur ja liikumisaktiivsus stabiliseeruvad.
  • Positiivne mõju aju intellektuaalsetele-kodumaistele funktsioonidele.
  • See stabiliseerib patsiendi emotsionaalset seisundit, aitab võidelda apaatia ja depressiivse sündroomi vastu. On ka tõendeid, et melatoniin aitab võidelda skisofreenia ja maania-depressiivse psühhoosiga, kuid nende kõrvalekallete korral on parem kombineerida seda teiste ravimitega..
  • Kohandab keha ajavööndite kiire muutumisega, aitab reguleerida neuroendokriinseid funktsioone.
  • Aitab võidelda peavalude, migreeni, väsimuse ja muude asteenilisele sündroomile iseloomulike sümptomitega.
  • Positiivne mõju südame-veresoonkonna tööle. On tõestatud, et melatoniinil on võime alandada süstoolset vererõhku ja pulssi, eriti eakatel patsientidel. Siiski täheldatakse vererõhu ja südame löögisageduse langust peamiselt siis, kui patsient on puhkeasendis. Teine ravim normaliseerib CVS-i nn autonoomset närviregulatsiooni peamiselt öösel. Selle melatoniini omaduse tõttu on võimalik parandada häiritud igapäevast vererõhu profiili.

Ravimi farmakokineetikat uuritakse tänapäeval jätkuvalt. Eksperdid jõudsid järeldusele, et pärast allaneelamist muundub melatoniin peamiselt maksa esmasel läbimisel. Ravimi biosaadavus on umbes 30-50% ja suu kaudu manustatuna annuses 3 mg saavutatakse maksimaalne kontsentratsioon vereseerumis 20-30 minuti pärast..

Isegi juhistes on mainitud, et melatoniin suudab tungida läbi platsentaarbarjääri. Ravimite keskmine poolestusaeg on 45 minutit, kehast väljutatakse peamiselt neerude kaudu.

  • Odav
  • Üle leti
  • Keeruline tegevus
  • Kasutamisvõimalus vanemas eas
  • Kõrge efektiivsusega
  • Väike arv vastunäidustusi
  • Positiivne mõju CVS-ile
  • Vastunäidustatud lastele, rasedatele ja imetavatele naistele
  • Uimasuse põhjustamine
  • Tal on võõrutussündroom

Kuidas võtta melatoniini unehäirete jaoks

Kuidas võtta unetuse korral

Annustamine: võtke 0,1–0,5 mg 30 minutit enne magamaminekut. Uuringud näitavad, et melatoniin on efektiivne uinumiseks, kuid ei toeta und (ei tule toime varajaste ärkamistega) ega mõjuta kõiki inimesi..

Unehäirete korral vahetustega töö ajal

Annustamine: 1,8–3 mg 30 minutit enne soovitud päevase une algust; Melatoniin ei paranda ärkvelolekut öises vahetuses. Päevast und saab parandada ja pikendada vaid umbes 30 minutit.

Kuidas võtta unefaasi viivituse sündroomiga

Unefaasi viivituse sündroom (hilja magama jäämise sündroom) on noorukitel kõige sagedasem, võib-olla tingitud melatoniini tootmise vähenemisest selles vanuses. Une algus lükkub tavalise unega (kella 10–11) võrreldes umbes 3–6 tunni võrra. See sündroom võib kooli tulemuslikkust negatiivselt mõjutada ja põhjustada hommikust unisust, mis on autojuhtidele ohtlik..

Annustamine: 1 mg 4–6 tundi enne magamaminekut. Pärast määratud uneaja saavutamist kasutage säilitusannuseid 0,5 mg 2 tundi enne une eeldatavat algust. Arutage teismeliste annuseid arstiga. Pidage meeles, et pärast melatoniini võtmist võib tekkida unisus, nii et vältige autojuhtimist..

Kuidas võtta koos unehäiretega (mitte 24-tunnise unehäirega)

Üle 70% täiesti pimedatest inimestest on ööpäevase rütmihäirega (mitte 24 tundi). Pimeduse korral pole ühtegi valgust signaali, mis aitaks teie bioloogilist kella seadistada. Seetõttu nihkub sellistes inimestes une ja ärkveloleku aeg järk-järgult ja kogu tsükkel on katki.

Annustamine: pimedate uuringud näitavad, et efektiivne annus on 0,5 mg päevas.

Analoogid

Melatoniini struktuursed analoogid, millel on identne koostis ja terapeutiline toime, hõlmavad ravimeid:

Melatoniin on tõhus ravim, mis aitab parandada unekvaliteeti, normaliseerida bioloogilisi rütme ja vabaneda unetusest. Ravim on kehas hästi talutav, põhjustab harva kõrvaltoimeid, mida kinnitavad patsientide ülevaated. Kuid on oluline mõista, et unetus võib olla keha tõsiste häirete sümptom. Ja ainult arst peaks välja selgitama unehäirete täpse põhjuse, samuti valima sobivad ravimid.

Melatoniini tabletid

Valisin parimad melatoniini variandid ja väikesed annused. Ma eelistan tablette / spreid, mis lahustuvad ja hakkavad suus toimima.

⇒ Looduslikud tegurid, stressi leevendamine, melatoniin (1 mg annus, lahustub suus) ⇒ KAL toidulisand, šokolaadimaitseline melatoniin (1 mg annus, lahustub suus) ⇒ Natrol, melatoniin, kiirelt lahustuv, maasikas (1 mg annus, lahustub suus) ⇒ Dr. Mercola, Sleep Support spray keele all vaarikamaitsega (annus 1,5 mg) ⇒ Elu pikendamine, melatoniin (annus 0,3 mg kapsleid, aeglane vabanemine 6 tundi) ⇒ ööpäevaste rütmide normaliseerimiseks (annus 1,5 mg melatoniini ja nobiletiini sidrunikoort) ⇒ magamiseks mõeldud ilukollageen (annus 1 mg, lisaks kollageenipeptiidid, hüaluroon, Gaba)

Bioloogilise kella rike

Peaaegu igal teisel metropoli elanikul on tänapäeval probleeme magamisega. Päeva ja öö madalavõitu režiim on kõigi tänapäevaste kodanike probleem. Inimesed püüavad oma päeva kunstlikult pikendada, minnes kaugele pärast südaööd magama, istudes üles - mõni on televiisori, mõni sülearvuti, mõni baaris koos sõpradega ja mõni tööl. On tohutul hulgal inimesi, kes peavad seda normaalseks, kutsudes end öökullideks ja arvavad, et selline elustiil on kooskõlas nende põhiseadusega ega kahjusta.

Ööelu mängib meile siiski trikki! Asi on selles, et kulutades ärkveloleku tunde melatoniini tootmiseks, ei lase me seda välja töötada ja teeme oma tööd - kokkuvõttes, hoolimata sellest, kui palju me hiljem hommikul või pärastlõunal magame, ei anna selline unistus täielikku puhkust ja taastumist. Isegi kui meile tundub, et oleme hästi maganud, vajavad meie organid ja süsteemid abi - nad vajavad melatoniini, mida me ei lasknud öösel trenni teha.


Foto pesast.moscow

Arvukad uuringud, mis on läbi viidud erinevates maailma riikides, on näidanud, et melatoniini moodustumise häiritud rütm mõjutab oluliselt elukvaliteeti, vähendab selle kestust ja põhjustab lõpuks tõsiseid haigusi. Inimestel, kes ei maga öösel (pole nii oluline, kas nad töötavad öövahetuses või veedavad aega telekat vaadates), on tagatud melatoniini krooniline puudus. Kõik uuringurühmad näitasid, et ööelu juhid on teistest 40–60% suurema tõenäosusega diabeedi, hüpertensiooni, rasvumise, ateroskleroosi ja vähi ohus. Päevavalgustundide kunstlik pikendamine põhjustab kahjuks kõigi kehasüsteemide töö häirimist koos kõigi sellest tulenevate kohutavate tagajärgedega.

Ohutusjuhised

Melatoniin on suhteliselt ohutu toidulisand lühiajaliseks kasutamiseks ja kõrvaltoimeid esineb harva. Pikaajaline ohutus pole randomiseeritud kontrollitud uuringutes määratletud.

Üldiselt pole lühiajalise kasutamisega (vähem kui 3 kuud) probleeme isegi suurte annuste korral (3-5 mg päevas). Mõnikord võib esineda kõrvaltoimeid, mis suurenevad annuse suurendamisel: unisus päevasel ajal, pearinglus, nõrkus, depressioon, erksad unenäod, isutus, peavalu.

Mida vältida melatoniini võtmise ajal?

  • Pärast melatoniini võtmist sõitke vähemalt 4 tundi.
  • Vältige alkoholi võtmise ajal ja pärast seda.
  • Vältige kohvi, teed, energiajooke ja kofeiini, see neutraliseerib melatoniini toimet.
  • Vastunäidustused: raske neerukahjustus, suhkurtõbi, neerupuudulikkus ja teised.

Enamikku toidulisandeid (ja ka melatoniini) ei ole rasedatel ega imetavatel naistel uuritud. Kui olete rase, toidate last või soovite anda melatoniini alla 18-aastastele lastele, pidage nõu oma arstiga.

Kui te ei saa närvilistest pingetest magama jääda, vaadake stressilisandeid, mis alandavad kõrget kortisooli..

Kuidas öelda mulle TÄNU kasulike postituste eest?

Kasutage igas järjekorras koodi IFO971, selle saab käsitsi sisestada kassas. Nii et toetate minu ajaveebi ja kasulikke ülevaateid! Algajatele esimesel tellimisel 10% allahindlust.

Vastunäidustused

Mõne haiguse ja haigusseisundi korral ei tohiks melatoniini võtta. Absoluutsed vastunäidustused:

  1. lümfogranulomatoos;
  2. lümfoom
  3. leukeemia;
  4. müeloom;
  5. epilepsia;
  6. diabeet;
  7. krooniline neerupuudulikkus;
  8. autoimmuunhaigused;
  9. ülitundlikkus melatoniini ja ravimi abikomponentide suhtes;
  10. raseduse ja imetamise periood;
  11. vanus kuni 12 aastat.

Suhtelised vastunäidustused (ravimit kasutatakse ettevaatusega, range meditsiinilise järelevalve all):

  1. hormonaalsed häired;
  2. hormonaalne ravi;
  3. allergilised haigused;
  4. kalduvus depressioonile.

Teraapia ajal ei ole soovitatav juhtida autot, juhtida mitmesuguseid mehhanisme ega teostada potentsiaalselt ohtlikke tegevusi, kuna unehormoon võib vähendada tähelepanu kontsentratsiooni, füüsiliste ja vaimsete reaktsioonide kiirust.

Naised, kes plaanivad rasedust, on oluline teada, et melatoniin võib rasestumisfunktsiooni pisut mõjutada, st toimib nõrga rasestumisvastase vahendina.


Melatoniini võtmise ajal ei ole soovitatav suitsetada ega alkoholi tarvitada..

Melatoniini kõrvaltoimed

Ravimi võtmisel on kõrvaltoimed kerged. Selliste kehareaktsioonide kõige tõenäolisem ilming:

  • unisus;
  • vähenenud nälg;
  • apaatia;
  • rikked seedetraktis;
  • suurenenud erutuvus;
  • vähenenud libiido;
  • ärkamise raskused.

Allergia tekkimisel võib täheldada järgmisi sümptomeid:

  • nõgestõbi;
  • turse;
  • angioödeem;
  • punetus
  • limaskestade kuivatamine.

Allergiliste reaktsioonide esinemisel tuleb võtta teatud meetmed - kasutada antihistamiini või sorbenti ja kutsuda ka arst.

Melatoniini tootmise puudulikkuse sümptomid

Keha jaoks väiksem hormooni annus mõjutab oluliselt heaolu. Peamine sümptom on ööpäevase rütmi ebaõnnestumine. Inimene magab tugevalt ja valel ajal, hakkab kannatama unetus. Unefaasi nihe toimub, mille tagajärjel ärkamine ei anna jõudu. Vastupidi, hommikune nõrkus kasvab. Inimene ei puhka magades piisavalt.

Pikaajaline melatoniini puudus ei vasta ainult uneprobleemide rikkumisele, vaid ka muud ebameeldivad sümptomid:

  • kudede enneaegne vananemine;
  • immuunbarjääri nõrgenemine;
  • sagedased nakkuslikud vaevused;
  • masendunud meeleolu;
  • rakkude kahjustamine vabade radikaalide poolt;
  • kõrge vähirisk, suhkurtõbi;
  • suurenenud kehakaal, kuni rasvumiseni.

Inimestel, kellel puudub melatoniini sisaldus, väheneb seksuaalne aktiivsus. Naised tunnevad valulikku menstruatsiooni, sisenevad varem menopausi faasi. Tekib vaimne ja emotsionaalne pärssimine, vaimne aktiivsus kannatab. Depressioon kasvab, ilmnevad dekadentlikud meeleolud.

Melatoniinipreparaadid võimaldavad meil täita oma keha vajaduse sellise tähtsa hormooni järele; neid peaksid võtma tõsise vaegusega inimesed..

Vabastage vormid

Apteekides ja veebipoodides näete melatoniini mitmesugustest toodetest, "Nutrition Now", "Now Foods", "Swanson" jne. Nende seas on kõige populaarsem "Natrol" - Ameerika ettevõte, mis on spetsialiseerunud toidu lisaainete tootmisele. Lisaks erinevatele tootjatele võib ravim vabanemise vormis erineda.

Sageli on ette nähtud suukaudsed tabletid, st tabletid, mida tuleb veega maha pesta. Need omakorda jagunevad pikaajalise ja kiire toimega tablettideks. Esimesel juhul toimib hormoon järgmiselt: inimene saab magamiseks vajaliku annuse melatoniini, kuid ravim stimuleerib hormooni looduslikku tootmist, mis muudab une katkematuks. Kiire toimega tabletid aitavad ka uinuda, kuid samal ajal võivad une välised tegurid katkestada, kuna hormooni kontsentratsioon kehas väheneb järk-järgult. Reeglina müüakse ravimit purkides, mis sisaldavad 100 tabletti.

Samuti on olemas melatoniini vabastav kapslivorm, tavaliselt müüakse kartongipakke 30 kapsliga. Sellisel kujul vabanemise vahend imendub kehas paremini ja kiiremini, seda saab ohutult kasutada seedetrakti haigustega inimestele. Kapslid on aga palju kallimad kui tabletid..

Lisaks võite leida melatoniini närimistablette, mis on sageli valmistatud maitseainetega. See vorm on tavaliselt ette nähtud üle 12-aastastele noorukitele, nii et neile mõeldud raha vastuvõtmine on meeldivam. Närimisvorm on isegi kallim kui suukaudne või kapsel, nii et täiskasvanud saavad seda harva.

Samuti tuleb meeles pidada, et ravimi koostis võib olla erinev. On tablette, milles melatoniin on looduslik, see tähendab, et see on loomade käbinääre ekstrakt, enamasti lehmad. Parem on mitte sellist melatoniini omandada, kuna selle kasutamine on seotud suurte riskidega. Parem on eelistada tööriista, mis põhineb hormoonil, mis on kunstlikult sünteesitud laboris.

Melatoniini vabanemiseks on ka teisi vorme - vedelad emulsioonid siirupi, pihusti kujul ja mõned analoogid on saadaval isegi süstelahustes. Kõige sagedamini kasutatakse siiski tabletivormi, kuna seda on kõige mugavam kasutada ja ülejäänud toodetega võrreldes ökonoomsem.

Aine puuduse tagajärjed eakatel

Kui inimene vananeb, hakkab tema keha vähem melatoniini tootma. See võib märkimisväärselt mõjutada nii füüsilist kui ka vaimset tervist. Melatoniini puudus põhjustab unetust. Halb puhkeaeg ja pikk magamine kajastuvad üldiselt sügava une faasis. Selle tagajärjel - närvisüsteemi ebastabiilsus, ärrituvus, impulsiivsus, segadus, suutmatus keskenduda.

Mis on melatoniin - kirjeldus

Aine tekitab käbinääret - käbinääre endokriinset aju sisenemist. Hormoon on juhtiv - selle omaduste uuring kinnitab, et melatoniin mõjutab immuunsussüsteemi, aga ka hüpotalamuse, hüpofüüsi teisi hormoone.

Hormoon on elutähtsate protsesside reguleerimisel nii oluline, et keha ei usalda ainult käbinääret. Melatoniini sünteesi võime on omane mao epiteeli, silma võrkkesta, trombotsüütide, leukotsüütide ja vere granulotsüütide, harknääre, väikeaju, kõhunäärme rakkudele. Vanusega väheneb signaalitava aine tootmine.

Signalisatsiooni tootmiseks on vaja aminohapet trüptofaani, millest ensüümide osalusel moodustub serotoniin. Osa serotoniinist muundatakse igapäevaste kõikumiste mõjul melatoniiniks.

Hormooni kontsentratsioon on otseselt seotud päevavalgustundide valgustatuse ja kestusega. Päeval langeb, pimeduse saabudes suureneb. Melatoniini maksimaalne aktiivsus langeb keset ööd. 70% päevasest toodangust toimub une ajal, 30% - füüsilise tegevuse ajal.

Ainult terve päeva jooksul on organism võimeline sünteesima umbes 30 μg ainet. Saladus tungib vereringe kaudu otse hüpotalamusesse, kus see sisaldub homöostaasi regulatsioonis, mis tagab meie olemasolu. Eritub neerude kaudu hüdrolüüsitud kujul.

Muide, hormoon ei esine mitte ainult imetajates, vaid ka kalades, kahepaiksetes, lindudes, isegi lihtsates organismides. Selle olemasolu leiti taimedes..

Melatoniini retseptorite aktiivsust muutvad tegurid

On kindlaks tehtud kolme tüüpi melatoniini retseptoreid. MT1 (või MTNR1A) ja MT2 (või MTNR1B) retseptori alatüübid esinevad inimestel ja teistel imetajatel ning on ka MT3 (või MTNR1C) alatüübi retseptoreid, mida on leitud kahepaiksete ja lindude seas.


Melatoniini sekretsiooni ja signaalimismehhanismi skemaatiline esitus raku ööpäevase rütmi säilitamiseks (https://www.scielo.br/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S2359-39972015000500391)

Inimese MT1 retseptorid asuvad hüpotalamuse hüpofüüsi ja suprachiasmaatilistes tuumades, mis näitab melatoniini mõju meie keha ööpäevasele ja paljunemisfunktsioonile

Inimese MT2 retseptorid ekspresseeruvad silma võrkkestas, aga ka osteoblastides (maatriksit sünteesivad noored luurakud), mis suurendab nende diferentseerumist ja ladestumise kiirust luudes. Võib eeldada, et MT2-retseptorid osalevad II tüüpi diabeedi väljakujunemises, mis rõhutab veel kord päikesevalguse ja normaalsete ööpäevaste rütmide olulisust seda tüüpi diabeedi ennetamisel ja ravil.

Mida rohkem rakke melatoniini retseptoreid sisaldab ja mida aktiivsemad need retseptorid on, seda efektiivsem melatoniin ise toimib (seostub üha tugevamalt retseptoritega).

Mis suurendab melatoniini retseptorite aktiivsust

Agonistid (aktivaatorid) on ained, tavaliselt ravimid, mis seovad või suurendavad retseptori aktiivsust. Järgnevad on melatoniini aktivaatorid.

  1. Agomelatiin seob MT1 ja MT2 retseptoreid. ()
  2. Tasimelteonil on kõrge afiinsus MT1 ja MT2 retseptorite suhtes. ()
  3. Ramelteon on selektiivne MT1 ja MT2 retseptori aktivaator. Sellel on tugev sarnasus melatoniiniga ja see seob retseptoreid isegi paremini kui melatoniin ise. Kasutatakse unetuse raviks. (,)

Mis vähendab melatoniini retseptorite aktiivsust

1. Vananemise ja Alzheimeri tõve ajal väheneb melatoniini MT1 retseptorite ekspressioon ajukoores. Alzheimeri tõve korral väheneb MT2 retseptorite ekspressioon. ()

2. Lutsindool (uuritav ravim) on melatoniini retseptorite MT2 antagonist. See blokeerib nende retseptorite toimimist. ()

3. P-PDOT blokeerib MT2 melatoniini retseptoreid. ()

4. Kofeiin, mis blokeerib melatoniini signaalide edastamist retseptorite kaudu. () Seetõttu võib kohvi liigne iha blokeerida melatoniini paljusid kasulikke omadusi. Kohv tekitab sõltuvust, mille stimuleeriva efekti saavutamiseks on vaja veelgi suuremat kohvi osa. Kuid selline hullus aja jooksul võib vähendada melatoniini looduslikku tootmist, isegi kui te magate hästi.

Kellele on melatoniini võtmine vastunäidustatud??

Melatoniini ei soovitata võtta rasedatele ega imetavatele naistele, kuna pole teada, kuidas hormoon imikut mõjutab; allergikute või autoimmuunhaigustega inimesed (immuunsüsteemi stimuleerimisega võib melatoniin olemasolevaid probleeme süvendada); immuunsussüsteemi vähiga inimesed - lümfoom või leukeemia (samal põhjusel); terved lapsed, kus melatoniini toodetakse juba ohtralt. Seda ei soovitata kasutada ka lapseootel naistel, kuna suur melatoniini annus võib olla rasestumisvastane vahend.

Igal juhul peate enne võtmist konsulteerima terapeudiga.

Kellele ja miks peate selle võtma?

  • Esiteks on melatoniin vajalik unetuse all kannatavatele inimestele, kellel on pika ärkveloleku ja ületöötamise tõttu raskusi uinumisega. Hormooni kontsentratsiooni suurendamine kiirendab ja hõlbustab uinumist. Melatoniinil on rahustav toime, rahustab närvisüsteemi.
  • Teiseks on melatoniini vaja inimestele, kes on ärrituvusest tingitud ajakava või ajavööndi muutumisest. Samuti aitab lihaste ületöötamise korral toidulisand une ajal kiiremini lõõgastuda ja kiiremini taastuda..

Annustamine ja manustamine

Optimaalne annustamisskeem määratakse privaatselt. Arvesse võetakse patsiendi vanust, tema üldist tervislikku seisundit, hinnatakse haigusseisundi raskusastet.

täiskasvanutele

Täiskasvanud patsientide soovitatav annus on 1-2 tabletti päevas. Parema toime tagamiseks võtke ravim eelistatult pimedas..

lastele

Lastepraksis on ravimkompositsioon ette nähtud üle 12-aastastele isikutele rangete näidustuste olemasolul. Seda ei soovitata teismelistele puberteedieas, tagajärgede avaldumise tõenäosus on kõrge. Kompositsiooni mõju lapse kehale pole täielikult uuritud, annuse määrab arst pärast vastuvõtu näidustuste olemasolu kindlakstegemist.

rasedatele ja imetavatele naistele

Ravimit ei määrata imetavatele emadele ja rasedatele.

Farmakoloogiline rühm

Farmakoloogilised ettevõtted toodavad hormooni melatoniini sünteetilist analoogi tablettide ja kapslite kujul, millel on inimese kehale mitmekülgne toime. Oma ülesehituses kuulub ravim melatoniin hormoonide rühma. Aine mõju on järgmine:

  • tagab igapäevaste biorütmide reguleerimise, tagab kiire uinumise, kõrvaldab unetuse;
  • normaliseerib loodusliku une-ärkveloleku tsüklit;
  • suurendab inimkeha immuunomadusi;
  • normaliseerib vererõhku;
  • normaliseerib LDL ja HDL jälgi veres;
  • vähendab keha mitmesuguste stressireaktsioonide intensiivsust.

Mõned uuringud kinnitavad tõsiasja, et ravim on võimeline suurendama süsteemselt manustatava luukoe tugevust. Kirjeldatud andmete põhjal võib järeldada, et aine on vajalik inimkeha jaoks.

Toimemehhanism

Unehormooni toodab kehas käbinääre, mis asub aju põhjas. Sellist ühendit leidub toiduainetes (väärib märkimist, et taimset päritolu toodetes on seda palju vähem). Hormooni moodustumise intensiivsuse tase kehas määratakse ka valgustuse abil. Kui see väheneb, suureneb melatoniini sünteesi intensiivsus ja rohke valguse korral see aeglustub. "Melatoniini" iseloomustab tahke aine. Selle märgid võivad rasva imada või lahustada. Selline ühend on loodusliku päritoluga väga tugev antioksüdant. Millised toidud sisaldavad melatoniini??

  1. Kirsides ja kirsides. Öösel aitab klaas naturaalset mahla kaasa heale unele..
  2. Kummeli tee. Seda jooki on pikka aega kasutatud närvide rahustamiseks ja unetusest vabanemiseks..
  3. Piim. Klaas sooja piima enne magamaminekut ei kahjusta ei täiskasvanut ega last.
  4. Küpsekartul. See roog on kindlasti armuda nendesse, kes kannatavad halva magamajäämise all. Öösel pole seda vaja süüa, peamine on seda regulaarselt süüa.
  5. Banaanid. Nad rahustavad närve täiuslikult ja soodustavad sügavat und kogu öö..
  6. Täisteraleib. See toode on väga kasulik ka kogu kehale..
  7. Kalkuniliha.
  8. Glükoos.
  9. Luukas.
  10. Kaerahelbed.

Selle hormooni paljunemise ajal on keha kaitstud vabade radikaalide mõju eest. Selline bioloogiliselt aktiivne aine võib tungida läbi rakukeskuse ja kaitsta mingil määral raku tuuma. Tänu nendele võimalustele toimub varem kahjustatud rakkude järkjärguline regenereerimine. Miks vajate apteegis "Melatoniini"?

Hüpnootilise toimega kasuliku lisandina kasutatav melatoniini sünteetiline analoog ei erine üldse loodusliku päritoluga melatoniinist. Lisaks saab ta sellist mõju avaldada:

  • juhtida ööpäevaseid rütme ja tagada normaalse kestusega magamine, kiirendada uinumist ja pakkuda lihtsat ärkamist;
  • toimivad kehal antioksüdandina;
  • aitab suurendada inimkeha loomulikke immuunmehhanisme;
  • kõrvaldada stressifaktorite negatiivne mõju närvisüsteemi rakkudele.

Kui inimene häirib ajutisi kohanemisprotsesse, korrigeerib see bioloogiliselt aktiivne ühend tema ööpäevaseid rütme.

Niisiis, tabletid "Melatoniin" annavad võimaluse hõlbustada inimese uinumist ajal, mis pole organismile tuttav. Samal ajal väheneb öiste ärkamiste arv, antakse rahustav efekt ning väheneb pealiskaudse ja rahutu une tõenäosus. Melatoniini annust tuleb rangelt järgida..

Ravimi peamised omadused, nagu tootja on teatanud, samuti selle mõju inimkehale:

  • rahusti;
  • adaptogeenne;
  • antioksüdant;
  • immunostimuleeriv.

Kuna on näidatud täiendavad omadused:

  • peavalude vähenenud intensiivsus;
  • pärssiv mõju neuroendokriinsete funktsioonide kontrollist tingitud stressireaktsioonide ilmingute intensiivsusele.

Kasulik pimedus

Melatoniini tootmist takistab mitte ainult hilja magama jäämine, vaid ka magamine liiga suure valgustusega. Nii palju, et teadlased usuvad: suurte linnade elanike elu lühendab just liigne valgustatus - ja nad tutvustasid isegi spetsiaalset mõistet “valgusreostus”.

Melatoniini täielikuks tootmiseks peate magama tihedalt suletud kardinatega, mis takistavad valguse tungimist lampidelt aknasse, ärge kasutage öövalgustusi ja proovige öösel eredat valgust mitte sisse lülitada, kui äkki ärkate ja peate korraks üles tõusma. Kui töötate öösel ja seda ei saa vältida, hoidke valgust minimaalselt..

Ravimi kasutamise eripära

Hoolimata asjaolust, et selle ravimi kasutamise kohta on palju positiivseid ülevaateid, peaksid patsiendid ikkagi otsustama selle ravimi mõju üle iseseisvalt, võttes arvesse kõiki melatoniinravimi nüansse, selle kasulikku ja kahjulikku mõju, mis sellel farmakoloogilisel ainel võib olla igas konkreetses olukorras.. See nõue tuleneb asjaolust, et selles sisalduvat hormooni ei ole veel täielikult uuritud; selle mõju inimkehale uuritakse endiselt.

Kasutamisvajadus võib tekkida eakatel patsientidel, kuna sel ajal hakatakse looduslikku hormooni melatoniini tootma väiksemates kogustes. Näidustused on ülalpool kirjeldatud..

Kuna melatoniini tootmine sõltub vanusest, ei ole lastel vaja loodusliku hormooni sünteetilist asendajat (välja arvatud ainult haruldased ja ainulaadsed olukorrad). Ravim sobib halvasti ravimitega, mis sisaldavad atsetüülsalitsüülhapet ja ibuprofeeni. Teavet kooskasutamise kohta teiste ravimitega tuleb arstilt kontrollida..

"Melatoniini" kasutamine samaaegselt alkohoolsete jookidega on vastuvõetamatu.

Te ei saa seda tööriista pidevalt kasutada. Terapeutiliste ravikuuride vahel on ette nähtud väikesed pausid..

Võttes "Melatoniini" täiendava toena tugevate füüsiliste pingutuste ajal, peate arsti poole pöörduma, et vältida igasuguseid kõrvaltoimeid..

Raseduse ja imetamise ajal tuleb ravimi kasutamine peatada.

Ülevaated

  1. “Sergei, 35-aastane. Ta võttis toidulisandi erinevatelt sportliku toitumise tootjatelt. Oluliselt paranenud unekvaliteet, kiirendas magama jäämise protsessi. Hommikul oli tunda löövet. Viidi läbi 1 kuu pikkune kursus annusega 3 mg, annus ei ületanud - sellest piisas ".
  2. “Alena, 28-aastane. Olen pikka aega spordiga tegelenud, saan suure intensiivsusega kehalist aktiivsust, pärast mida suurenes ärrituvus, põhjuseks ka madala süsivesikusisaldusega dieedid, uni oli häiritud, mille tõttu tekkis pidev väsimus ja väsimus. Pärast melatoniini tarvitamise alustamist hakkasid unepuuduse ja ületöötamise sümptomid kaduma. Kehaline aktiivsus suurenes märkimisväärselt, erutuvus möödus, meeleolu paranes. Olen võtnud apteegis kasutatavaid preparaate ja spordiklubi, ma ei tundnud suurt erinevust. ”.
  3. “Victor, 25-aastane. Tegelen kulturismiga, võistlen 2 korda aastas. Kuivamisperioodil on uni sageli häiritud, tuju halveneb. Pärast melatoniini võtmist Universalist kadus unetus ja unest taastumine oli märgatav. Soovitan võtta toidulisandeid neile, kes treenivad kõvasti ja kel pole unehäirete tõttu aega taastuda. ".

Üleannustamine

Sarnase koostisega üleannustamise sümptomid on üsna intensiivsed. Patsiendil on järgmised sümptomid:

  • teadvuse segadus;
  • põhjuseta ärevuse tunne;
  • valu rinnaku piirkonnas;
  • vererõhu tõus.

Sageli areneb patsiendil vastuvõttandardite rikkumise taustal äge fotofoobia. Selliste ilmingute kõrvaldamine aitab ravimi ärajätmist ja sobivate terapeutiliste manipulatsioonide läbiviimist.

Melatoniin tõstab kasvuhormooni taset

Inimese kasvuhormoon eritub une ajal loomulikult. Tervetel noormeestel võib melatoniini võtmine aidata suurendada kasvuhormooni sekretsiooni..

Uuringud on näidanud, et melatoniini võtmine tablettidena

suurendab kasvuhormooni vabanemist meestel ja selle tundlikkust kasvuhormooni (GHRP) suhtes, mida manustatakse intravenoosselt. On tõenäoline, et melatoniin mängib hüpotalamuse tasemel abistavat rolli, blokeerides hormoone, mis vähendavad kasvuhormooni tootmist (,).

Melatoniin toetab silmade tervist

Melatoniinil on võimsad antioksüdantsed omadused, mis võib vähendada silmahaiguste, näiteks vanusega seotud kollatähni degeneratsiooni (kollatähni degeneratsioon) riski ().

Vanusega seotud kollatähni degeneratsioon on üle 50-aastaste inimeste sagedamini esinev pimeduse põhjus.

Ühes uuringus palusid teadlased 100 vanuselise kollatähni degeneratsiooniga inimesel võtta 6–24 kuud 3 mg melatoniini. Üllataval kombel aitas melatoniini igapäevane kasutamine kaitsta võrkkest ja aeglustada kollatähni degeneratsiooni ilma kõrvaltoimeteta ().

Melatoniinipõhised preparaadid

Täna võib apteekides ja võrgus leida palju ravimeid, mille toimeaineks on melatoniin. Mõned neist müüakse teile ainult retsepti alusel, teised mitte. Siin on kõige tavalisemad valikud.

  • Melaxen on meie riigis kõige populaarsem ravim, mis põhineb melatoniinil. See on valmistatud Ameerika Ühendriikides;
  • Apikmelatoniin. Üks tablett sisaldab kolme grammi melatoniini ja kümme grammi püridoksiini;
  • "Vitamelatoniin." Sisaldab kolme grammi toimeainet;


Vita-melatoniin, sisaldab kolme grammi toimeainet

  • "Melatoniin +". Üks tablett sisaldab kahte grammi ainet;
  • Tasimelteon. Täiesti uus ravim, mis põhineb melatoniinil ja läbib kliinilisi uuringuid. Kõrvaldab unetuse;
  • "Narol." Üks tablett võib sisaldada ühte, kolme, viit või kümme grammi melatoniini.

Väärib märkimist, et USA tervishoiuministeerium positsioneerib uusimat ravimit toidulisandina ja mitte midagi muud..

Muud ravimite koostoimed

Vita-melatoniini samaaegsel kasutamisel koos mõne ravimiga võivad ilmneda järgmised tagajärjed:

  • Vahendid, mis blokeerivad B-adrenergilisi retseptoreid, deksametasooni, fluvoksamiini, klonidiini ja mõnda muud ravimit - endogeense melatoniini tootmine on muutunud.
  • Tamoksifeen - tugevdab selle kasvajavastast toimet.
  • Hormonaalsed ravimid (androgeenid, östrogeenid) - nende mõju efektiivsusele (samaaegsel kasutamisel on vajalik meditsiiniline jälgimine).
  • Metamfetamiin - suureneb selle serotonergiline ja dopaminergiline toime;
  • Fluvoksamiin - melatoniini tase tõuseb tänu selle metabolismi pärssimisele maksaensüümide toimel.
  • Lisinopriil - selle toime tugevneb (võimalik paralleelne kasutamine antihüpertensiivse ravi korral patsientidel, kellel on funktsionaalne käbinääre puudulikkus);
  • Tsimetidiin, mitmesugused östrogeenid (näiteks hormoonasendusravi või rasestumisvastased vahendid) - melatoniini sisalduse suurenemine plasmas;
  • Kinoliinid - melatoniini toime tugevneb.

Suitsetamine võib vähendada melatoniini taset..

Miks on melatoniin mõeldud sportlastele

Professionaalse spordiga tegelejad puutuvad regulaarselt kokku olulise füüsilise koormusega. Nende keha on tugev väsimus. Tugevuse taastamiseks vajavad sportlased head puhata. Kuid une kvaliteet pärast tugevat füüsilist aktiivsust halveneb ja taastumine võtab kauem aega. Seetõttu kasutavad sportlased unekvaliteedi parandamiseks sageli melatoniini. Nad mõistavad, et inimese efektiivsus sõltub otseselt puhkusest, sealhulgas spordis.